밤에는 자율신경도 쉬나? (궁금증. 해답안적음)

낮에는 습도만 조절되면, 그늘진 실내는 온도계 27~28도도 지낼 만하다. 뭔가에 집중해있을 따는 조금 더 높은 온도도.^[각주:1] 다만 뭔가 트러블이 있어 머리에 스팀이 오를 때는 26도가 상한인 듯.

하지만 밤에도, 그 정도 기온이 괜찮을까?
왜 열대야의 기준은 25도일까?
낮잠(오침, 시에스타)와 밤잠의 생리적 차이는 뭘까.

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1. 집중할 땐 불쾌감을 덜 느낀다는 뜻으로 하는 이야기다. 좋을 리가 있나. [본문으로]