PC Geek's

만약 이 단어가 유행을 타게 된다면,그럼 어떤 가공식품이 팔리게.될까요.https://naver.me/xiqd0uH7 "햄 소시지 등 무심코 먹는데"…뱃속에 '시한폭탄' 넣는 셈?초가공식품을 10% 더 많이 먹을 때마다 일찍 죽을 위험이 3%씩 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국·영국 등 선진국에선 사람들이 먹는 전체 식품 가운데 초가공식품이 차지하는 비율이 50%를 넘n.news.naver.com* 초가공식품은 원형을 찾을 수 없을 만큼 물리적, 화학적으로 바뀐 가공식품이라고 생각하면. 그런 과정애 많은 식품첨가물과 조미료와 보존제가 들어가고..아래는 질병관라청 카드뉴스https://www.kdca.go.kr/gallery.es?mid=a20503010000&bid=0002&list_no=146800..

스타틴은 간이 LDL 콜레스테롤을 합성하는 것을 저해하고, 에제티미브는 장이 LDL 콜레스테롤을 흡수하는 것을 방해하는 약물이라고 합니다. 아귀가 딱 맞는 문장이네요.https://naver.me/GhbcHM4G 콜레스테롤 높은 사람, 스타틴과 '이것' 함께 복용하니 효과 '쑥'콜레스테롤 수치가 높아 각종 심혈관질환 위험이 큰 사람은 스타틴과 에제티미브를 동시에 복용하면 합병증 위험을 낮출 수 있다는 연구가 나왔다. 미국·영국·폴란드 공동 연구팀은 최근 진행n.news.naver.com미국·영국·폴란드 공동 연구팀은 최근 진행된 14건의 연구에 참여한 심장마비·뇌졸중 고위험군 환자 10만8553명을 분석해 이같은 결론을 내렸다. 연구팀에 따르면 스타틴과 에제티미브를 함께 복용한 환자는 스타틴 단독 복용 ..

작년 코로나때 같이 유행한 이후로나이를 가리지 않고 기관지염, 폐렴이 많아졌습니다.폐렴은 감기와 다릅니다. 독감하고도 다르고, 기관지염하고도 다릅니다.당연히 치료도 다릅니다. 다만 처음 가는 병원은동네 내과의원이 가장 좋은 것 같습니다..선생님이 여러 가지 가능성을 보고 진찰해주십니다. 큰 병원 호흡기내과로 바로 가서 일반의선생님에게 보이면환자가 호소하는 가장 큰 불편이 숨쉬는 것인데다호흡기약을 먹으면 일단 진정은 되고주의가 그쪽으로 쏠렸는지 엑스레이를 봐도 호흡기쪽만 생각하기 때문에자칫, 동네의원의 경험많은 내과전문의선생님보다 못할 수도 있습니다. 만약 심혈관계 질환이 같이 있고, 폐상태와 호흡상태가 심장과 고혈압과 연관이 있어도,같은 엑스레이를 봐도 폐만 보지 심장을 못 보고 혈압도 마침 그 때 안 ..

특히 고혈압 등 심혈관질환을 다룬 옛날 의학책에서 잘 볼 수 있는 단어다."일차성" 고혈압.."본태성" 고혈압이라든가"특발성" 심장비대라든가"원발성" 동맥경화라든가 포인트가 약간씩 다르기는 하지만, 일단 비슷한 경우에 사용한다.원발성 고혈압의 반대편에는 속발성 고혈압고지혈증도 일차성 고지혈증의 반대편에 있는 말은 이차성 고지혈증 일차성/본태성/특발성/원발성 이런 말은 영어로는 primary라든가 essential이라든가 idiopathic이라든가 하는 식으로, 의대도서관에 있는 베개만한 의학서적보면 전공자가 아니면 난감하게 써놨다. 2리터 생수병이 생각날 만큼 두꺼운 임상심장학책보면 아무 설명없이 그런 소리가 기본이다.https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?c..

