설탕을 밥숟가락으로 뜨니 20g 정도가 되는 듯/:/ '이상지질혈증(고지혈증) 너무 흔해서 방심한다'

1.

찻숟가락은 더 적기는 하지만 그것도 두셋 뜨면 뭐...

많네요.

당뇨병 안 걸리려면 조심해야겠습니다.

 

2.

아래 기사에서 지적한 내용은 저도 겪은 것입니다.

저도 고혈압진단받아 약먹기 전까지 몇 번은 국가건강진단결과지에 "이상지질혈증"이란 글씨가 나오는 걸 보면서도 그때는 딱히 고혈압도 아니었고 지방간도 약한 정도니 뭐 적당히 먹으면 되겠지하며 계속 간과했습니다. ;;;

 

고지혈증에 혈관 염증까지, “혈당까지 치솟아”... 꼭 먹어야 할 음식은? - 코메디닷컴 2024.10.27.

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https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000083186

고지혈증에 혈관 염증까지, “혈당까지 치솟아”... 꼭 먹어야 할 음식은?

 

기사에서 여성이 호르몬변화때문에 나이들면 취약하다고 말하는데 그게 아닐 수도 있다는 생각이 듭니다.

 

여자들이 좋아하는 거 있죠?

일하던 중이든 카페든 어디를 가든 달달한 음식(간식) 수시로 찾죠.

여자들이 떡 좋아하죠. 빵도 좋아하죠.

그렇게 설탕, 과당(과일포함), 탄수화물을 남성보다 더 좋아하는 경향이 있고

어르신들도 할머니들이 액기스만든다며 설탕을 포대로 사용하고는 몸에 좋다며 물에 잘 타드시죠.

 

이거 다 당뇨병, 고지혈증, 고혈압의 원인이 됩니다.

 

 

* 여담.

이상지질혈증을 치료할 때 목표수치는, 고혈압을 치료할 때 목표혈압하고 같이 취급합니다.

다른 병으로 약먹고 있지 않고 그것만 있다면 정상인의 혈압이 목표치지만

 

이상지질혈증, 고혈압, 당뇨병, 뇌경색과 그 밖에 몇 가지 질병 중 2가지 이상을 동시에 가지고 있다?

의사가 유념해 보는 조합에 당첨되면 목표하는 수치는 정상인보다 확 낮아집니다(=더 엄격한 치료).

그런 환자는 이미 내장기관과 혈관이 망가진 상태기 때문에

더 조심조심하고 나빠질 가능성을 즐이기 위해서라고 하더군요.