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지금 EBS1 에서 시작합니다. 재방송은, 한다면 아마, 일요일 이 시산대일 겁니다. https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr제 859회 〈물병도 못 여는 당신에게 - 손질환〉 - 우리의 신체 중 가장 섬세하고 까탈스러운 구조를 가진 손! - 무심코 넘긴 손의 통증이 당신의 일상을 무너뜨릴 수 있다! 손과 손목의 질환은 주로 손을 과사용하는 중장년층에서 많이 발생한다. 먹고살기 위해 분주히 손을 움직여 살아온 시간만큼 그 부담이 손에도 켜켜이 쌓이고 있기 때문이다. 설거지하는데 손목..
사지가 압박되지 않고 자면서 자연스럽게 몸부림쳐 움직일 수 있는 상태로 자는 게 보통인데, 특히 술에 많이 취한 사람들이 가끔 그럴 때가 있지만 비상상황에서도, 몸이 같은 자세를 오랫동안 유지할 때가 있다. 만약 이때 팔다리를 구부린 자세거나 몸의 일부가 압박받은 상태로 오래 지나면, 그 부분의 혈액순환이 방해받는데, 재수없으면 살이 괴사해 병원가서 치료받야 하는 수가 있다는 기사. https://naver.me/5AcyIkj8 [많건부] 술 취해 '이 자세'로 자면 안되는 이유는?술에 취해 팔이나 다리가 굽어져 잠들 때가 있습니다. 알코올로 통제된 뇌에 통증 전달이 더뎌 팔이 저린지 다리가 저린지 모르죠. 이럴 때 주의해야 할 질환이 하나 있습니다. 바로 구획증후군.n.news.naver.com다리나 ..
유튜브를 보면서 소감을 섞어 정리한 기록입니다. 정확한 내용은 직접 시청해보세요. :) 단백질 섭취 꿀팁 / 서울백병원 가정의학과 박현아 의학채널 비온뒤 2023.3.20 https://www.youtube.com/live/lDLznayu4So?feature=share . . 1. 밥에 콩을 섞어먹기. 아니면 현미잡곡이라도. 아니면 현미라도 섞어먹기. 현미든 잡곡이든 껍질있는 곡물은 꼭꼭 씹어먹어라. (어금니로 껍질을 제대로 갈지 않고 삼키면 소화가 안 돼서 그냥 나온다. 인삼씨를 옮겨주는 새하고 다를 게 없다. 그래서인지 마트에는 칼집넣은 현미도 판다) 2. 매끼니 단백질반찬. 축산물/수산물/콩이나 두부/계란 병아리콩 등 콩스낵. 고기반찬은 좋은데 기름기륾 먹는 건 글쎄. 기름기가 중간이거나 적은 걸 ..
비만은 우리나라도 심각한 문제기도 합니다. 단지 국가안보의 문제라기보다는, 국민 전부가 조선시대 선비가 된 것도 아닌데 운동을 너무 경시하는 사회가 된 것 말이죠. 옛날 과학자들이 말하던, 인류의 최종진화형으로 그리던 올챙이배 젓가락사지 대머리 왕눈이에서 대머리빼고는 다 따라갈지도 모르겠다는 우스개가.. TEDxMidAtlantic 2012 Mark Hearling https://youtu.be/sWN13pKVp9s 스크립트 https://amara.org/bg/videos/e4ZGqwmxmxGy/en/125659/?team=ted Video Subtitling, Captioning and Subtitle Translation Editor & Services - Amara Subtitling The FC..
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