유전자가위기술이 발전하고 있는 가운데,감귤류 과일에서 발견되는, 특정 약물의 체네 축적 또는 분해(CYP3A4효소) 억제효과를 내는 화학물질(푸라노쿠마린)을 합성하는 데 관련하는 유전자를 찾아냈다고. 일반 귤이나 오렌지보다는, 이런 물질이 특히 많은 자몽을 먹으면 암치료제, 항셍제, 고지혈증 약물의 분해도 저하시켜 체네 농도를 올리기 때문에 먹지 말라는 경고가 붙는다. 그런 관계로 산업적으로, 자몽을 먹으면 안되는 사람이 없도록, 더 많이 팔리도록 GMO자몽을 개발할 실마리가 생겼다나.. https://n.news.naver.com/article/584/0000030433 약 복용 중 '자몽 섭취 금지' 문구 사라질 수도과학자들이 자몽을 비롯한 감귤류(citrus) 과일에서 해로운 약물 성분의 체내 축적..

노인고혈압 항목이 아예 따로 있네요.부모님 고혈압, 고지혈증 관리만 잘 해도 치매나 큰 병 걸리실 확률이 확 내려간다고 합니다.국민건강영양조사 제7기 3차년도(2018) 결과보고에 의하면 만 30세 이상에서의 고혈압 유병률은 33.3%(남자 33.2%, 여자 23.1%)이며, 나이가 듦에 따라 유병률이 높아져, 65세 이상 노인에서는 절반 이상이 고혈압입니다. - 질병관리청저게 거의 6년 전, 코로나19유행 전 이야기니까,1030 고혈압 유병률은 더 높아져있을 겁니다.ps.특히 어르신들이 하는 행동 중, 일반의약품을 장복하는 버릇, 의사 지시가 아닌데 전에 먹고 남은 처방약을 보관했다 먹는 버릇, 내게는 약효가 약해서 복약지시보다 더 짧은 간격으로 먹거나, 두 배로 먹는 버릇은, 큰 병이 될 때까지 치..

서울아산병원 집에서 혈압재고 기록하는 법 안내 소책자입니다.더불어, 서울아산병원 앱에 혈압기록 기눙이 있으니까 활용하라는 안내도.(이 기능이 환자등록번호를 가진 내원환자 전용인지는 안 써봐서 모르겠네요)

이제는 널리 알려진 이야기인데수치로 들이댄 내용,유럽쪽의 지침이 바뀌었다는 내용국내 수면전문의의 이야기 등코를 골지 않는 수면무호흡증도 있다!https://naver.me/GyYxIIAR ‘컥, 컥’ 수면무호흡 방치했다간...심장마비 위험 쑥↑수면무호흡증(SA, Sleep Apnea)이 생기면 코를 골다가 '컥, 컥' 하면서 호흡이 끊긴다. 상기도의 전체 또는 일부가 막혀 수면 중 불규칙한 호흡이 반복되는 것. 혈중 산소 농도가 낮아지며 몸과 뇌로 n.news.naver.comㅡ 질병관리청 '심장정지 발생원인 및 위험 요인 규명 추적조사' 결과ㅡ 수면무호흡증 있는 사람은 없는 사람에 비해 급성 심장정지 발생 위험이 54% 증가ㅡ 심혈관질환 없던 18~64세 젊은 연령층조차 급성 심장정지 위험이 76%까지..

경동맥 협착증, 동맥경화증, 혈전, 뇌졸중같은 질환과 관련 [신경검사실] 경동맥 초음파 검사 안내http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/refer/healthView.do?HEALTH_TYPE=020001&HEALTH_ID=HT597&ST=&SW= [신경검사실] 경동맥 초음파 검사 안내 www.samsunghospital.comhttps://youtu.be/IjP4w05L94I.....  서울아산병원 설명https://health.amc.seoul.kr/health/personal/checkInformation.do?checkno=22"주로 당뇨나 고혈압, 고콜레스테롤혈증 등이 있는 50세 이상의 성인에게서 경동맥 협착증이 두드러지게 나타나고 있습니다. 고혈압..

