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대충 제목과같이 이해했는데, 틀렸을 수도 있습니다. 기사를 보세요.기사이런 생각 든다? 자존심 내려야 할 때https://naver.me/GfbnFBi6 "남보다 우월해" 이 생각 든다?...자존심 내려야 할 때기분 나쁜 말을 듣거나 불편한 감정이 들면 즉각적으로 경계 태세를 취하게 될 때가 있다. 나의 나약한 부분이 드러나는 것처럼 느껴지면 자존심이라는 방어 메커니즘에 뒤에 숨기도 한다. 물론n.news.naver.comㅡ 고집부리는 태도로 고통받는 건 자신ㅡ 도움을 청하는 것은 부끄러운 일이 아니다ㅡ 자기 감정을 속이려고 자존심뒤에 숨지 마라ㅡ 나약한 자신을 자존심으로 가리지 마라ㅡ 중요한 관계를 자존심때문에 망치지 마라ㅡ 살을 베고 뼈를 내주지 마라ㅡ 자존심이 성장을 가로막기도 한다모든 걸 아는 척..

일단 링크만 먼저 해둡니다. 나중에 정리해야죠. 내용은 짐작가는 그런 내용. 숏폼 하나https://www.youtube.com/shorts/pYf14Y_E8PY......... 의학채널 비온뒤에서 연재한 신영철 교수의 그냥 살자 등[명사들의 특강] 불안하고 우울한 현대인을 위한 정신과의사의 조언 / 강북삼성병원 정신건강의학과 신영철 https://www.youtube.com/watch?v=xG5Y1NckzI 신영철 교수의 그냥 살자 - 의학채널 비온뒤시즌1, 시즌2 시리즈로 나왔네요. (이시형교수(배짱으로 삽시다)님 영상물같은 느낌?)https://www.youtube.com/results?search_query=%5B%EC%8B%A0%EC%98%81%EC%B2%A0+%EA%B5%90%EC%88%98..

https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31580 서울아산병원앞선 의술 더 큰 사랑을 실천하는 서울아산병원 입니다www.amc.seoul.kr https://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000357 서울대학교병원정의 조울증은 기분장애의 대표적인 질환 중 하나이다. 기분이 들뜨는 조증이 나타나기도 하고, 기분이 가라앉는 우울증이 나타나기도 한다는 의미에서 ‘양극성장애’라고도 한다. 기분이 비www.snuh.org고양된 기분은 행복감에 도취되어 주변 사람들에게도 영향을 주기 때문에 경험이 부족한 의사들은 진단을 놓치는 경우도 있다. 환자..

병원 로비에서 읽을 수 있는 잡지들과 비슷한 종류입니다.마음을 편안하게 해주는 쪽으로 나오고, 몇 가지 정보도 있는 것. 이런 전자책은 10인치 태블릿으로 봐도 되지만 컴퓨터 모니터로 봐야 가장 편안하죠. 정신건강소식지https://www.ncmh.go.kr/ncmh/board/webzineList.do?fno=50&menu_cd=04_05# 국립정신건강센터 대표보건복지부 국립정신건강센터 홈페이지 입니다 (의료부, 정신건강사업부, 정신건강연구소, 정신건강포털, 국가트라우마사업부, 정신건강교육)www.ncmh.go.kr

이거 대단하죠. ㅋㅋ1020과 7080은 살아온 시간대가 너무 다르지만, 둘 다 숏폼 중독이라는 점에서는 공통점이 있습니다. 물론 다른 연령대도 아닌 건 아니지만. 게임도 게임이지만 동영상 중독은 정말로 중독이 맞을 듯.과거세대는 TV중독이란 말을 들었다지만, TV를 어디나 들고 다니지도 않았고, 자동차 조립공장에서 개인 TV를 옆에 켜놓고 일할수도 없었죠. 영향은 지금이 월등합니다. 술은 끊어도 숏폼은 못 끊는.. 뇌가 썩는다!https://n.news.naver.com/mnews/article/009/0005494307 “술·담배는 끊어도 이건 못 끊겠다”...뇌가 썩는다는 경고까지 나온 숏폼 중독더 인플루언서 도파민의 시대, 짧은 영상 중독 주의보 바야흐로 ‘도파민’의 시대다. 그 중심에는 15~6..

앞의 기사에 언급된 정부 보도자료 링크입니다. 잡담: 재미있는 부분은, 숏폼이 너무 재미있어서인지 어째서인지 "성인물 콘텐츠" 이용률이 감소했다는 겁니다. 도박경험감소와 음주흡연감소는 아무래도 교육의 결과겠지만. 그런데 모든 사람은 하루를 24시간만 가지고 있으니, 만약 숏폼때문에 저런 바람직한 부작용도 생겼다고 상상한다면, 대체 얼마나 푹 빠진 거냐는 생각도 듭니다. ^^ 다시 생각하니 이런 식으로 넘겨짚는 건 그냥 설레발일 것 같지만.(다만 읽어보니, 성인물 이용률은 최근 1년간, 술담배는 최근 1개월간 경험률 이런 식으로, 제대로 이해하려면 본문을 봐야 합니다. 그 외, 중고등학생의 술담배 구입경로와 성인확인/미확인 비율 설문조사도 나옵니다.) 청소년 매체이용률 1위는 ‘짧은 영상(숏폼)’, 절반..

