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토스앱에서 쉽게 볼 수 았고 천 원 구매, 처분이 돼서 재미로 관심종목등록한 것. 마이크로소프트, 엔비디아, 아마존, 일라이릴리 요 며칠 미국장도 안 좋아 꺾여있습니다. 각 종목당 겨우 파리바게뜨커피 몇 잔 정도씩만 들어가있지만, 그래도 제가 입질할 때는 팍팍 오르더니 추가매수하니까 꺾이는 건 기분이 좀 그렇네요. ㅎㅎ (아무리 소액이라지만 토스앱만 보지 말고 미국시장뉴스 좀 보고 하라는 교훈) 파리바게트 아메리카노 1잔에 든 카페인은 224mg 찾아보고 의외였습니다. 커피믹스 4봉지분량 카페인이 이 아메리카노 한 잔에 들어있습니다. 졸음깨기 좋은 양이네요. 카페처럼 푹신한 소파를 두고 조명도 편안하게 하고는, 빵도 사서 먹으며 커피마시고 담소하라고, 아메리카노 한 잔 1500원에 팔고 있죠. :) 빽다..
제로콜라/사이다는 100ml에 0칼로리 그냥 사이다는 100ml에 45칼로리. 심플러스 일반 콜라는 안 봤지만 비슷할 것 같은데.. 45칼로리면 설탕으로 환산해 11그램 남짓일 텐데, 치킨이나 피자를 먹으면서 1.5리터 페트병 1개를 2사람이 나눠 먹는다고 가정하면 337.5칼로리, 750ml, 3사람이 나눠 먹는다고 가정하면 225칼로리 500ml을 먹게 되니까, 설탕 55~85그램 정도를 음료로만 먹는 셈. 성분표와 열량 제로사이다에리스리톨, 수크랄로스, 아세설팜칼륨 100ml 0칼로리 일반사이다설탕 100ml 45칼로리(= 1리터에 675칼로리) 제로콜라에리스리톨, 수크랄로스, 아세설팜칼륨 100ml에 0칼로리 맛제로사이다는 탄산수지만 좀 다르네하는 느낌이 옵니다. 제로콜라는 콜라맛/향이 강해서 덜..
칼로리 제로는 나쁘지 않고, 요즘은 첫맛은 생쾌한 콜라맛을 잘 살리고 있지만, 끝맛은 역시, 감미료맛이 납니다. 탄산과 콜라맛/콜라향으로 숨겨지지가 않네요. 다 마시고 나서 혀에 남은 맛이, 단무지 중 인공감미료맛이 많이 나는 것의 단맛하고도 비슷합니다. 0칼로리 음료 자체는 참 축복받은 물건입니다만, 포함된 당알코올을 우리 몸은 양분으로 이용하지 않지만, 대장 미생물은 조금 다르다는 이야기가 있더군요. 그래서 일부 그쪽으로 민감한 사람은 생각할 게 있는 것 같기만, 어떨지는 모르겠습니다. 생각해보니 소장과 대장문제로 고생하는 사람들 중에 비만인이 적은가? 저는 관심갖지 못했던 주제인데 좀 찾아봐야할 듯. 어쨌든간에 설탕 한 포대 주문. ^^ 요즘 오픈마켓 판매가는 대충 2.5만원대인 듯. 이것만 사오기..
작년에 많이 팔린 크림빵: 슈크림, 단팥크림, 모카크림, 우유생크핌, 땅콩크림 https://ceo.baemin.com/knowhow/12201 빵빵하게 가득 채운🍞달콤, 고소한 빵 이야기!외계레터 47화, 빵 트렌드 이야기ceo.baemin.com https://ceo.baemin.com/knowhow/11300?share=UrlCopy 내가 내린 커피 왜 맛이 없을까? 커피, 이렇게 추출하세요!월간커피가 알려주는 브루잉 추출 가이드ceo.baemin.com
하루 카페인 섭취량을 자판기나 커피믹스기준 2~3개, 카페기준 2잔 정도로 줄이려면, 커피애호가들은 카페인이 안 든 다른 음료로 커피타임 일부를 대신하는 것도 진지하게 고민해야 할 듯. 무엇보다 커피타임은, 옛날 담배 한 까치 태우던 시간처럼, 교제시간이기도 하기 때문에 커피를 줄이기 힘든 것도 있는데.. https://naver.me/xs8WsgWf 하루 첫 커피는 9시 반 이후...마지막 커피는 몇 시에? 카페인을 너무 많이 섭취하면 밤에 뒤척이고 깨어 있는 동안 불안감을 느낄 수 있다. 그럼에도 커피를 끊는 것은 사실상 불가능하다. 그렇다면 하루에 어느 정도를 마시는 것이 좋을까? 미국 식 n.news.naver.com 뉴잉글랜드 의학 저널(New England Journal of Medicine;..