고혈압 기준고혈압의 원인고혈압 합병증혈압약예방수칙 및 생활습관개선 침묵의 살인자, 고혈압 예방·관리수칙!출처: https://www.kdca.go.kr/gallery.es?mid=a20503010000&bid=0002&b_list=9&act=view&list_no=146570&nPage=3&vlist_no_npage=3&keyField=&keyWord=&orderby= 질병관리청질병관리청www.kdca.go.kr

업로드일자는 2023.11월인데 그해 10월 방송분이라고 합니다.업로더가 영상 소개에 이렇게 실제방영일자나 제작일자를 표시해주면, 특히 건강방송을 볼 때 무척 좋습니다. :) 내용 대부분이 환자사례입니다.그래서 스크린샷찍을 게 별로 없네요. 약 40분 분량인데, 길면 1.25배 이상으로 배속재생해 보세요. 영상 전반부는 2030, 뒷부분은 나이든 사람들.  KBS 생로병사의 비밀 -  혈압의 경고 1부 고혈압을 방치하는 당신에게📌방송 하이라이트📌국내 성인의 고혈압 유병률은 30%. 하지만 진단받고도 약에 대한 거부감으로 혈압약을 먹지 않는 경우가 많은데..혈압의  -KBS 생로병사https://www.youtube.com/watch?v=lkWsl3SRNII.....============[인터뷰] 김대..

당연한 이야기아닌가하는 생각이 드는데, 4제 복합제는 유럽에는 잘 없나봐요?아니면 이탈리아의 약국에서는 약을 소분포장하지 않나?  기사 하나입니다. “혈압약 4종 합친 알약, 따로 먹는 것보다 더 낫다?” ‘4제 복합제’ 복용 그룹, ‘단일제’ 복용 그룹에 비해…혈압 낮추는 효과 훨씬 더 높아 코메디닷컴 2024.09.17 https://kormedi.com/1721514/ “혈압약 4종 합친 알약, 따로 먹는 것보다 더 낫다?” - 코메디닷컴이탈리아 피사대 연구팀은 '고혈압 복합제' 한 알을 복용하는 것이 '고혈압 단일제' 를 따로 따로 복용하는 것보다 더 높은 치료 효과를 내는 것으로 나타났다고 밝혔다. 약효가 더 좋고 약값도kormedi.com이탈리아 피사대 연구팀, 유럽심장학회 발표가격면에서 복합..

한국의 2030은 앞 세대와 달리 평균수명이 짧은 세대가 될 수도 있다! KBS생로병사의 비밀 2024.4.24. 2,30대가 위험하다! 4,50대도 위험하다! 60대 이상은 원래 위험하다! 안전한 건 대체 누구인가?! 빨라지는 노화, 가속 노화에 브레이크를 걸어라|KBS 240424 방송https://www.youtube.com/watch?v=Ao1AAj92GpA..... ㅡ "배고픈 가운데 먹는 삼겹살과 흰쌀밥은 꿀맛 중의 꿀맛"ㅡ 아점과 만찬. 늦은 취침시간의 전후에 배달음식.ㅡ 단짠단짠과 지방, 조미료와 향신료.. 먹는 행복"살빼야 한다고 생각은 하지만 아직은 괜찮겠지": 당뇨병, 고지혈증, 고혈압 삼총사가 다 있네? ㅡ 조기사망위험이 크고, 여기에 음주 흡연까지 하면 더욱.  ㅡ 가속노화의 결정..

받아쓰기하며 생각난 걸 덧붙이기도 해서,방송내용하고는 조금 다른 내용이 됐을 수도 있습니다. 그점 주의해주세요.  한국 50대 1/3은 고혈압. 그 중 절반만 (병원가) 혈압관리. 120/80/82갱년기여성 고혈압열이 오르고 얼굴이 붓고 살찌고 그러면서 고혈압에스트로겐 분비가 줄면서 혈관이완효과가 줄어50대부터 고혈압환자 남녀성비 역전. (막대그래프)RAS(레닌 앤지오텐신)역할이 깨지면서 체액균형깨져 혈압 올라불규칙한 식사와 늦은 수면, 짠 음식.. 비만점점 올라가는 혈압.24시간 혈압계 + 심혈관계 검진백의고혈압 식별(반대로 가면고혈압은 집에서 재면 높고 병원에서 재면 정상)비만이면서 고혈압, 당뇨 다 질병진단 경계.. 대사증후군적어도 하루 정도의 평균혈압과 활동에 따른 변동을 확인하기.장년이 되면 집..

