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중앙대병원 순환기내과 조준환교수 고혈압 고혈압: 목표혈압을 설정하고 그 범위까지 혈압을 내리는 것. 고혈압기준은 수축기 140, 이완기 90 중 하나를 넘으면 치료필요. 이차성 고혈압이라면 원인질환.. 당뇨, 신장질환, 심근경색이 있을 때는 목표혈압이 다를 수 있다. 환자별 케바케니 의사. 고혈압은 약물치료가 기본. 생활습관을 꼭 고쳐야 한다. 싱겁게 먹고, 채소 많이 먹고, 유산소운동을 꾸준하게 하기. 하루 30분 이상 주 5회 이상. 체중을 줄이는 것도 중요하다. 당연히 금주, 금연. https://youtu.be/u4hlxnjwzQ0 자기가 고혈압인 걸 알았을 때 잘못하는 것이 생활습관을 바꿔서 내리고 싶다. 약은 싫다.. 이건 잘못. 생활습관만으로 혈압내리는 데 아주 오래 걸리기 때문에, (그리고..
가정용 혈압계를 사용할 때 기록은 ㅡ 과거 측정한 혈압 메모리기능이 없거나 작전 측정값만 기록하는 것 ㅡ 과거 몇 번(15번, 30번, 60번, 250번 등)까지의 혈압을 혈압과 맥박만 기록하는 것 ㅡ 측정일시까지 기록하는 것 ㅡ 버튼이나 슬라이드 단추로 2명분의 기록을 따로따로 관리가능한 것 ㅡ 1명분밖에 기록못하지만 블루투스 통신으로 페어링한 스마트폰 앱에 결과값을 전송하는 것(앱에서 pdf나 csv파일로 출력가능.. 오므론 혈압계의 오므론 커넥트 앱은 사용하기 위해 오므론 기기 페어링 요구) 이런 식입니다. 마지막 녀석을 빼고 나머지는, "혈압 수첩"이라고 그날그날을 기록하는 작은 수첩이 있으면 좋고, 전에는 혈압계를 사면 넣어줬습니다. 그 수첩기능을 스마트폰 앱에 넣은 것이 이 혈압착착앱. 무료앱..
의료기기인증받았고, 원산지는 중국입니다. 건전지방식입니다. AAA건전지 2개 사용. HBP-550은 중국직구가 아닌 가정용 혈압계 중에서는 거의, 가장 저렴한 가격대. (중국직구품은 국내 의료기기인증이 없어 국내에서는 장난감취급이니 주의.) 버튼 3개가 물리버튼인 점은 제 마음에 듭니다. 같은 브랜드에서, 1만원 정도 더 주면 ㅡ HBP-700/701: 손목형으로 스마트폰 USB케이블로 충전하는 리튬충전지방식이 있습니다. 사용하기 더 편할테고 제품디자인도 화면도 낫습니다. (그 아래인 600모델은 측정값을 두 사람분으로 나눠 관리할 수 있다고) ㅡ HBP-1520: 팔뚝형 혈압계가 있습니다. 손목형보다야 훨씬 크고 무겁고 디스플레이도 더 큽니다. 하지만 원리상 손목형보다는 팔뚝형이 더 정확하다고 알려져 ..
제조사 링크: 혈압 측정자세 및 사용법이 자세히 설명돼있습니다. 혈압계 사용법은 다 비슷하니까 한번 보세요. 혈압이 정확하게 측정되지 않는 몇 가지 경우를 나열하고 있는데, 재미있네요. 화장실이 급할 떄라든가.. 간단사양: 사용자 2명 설정가능. 250회 메모리. 최근 3회 측정혈압 평균표시. 간단한 부정맥검출기능(설명 읽기) AAA건전지 4개 사용(설명을 보면 어댑터단자도 있는 모양입니다. 어댑터 자체는 옵션) 이 회사의 엔트리급 혈압계면서 시중에 파는 제품으로 국내브랜드 중 가장 저렴한 것에 속하는 듯. 당연히 국내에서 의료기기인증을 받은 제품입니다. 요즘 옥션/지마켓 빅스마일 세일 중인데, 예를 들어 [링크한 판매자것]은, 3만원 정도가 나옵니다. 옥션/지마켓의 빅스마일 세일은 6일까지, 그러니까 ..