약 50분짜리 강의입니다. 유튜브보다 걸린 것. 일반교양 정도 내용입니다. 이런 류 신문기사를 여럿 읽는 것보다 나아보이네요 . https://www.youtube.com/live/2XlBw84YT8A?feature=share. . 아래는 스크린샷 약간 뭐든지 너무 많이 먹으면 안 좋습니다.
원인은, 몸이 카페인을 분해하는 능력이 "여성 < 남성"이라서 여성이 해를 더 잘 받을지도 모른단 말. 1. “장기간 카페인 섭취로 인해 뇌 관류가 저하되고, 혈압 상승과 함께 동맥 경직도가 증가하면서 노년기 뇌백질 고강도 신호 용적이 증가한 것으로 보인다” 많은 양의 커피를 장기간 마시면 뇌로 통하는 혈류감소, 뇌혈압 상승, 뇌동맥 경직 (......) 뇌관류 저하가 생기면 뇌 자기공명영상(MRI)에서 백질의 이상소견 (......) '뇌백질 고강도 신호’(......) 주로 노인들에게서 발견된다. 뇌백질 고강도 신호가 있으면 뇌졸중과 인지기능 저하가 나타날 위험이 크다. - 중앙일보 이것이 각성효과, 수면불량때문인지, 아니면 카페인의 다른 직접적인 영향때문인지는 기사만 봐서는 나는 잘 모르겠다. 2...
폭염의 정의/ 대처 ㅡ 체감온도를 기준해 발표한다. ㅡ 폭염을 겪다 생길 수 있는 병(온열질환[footnote]기온이 체): 일사병, 열사병(열탈진), 열경련, 열실신 https://blog.naver.com/kma_131/223136859044 뜨거운 태양, 폭염 제15기 기상청 국민정책기자단 / 김동현 blog.naver.com 일 최고 체감온도 33도 이상인 상태가 2일 이상.. 폭염주의보 일 최고 체감온도 35도 이상인 상태가 2일 이상이면 폭염경보 여름철 체감온도는 습도를 고려한 것, 폭염 발생시 수분섭취할 때 주의점: 물을 마시는 것이 좋다. 카페인이 들어간 음료(커피, 에너지드링크 등)는 마시지 않는다. 술(맥주 등)도 도움이 안 된다. 온열질환의 종류와 증상 https://www.amc.s..
그런 버릇을 들이지 말라는 이야기. 콜라나 다른, 치아건강에 나쁘다고 알려진 음료를 즐기는 사람들 중에도, 실제로 치아상태는 천차만별인 이유가 여기에 있을지도 모르겠습니다. 한 번에 호쾌하게 목구멍으로 콸콸 들이키는 사람과 조금씩 마시며(음미하며) 혀와 구강점막으로 탄산기운을 즐기는 사람이 있죠. 저는 후자에 속했는데, 그러면 안 되겠군요. 커피 차 음료수 찔끔찔끔 마시면 치아 망친다? 침이 ‘산성’ 식음료를 치아에 좋은 ‘중성’으로 바꾸는 데는 60분이나 걸려 - 코메디닷컴 2023.06.23 커피 차 음료수 찔끔찔끔 마시면 치아 망친다? - 코메디닷컴 음료수나 커피, 차를 조금씩 찔끔찔끔 마시는 것보다는 한꺼번에 비교적 많은 양을 마시는 게 치아 건강에 좋다. 미국 컬럼비아대 치대 단테 데보티 조교수..
커피는 못 끊겠어서 커피믹스라도 끊어보자고, 요즘 커피는 되도록 이걸 따로 준비해 타먹고 있습니다. 그 밖에 둥글레차라든가.. 500그램에 2만원. 네스카페는 약간 싼데, 네스카페는 산미라고 하나? 제 입맛에는 신맛이 좀 느껴져서 저는 둘 중에서 고르라면 되도록 맥심먹는 파. (그런데 테이스터스 초이스도 요즘건 옛날에 비해서는 좀 덜 그런 것 같습니다. 이것도 그냥 제 입맛. 단순히 익숙해져서일수도 있어요) 맥심 오리지널입니다. 원재료는 커피 100% 브라질산 24%, 베트남산 55%.. 그럼 나머지 21%는 어디꺼죠? 1티스푼(1.1g)을 뜨거운 물 100ml 에 타먹으라네요. 커피 1티스푼의 열량은 4칼로리. * 작년에는 밀가루값이 많이 오르고 설탕값이 덜 올랐는데, 올해는 밀가루값은 오른 채로 설탕..