*방송일시 : 2024년 8월 16일 (금) 밤 9시 55분, EBS1 야간고혈압은 돌연사위험 https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.krㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 제 881회 〈명의 특집 6부작 - 6부 최적 혈압을 사수하라〉 명의 6부 최적 혈압을 사수하라! - 고혈압만 위험한 것이 아니다, 자신의 혈압 변동을 확인하라! - 50대부터 호르몬 변화와 함께 달라지는 몸! 출렁이기 시작하는 혈압?! - 최적 혈압을 유지하려면 ..

*방송일시 : 2024년 8월 2일 (금) 밤 9시 55분, EBS1 재방송 일시는 8월 4일 일요일 같은 시간대. (다른 일정이 없으면 그랬습니다. EBS편성표 확인하기) https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr 아래 내용은 방송 소개인데,멋대로 잘라내고 덧말적은 데가 있으니까, 원문은 위 링크한 웹페이지를 보세요. ================== 4부 인지 노쇠를 늦춰라- 치매인 듯 아닌 듯, 헷갈린다면? 경도인지장애를 의심하라  - 50대에 벌써 치매가? 언제든 찾아올 수 있..

당뇨병과 고혈압의 상호 악영향고혈압인 사람은 혈당과 단백뇨도 체크해야. 만약 단백뇨가 있다면 신장이 망가져있다는 것. 매일 무심코 섭취하는 ‘이것’이 고혈압을 유발한다? ㅣ 단 2주 만에 고혈압 탈출하는 기적의 방법 알려드립니다!ㅣ 집에서도 가능한 ‘혈압 잡는 운동법’ ㅣ 귀하신몸 ㅣ #골라듄다큐 EBS Documentary 2023.8.https://www.youtube.com/watch?v=uq1_AgWaW7I.....  인슐린저항성(2형) 당뇨병.. 효과가 떨어지니 인슐린분비가 증가증가된 혈중 인슐린은혈중 나트륨농도 증가.. 혈액량 증가교감신경 자극.. 혈관수축과 심박동증가-> 혈압 상승 고혈당과 염증물질이 혈전과 동맥경화유발 "실찌면서 총체적으로 하나씩 하나씩 망가져갔던 것 같아요" 체중 1kg뺄..

의미가 있군요. ^^+ - 1kg 정도는 오차가 있다고 생각하던 체중계를 디지털체중계로 바꿨습니다.그리고 하루 한 번 정도는 몸무게를 달아보고 있는데, 숫자가 바로 뜨니 좋군요. :)그리고 일단 경각심을 갖게 돼서 야식은 안 먹네요. 그리고 설탕커피도 줄였습니다.과체중에서 제가 생각하기에도 배가 나오기 시작하며 BMI수치상 비만으로 경계를 넘어갔는데, 일단 다시 과체중 중간까지 내리는 게 목표입니다. 서울시민 건강포털 BMI 계산기https://health.seoulmc.or.kr/healthCareInfo/myBMIPopup.do 서울시민 건강포털체질량지수는 자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(m)으로 나눈 값입니다. 체질량지수는 근육량, 유전적 원인, 다른 개인적 차이를 반영하지 못하는 단점이 있음에도..