화웨이 밴드 6 (화웨이 스마트밴드 6) 중국회사로 중국군과 유착했다고 알려져 있으며 중국과 타국 인권침해 및 개인정보무단수집/이용으로 혐의와 실제 사례가 많다는, 화웨이와 그 관계사가 제조판매하는 스마트밴드다. 화웨이, ZTE, 레노버, 샤오미같은 중국브랜드 IT기계(노트북, 스마트폰, 스마트밴드, IoT 등)는 특히 대한민국의 공무원, 경찰, 군인, 방위산업기업과 주요 인프라(원자력발전소, 철도, 공항, 항만관리 등)에 근무하거나 출입하는 직원은 소지하지 못하도록 금지하면 좋겠다. 이 스마트밴드는 원래 화웨이의 아너(Honor)브랜드에 속했다가 화웨이가 그걸 팔며 분리됐다고 한다. 다나와에서 스마트밴드분류로 들어가 제조사필터 화웨이를 켜면, 올해 하반기 국내출시된 것으로 스마트밴드6라는 항목이 보인다..
대형마트와 SSM기준, 큰 바나나 4~5개달린 게 3~4천 원 정도인 것 같고, 그보다 작은 바나나가 열 몇 개달린 송이는 동네마트나 재래시장에서 1송이에 3~5천 원 정도더군요(물론 시장과 작은 마트에서도 큰 바나나와 큰 송이를 팝니다. 몽키바나나처럼 종류가 크게 다른 게 아니라면, 바나나는 큰 게 맛있습니다). 세일하면 거기서 더 싸지고, 검은 반점이 생기고 무르기 전 상태지만 맛있는 놈은 알뜰(떨이)코너에 더 싸게 진열돼있기도 하고.. 제가 사는 동네 기준입니다. http://naver.me/5KZPeCuW 바나나 먹으면 몸에 일어나는 놀라운 변화 [건강!톡] 전 세계에서 가장 인기 있는 과일 중 하나인 바나나의 건강상 효능 5가지가 소개됐다. 다이어트를 돕고 혈압을 낮춰준다는 것 등이 바나나의 대..
식약처가 미국하고 비슷한 방식으로 하드웨어, 소프트웨어를 구별해 의료기기로 쓸 수 있는 허가를 주기로 규정을 바꾸었다는 뉴스를 본 적 있습니다. 미국은 그런 방식으로 바꾼 다음에 애플워치가 허가를 받았고(그래도 애플워치는 "이거 환자용 아님. 책임 안짐"이라고 명시한다나), 다른 회사들도 줄서있다는 뉴스였는데요, 이번에 국내 식약처의 바뀐 규정으로 삼성전자의 스마트워치가 첫 사례가 돼 사용허가를 받았다고 합니다. 갤럭시 워치 액티브2 "오늘 혈압 좀 높으세요"… 스마트워치가 경고했다 - 머니투데이 2020.4.21식약처는 삼성전자의 혈압측정 앱 ‘삼성 헬스 모니터’에 대해 ‘소프트웨어 의료기기’(Software as a Medical Device, SaMD) 허가스마트워치의 광혈류측정(PPG) 센서가 L..
(존슨앤존슨은 세계에서 손꼽는 의료기기회사입니다. 지금은 아닌 모양이지만 옛날 메디슨을 인수할 때, 삼성이 지향한 회사기도 했다죠) 이전글 손목에 채우면 심전도나 심박을 잰다는 물건들. https://pcgeeks.tistory.com/13761 심박수를 재는 물건 만들기 https://pcgeeks.tistory.com/10200 (특별한 센서없이 간단하게 하는 것도 있고, 몇몇 스마트폰이나 스마트와치/밴드에 탑재된 기능같이 전용 센서를 사용해 정확도를 높인 것도 있습니다) 이미 애플워치는 정상인을 상정한 심방세동알림 기능은 애플워치에 넣었습니다. ('환자용 기구는 아니라'며 면책선언한 모양이지만) 그래서 애플워치를 보고 자기가 심장발작이 생긴 걸 알고 구조대부른 사람 이야기뉴스도 나온 적 있습니다:캐..
* 장난감이란 명목으로 팔리는 것도 여럿 있고, 아예 국내판에선 서비스를 하지 않는 것도 있습니다. (외국 리뷰만 보고 구입하려 할 때 주의) 다나와의 스마트워치/밴드 카테고리에 보이는 옵션 선택지 기본적인 만보계기능, 수면시간측정기능, 거기 들어가는 측정값으로 계산하는 칼로리와 운동량계산에 더해서, 심박수 측정은 되는 게 많습니다. 웬만하면 지원합니다. 단, 심박측정은 24시간 켜지 못하고 한 번 눌러서 그때그때 재는 게 많습니다. 자칭 며칠 이상을 간다는 기계들이 그 기능을 상시 ON해놓으면 한나절에서 이틀 안쪽으로 사용시간이 줄어드는 게 대부분. (즉, 매일 안 쓸 때 충전필요) * 스마트워치 종류를 막론하고 가장 전기먹는 요소는 시계 디스플레이 기능입니다. 디스플레이를 언제나 켜놓도록 설정하면 O..
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