물가가 전체적으로 오르기 때문에 커피값의 1할 정도인 원두값이 좀 내린 건 상쇄됐다, 수입세급면제는 수입업자들에겐 좋았지만 그들이 국내유통가를 낮춰줬는지는 모르겠다 등. 어쨌든, 프랜차이즈 카페만이 아니라, 공장에서 만들어 식품가게로 가는 가공식품 커피값도 올랐다고.. https://naver.me/Ge5pmrvP ㅡ 업계 중간규모이하 프랜차이즈 카페들이 커피값을 올리고 있다며, 체인별로 언급한 내용이 나옵니다. ㅡ 2022년 하반기들어 순차적으로, 커피 원두(생두) 수입 시 부가가치세(10%), 원두 수입 시할당 관세(기본 관세율보다 낮은 관세 적용) 0% 적용.. 이렇게 신경써주다니, 국민음료 커피의 위상이네요. ㅡ "프랜차이즈 평균 기준 커피 한 잔 가격에서 원두값이 차지하는 비중은 10% 남짓 (..
왔다 박교수 시즌2 #09 보면서 소감을 섞어 정리한 것입니다. 정확한 내용은 영상을 보세요. https://www.youtube.com/live/1SRhBO9DtO8. . 잠못자는(수면장애, 불면증) 사람들은 커피를 제일 먼저 끊어라. ㅡ 밤에 잠자기 시작하면 처음에 깊이 자고 그 다음부터 반복적인 수면주기.. 그런데 커피마시면 가장 깊이 자야 할 때 깊이 못 자고 힐링이 안 된다. 자도 잔 것 같지 않다. ㅡ 난 커피먹어도 잘 자요.. 라지만 재보면 안 그렇다. 수면시간을 채우더라도 잠이 얕다. (커피의) 카페인 반감기는 보통 5~6시간. 아침에 1잔마시면 자기 전에 1/8잔이 몸에 남아있다. 하루 중에 여러 잔 먹지? 그럼 잠자리에 들 때도 1잔 분 이상이 몸에 있다. 아침만 커피. 그 다음부터는 ..
머그잔에 100ml 뜨거운 물넣고 인스턴트 커피 1 찻술, 설탕 3 찻술을 넣어 녹이고 찬물 100ml을 넣어 불리고 얼음을 컵 가득 동동 띄우면.. 좋아요.. 이맛이죠.. ^_____^a
제 입맛에 표준인 수프리모와 모카골드 등급을 볼 때, 할인을 포함한 실구매가는 네스카페는 100원에 근접해가고 있고 맥심은 150원에 가까이 가는 것 같네요. 여기 들어있는 식물성경화유가 뱃살의 원흉, 지방간의 원인 중 하나라 안 먹으면 좋은데.. 맨커피나 설탕만 탄 커피하고는 맛이 또 달라서 잘 안 되네요. ㅎㅎ
일부 매장은 젊은층 유동인구를 늘리려는 지역사회와 이어진 컨셉도 있고, 입주한 건물이나 주위 풍광의 특성과 역사를 활용한 인테리어 등이 눈길을 끈다고.. 스타벅스는 모두 직영이기 때문에, 모두 본사와 건물주/지역사회 협의. https://naver.me/xkq9MpV6 "라떼 주문하신 분"…스크린에 내 이름이 영화처럼 떠올랐다 29일 찾은 서울 동대문구 제기동 경동시장. 비릿한 생선 냄새, 텁텁한 한약재 내음이 흐르는 골목을 헤매다 보니, 녹색 바탕에 흰색 세이렌이 그려진 스타벅스 간판이 눈에 들어왔다. 간판을 따 n.news.naver.com 스타벅스는 개인사업자가 운영하는 가맹점이 없다. 건물주 등이 공식 홈페이지에서 신청할 수 있는 ‘신규 입점 제의’ 상담을 통해서만 직영 매장 유치를 제안할 수 있..
커피를 마셔서일까요, 아니면 커피를 자주 마실 만한 직종의 특성과 상관있어서일까요? 운동량이라든가, 생활패턴상 특징이라든가. 그런 부분이 관계있지 않은지도 알려줬으면 좋았을텐데요. https://n.news.naver.com/mnews/ranking/article/011/0004121354?sid=001 "우유보다 낫다" 매일 마시면 골관절염 40% 낮추는 이 음료 [헬시타임] 커피를 매일 1잔 이상 마시는 여성은 커피를 전혀 또는 거의 마시지 않는 여성보다 무릎 골관절염 발생 위험이 40% 낮다는 분석 결과가 국내 연구진에 의해 발표됐다. 녹차·탄산음료는 물론 우유 n.news.naver.com
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