제가 다니는 동네의원 의사선생님은 그렇게 해주시는데.. 심전도는 당연히 보는 거고, 혈액검사는 혈당을 포함한 기본수치를 보는 것 같고(설명은 다 들었는데 일 년 돼가니 잊어버렸습니다), 소변검사는 신사구체여과율을 보시는 것 같고.. 다행이 바로 볼 수 있는 결과는 별 문제없다셨습니다. :) 시간걸리는 결과는 이상있으면 연락주실테고, 아니면 다음에 말씀해주시겠죠. 일단 혈압약은 먹던 대로 받았습니다. :-] 혈압은 집에서 계속 재보고 있습니다. 작년에 그 꼬라지였다가 혈압약먹고는 안정돼있기 때문에 몇 달 지나서는 다시 게을러졌지만 그래도 잴 때마다 딱히 튀지는 않네요.   * 그런데, 오늘따라 선생님 안색이 검어보였는데, 이건 오늘 내가 생각이 많아서일까, 아니면 오늘 실내 조명이 달랐던걸까.. 의사선생님..

갈수록 만병통치약이네요.아니지, 물이나 3대영양소처럼원래 사람이라면 햇볕을 쬐지 않을 수 없었으니당연히 흡수하던 걸 그러지 못하게 된현대인의.문제일까.물을 적게 먹으면 만병이 생긴다는 말처럼.한국인 70% 부족한 '비타민D', 결핍시 만성질환 지표 악화동아사이언스 2024.04.22https://m.dongascience.com/news.php?idx=64992 한국인 70% 부족한 '비타민D', 결핍시 만성질환 지표 악화햇빛을 충분히 쐬면 비타민D 결핍을 막는 데 도움이 된다. photo_provider2/게티이미지뱅크 제공. 만성질환을 예방하거나 악화되는 것을 막으려면 비타민D가 결핍되지 않도록 관리해야 하는 것으로m.dongascience.comㅡ 국내 건강검진 수검자 4545명의 검진 결과, 비타..

그런 기사. 지금도 의사선생님들이 하는 말이지만. 사실 청소년만이 아니라 어느 나이든 비만 = 고혈압인 사람이 많지만요. 안 그런 사람도 있지만 그건 조상님축북받은 DNA고. 어쨌든 이른 나이에 고혈압이 될수록 인생이 더 힘들어진다는 거. 스웨덴 발표인데, 옛날 데이터에 기반한 연구라 체지방지수가 아닌 체질량지수(BMI)를 기준한 것이 아쉬운 부분입니다. 앞으로 10-20년쯤 지나면 우리나라애서도 체지방지수에 기반한 이런 연구가 나오지 않을까 기대해봅니다. https://naver.me/GpfiqfOZ “어렸을 때 뚱뚱하면 50~60대에 고혈압 위험 증가”어렸을 때 과체중이거나 비만이면 50~60대 중년기에 고혈압이 발병할 위험이 더 크다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 예테보리대 연구팀은 1683명의 8세..

집에는 팔뚝형 혈압계가 있다. 손목형은, 팔뚝형하고 같이 사용해보고 같은 측정값이 나오는 자세를 익힌 다음부터 사용. (국내 정식 유통품이고 우리나라 의료기기인증울 받은 것이다. ) 종이박스를 버리지 않고 거기 넣어 서랍속에 두었다 사용할 때만 꺼내쓴다. 측정값이 어느 정도 쌓이면 일시를 확인해 혈압수첩앱에 기록한다. 더 간편하게 하려면, 혈압하고 심전도측정되는 갤럭시워치를 사서, 설명서 지시대로 캘리브레이션하고 쓰는 방법이 있겠다. 새것이 비싸면 구모델도 상관없다. (다만, 보정을 하기 때문에 쓸 만하다고는 하지만, 스마트밴드와 스마트워치의 혈압측정은 반사광을 이용하는 방식이다. 반면, 손목형 혈압계는 팔뚝형 혈압계처럼 커프(완대)를 사용하는 압력측정방식이며, 의료기기인증을 받은 것이다. 스마트워치종류..

고혈압이 있어 동네의원에 정기적으로(매달) 외래진료받으며 혈압도 재고 약도 받으시는 아버지의 경우. 무척 오래 봐주신 그 의원 의사선생님은 순환기 내과진료에 관한 한 주치의인 셈이다. 그리고 유튜브에서 봤는데, '정기적으로' 혈액검사를 해서 사구체여과율도 보고, 그때 혈당치를 비롯한 기본검사항목 몇 가지(뭔지는 잘 모르겠다)도 본다고 했다. 젊을 때는 당뇨나 신장에 갑자기 문제가 생기지는 않는데, 노인은 약하니까. 그때 간수치도 보나? 잘 모르겠는데 약에 따라서는 간이 대사를 잘 하는지도 봐야 할 테니까 볼지도 모르겠다. (내가 그 의원에서 처음 검사받고 혈압약받을 때도 사구체여과율이 검사항목에 있었다) 그리고 하나 더, 다음에 혈액검사하게 되면 같이 해달라고 물어보시라고 말씀드렸는데, 혈중비타민D농도다..

1. 병원 로비에 있는 자동혈압계로 재서 혈압이 130대로 올라갔을 때, 혈압이 140대로 올라갔을 때, 나는 글제목처럼, 대중교통에서 내려 병원까지 걸어올라가면서, 땀나게, 숨차게 걸었으니 진정된 다음에도 혈압은 좀 높을 줄 알았다. 생각해보면 그건 어느 정도 착각인데, 그럼 왜 같은 조건에서 120대인 적이 있었겠냐고.. 하지만 내가 다니던 병원들은 우연히도 모두 언덕배기에 있거나 계단을 한참 걸어야 해서, 도착하고 나서 한동안 숨고르고 재야 했고, 때로는 그래서 좀 낮게도 나왔던 것 같다. 그래서 착각했다. 2. 오늘 오후, 다니는 의원 마지막 진료시간에 안 늦도록 열심히 걸어올라서 접수하고 앉았더니 바로 호명해서 진찰실에 들어갔는데, 아직 덜 진정됐다고 생각하는데도, 오늘따라 선생님이 커프(완대)..

데이터를 csv 형식으로 내보내거나 병원에 가져가 의사선생님께 보이라고 pdf파일로 저장할 수 있습니다. 전에 쓴 이 앱 소개글 https://pcgeeks.tistory.com/22331 혈압 착착(혈압측정기록 수첩앱) 사용기 가정용 혈압계를 사용할 때 기록은 ㅡ 과거 측정한 혈압 메모리기능이 없거나 작전 측정값만 기록하는 것 ㅡ 과거 몇 번(15번, 30번, 60번, 250번 등)까지의 혈압을 혈압과 맥박만 기록하는 것 ㅡ 측 pcgeeks.tistory.com .CSV 파일로 내보내기와 "가져오기" 가져오기가 중요한 이유는, 새 전화기로 바꿨을 때 이 앱을 깔고 이전 데이터를 넣을 수 있기 때문. 저는 구글계정을 이용한 저장방식은 내 구글계정 열어주는 게 불안하고(이건 제가 잘 못 알아서일 수도 있..

블루투스연결로 스마트폰에 데이터를 전송합니다. 개인용으로 쓰기 좋은 물건. 오므론 혈압계 중 모델명이 HEM-714○T○ 이런 식인 모델은 연성커프(완대)(천같이 생겨서 안 쓸 때 납작하게 접히는 거. 보통 쓰는 것. 아래 제품사진에 보이는 커프)를 사용하면서 세부모델번호에 따라 사양이나 출시연도가 좀 차이납니다. 자세한 것은 생각안나는데 오므론 사이트보면 나옵니다. 끝에 T가 붙으면 그건 아마 블루투스일 겁니다. 제 기억에 이거보다 위에 HEM-715○T○ 시리즈가 있는데 그건 피트커프를 씁니다. 둥그렇게 모양잡혀있는 것. (어느 커프가 좋으냐는 사실 그냥 쓰는 사람 편한대로랄까. 피트커프가 병원 자동혈압계느낌나지만 연성커프는 전통적으로 의사들이 직접 환자혈압을 재볼 때 사용하는 그 혈압계 커프죠.) ..

식약처에서 2019년에 낸 책입니다. 약 200쪽 정도 되는 PDF파일입니다. 나트륨을 줄인 건강메뉴 조리 매뉴얼 https://www.dietitian.or.kr/upload/65/DEC69E955A864B1A109281B1F7956511_201702222357_1 음식과 조미료에 든 나트륨/소금 함량, 계산 요리의 기본 조리방법 요리의 기본 조리방법 (1) 습열식 조리방법 습열식 조리방법은 습기를 가진 열을 재료에 가하여 대류 또는 전도 방식으로 조리하는 방법으로 간혹 직접 물 속에서 조리되기도 하지만 일반적으로는 수증기를 일정한 공간에 투입하여 그 속에서 압력과 함께 조리하는 방법이다. ① 블랜칭 (Blanching) 데치는 방법이라고도 하며 물을 이용하여 재빨리 재료를 익혀내기 위한 목적으로 사용..

(이건 아직 의사선상님에게 물어보고 답을 받은 내용이 아니다. 주위 이야기와 경험상 그런 것 같아 적어두는 것인데, 나중에 고쳐 적겠다) 혈압약은 매일 먹고, 아침 일찍 식전에 먹는 것이 보통이다. (환자에 따라 그래도 되는지 여부가 다르니 주치의에게 물어보고 할 일이지만, 아침에 일어나서 잰 혈압이 높을 때는, 저녁 잠자기 전에 먹으라고 하는 의사도 있다) 그리고 때를 놓쳤으면 되도록 일찍 먹는 게 좋다. 하지만 평소보다 몇 시간 늦게라도 늦게 먹었을 때는, 어지럼증이 생길 수도 있으니까 주의. 헐압은 오던 잠깰 때쯤 오르기 시작해서, 오전업무가 한창일 오전 9~10시쯤 가장 높다고 한다. (아무래도 점심을 짜게 먹지 않았다면) 오후들어 혈압이 내려가다가 져녁먹을 때쯤 다시 오른다는데, 어느 의사선생님..

영상을 보고 적어보며 소감을 섞은 글입니다. 잘못 적은 것이 있을 수 있고 일부이니, 정확한 내용은 강연 영상을 보세요. 약 2시간짜리 영상인데, 강연 2개를 합친 것. 다른 콩팥병 유튜브를 여러 개 봐서 배경지식이 생겼다면, 1.5배 배속으로 돌려봐도 됩니다. [건강강좌] 고혈압과 신장질환(21.06.17) 신장내과 정종철교수https://youtu.be/WLS_Lc4eV_Y . . 신장은 등갈비뼈 바로 아래쯤에 있다. (덧말. 그래서 그 자리가 아프면 신장을 의심해보라는 말도 본 적 있다) 신장 사구체로 들어가는 피는 하대동맥에서 분지해나오고, 사구체에서 걸러진 피는 하대정맥으로 들어간다. 신장이 하는 일 (안 되면 생기는 일)ㅡ 대사산물 배출 (요독 독소 축적) ㅡ 물과 전해질 평형 유지 (고혈압,..

아래 얘기는 몇 가지 찾아보고 이해한 것을 정리한 것. 저는 일반인이며 아래 이야기는 전문지식이 아닙니다. 1. 먼저 2012년 기사에서 시작. 수면부족과 고혈압이 상관관계가 있다 는 말. 상관관계라는 건 어느 쪽이 원인인지는 아직 모르겠지만 관계가 있다는 이야기. " 미국 (......) 불면증이 있는 5천여 명과 정상적인 수면을 취하는 사람들을 대상으로 실시한 조사분석 결과 불면증이 심할 수록 혈압이 높다" - YTN, 2012 https://m.ytn.co.kr/news_view.php?key=201206071133020267&s_mcd=0105#return 밤잠 설친다면? 불면증 아닌 이 '병' 의심해야... 불면증이 고혈압과 연관이 있다는 연구결과가 나왔습니다.미국 헨리 포드 병원 수면장애연구소..