"그런 정신사나운 그림/사진은 내 눈앞에서 치워라"하는 대사가 떠오르는 기사.광량이 아닌 그림의 내용을 잘 고르면,그것이 주는 시각 정보가물리적인 통증 감각을 뇌가 느끼는 정도를 경감한다는 것. 이미지를 패턴별로 나눠 시신경이나 뇌신경에 주는 자극을 구별하지는 않았지만요.기사입니다.https://naver.me/xdpQvuAf "아플 땐 '이곳'을 찾아라!"...뇌가 통증 덜 지각한다고?자연 환경을 접하면 통증 지각과 관련된 뇌 활동이 감소해 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 오스트리아 빈대학교와 영국 엑서터대학교 연구팀이 실시한 이번 연구n.news.naver.comㅡ 오스트리아 빈대학교와 영국 엑서터대학교 연구팀, 오스트리아에 거주하는 참가자 49명을 대상으로 여러 번의 ..

재미있는 기사네요. :)자기 성찰, 치료와 상담 필요.선긋기, 관계를 시작하기 전에 충분한 시간을 들여 사람됨을 알아가기, 실패를 인정하는 것을 두려워하지 말기? https://n.news.naver.com/article/296/0000085098 "난 왜 매번 나쁜 남자에 끌릴까"...알고보니 '이런 성향' 있다해로운 관계에서 벗어나지 못할 때가 있다. 전문가들은 그 이유로 낮은 자존감, 해결되지 않은 트라우마, 불명확한 경계선, 그리고 과도한 의존성을 꼽는다. 이런 관계는 시간이 지날수록 공허n.news.naver.comㅡ 타임스오브인디아(Times of India) 기사.ㅡ 유해한 파트너(독성 파트너)는... 의도했건 의도하지 않았건 간에 상대방에게 신체, 정신, 감정적으로 해를 끼치는 사람. (자..

자살예방 가이드자살예방에 대하여우리가 알아야 할 것들우리가 할 수 있는 것들실천해 보아요출처: 대전광역정신건강증진센터

"건강한 음주"라는 말이 어폐가 있죠. 술은 무조건 안 하는 게 좋으니까.하지만 일단 줄여야 하는 관점에서.뒤에야...(진계유)고요히 앉아 본 뒤에야, 평소 마음이 경박했음을 알았네.침묵을 지킨 뒤에야, 부질없이 말이 많았음을 알았네.일을 돌아본 뒤에야, 허송세월했음을 알았네.문을 닫아 건 뒤에야, 이런 사귐이 지나침을 알았네.욕심을 삼가한 뒤에야, 지금껏 많이 잘못했음을 알았네.마음을 쏟은 뒤에야, 마음씀씀이가 각박했음을 알았네.음주 통계자료한국어판 알코올 사용 장애 선별검사 (AUDIT-K)한국형 음주 위험수준 분류표당신은 얼마나 많은 술을 마시고 있습니까?표준잔 알아보기술이 우리에게 미치는 부정적인 영향들그렇다면 당신은 적절한 음주를 하고 있습니까?술의 진실과 오해현장 인터뷰 대전역 112지구대를 ..

여러가지 원인 중 하나로,개인의 유전, 성장이력, 정신질환같은 요소말고모든 사람에게 통하는 술의 효과를 알아본 실험.https://naver.me/FFGWY4da "술만 마시면 싸움꾼되는 사람, 왜?"...의외로 '이런 이유' 있다평소에 조용한 사람들도 술에 취하면 주변 사람들과 시비를 벌이거나 심지어 모르는 사람들과 싸움을 벌인다. 이런 현상은 알코올 성분이 사람을 변하게 만들기 때문이다. 《알코올 및 약물 연n.news.naver.com《알코올 및 약물 연구 저널(Journal of Studies on Alcohol and Drugs)》에 게재된 연구에 따르면 알코올은 통증에 대한 내성을 증가시켜 다른 사람에 대한 공격성을 증가시키는 것으로 나타났다.* 소감.1. 알콜이 통증에 둔감하게 한다는 것.2..

어쩌면 문해력, 의사소통능력의 저하에서 문제가 생긴 걸까요?의사소통이 안 되면 울분이 쌓이는 건 자연스런 결과기는 한데.. '뇌피셜'.. 어쩌면 너무 많은 필요없는 것을 화면으로 접해서 그런 걸까요? 인플루언서와 셀레브는 어느 시절에나 있었습니다. 그것이 여성잡지, 호텔 로비, 퍼스트클래스좌석에 꽂힌 잡지가 아니라 SNS와 수많은 방송채널 가십을 통해 압도적인 물량을 움직이고 말하는 영상과 실제보다 더 화려한 사진으로 누구나 접하게 된 건, 알고 싶지 않아도 억지로 사방에서 눈에 박아버린 것, 그리고 그런 것이 서민의 소비생활에도 들어온 것이 최근 십여 년 사이일 겁니다. 그리고 마치 어르신 세대가 유행하는 드라마 내용과 옷차림을 모르면 대화가 안 됐다고 느꼈듯이, 요즘 세대는 SNS트렌드를 따라가며 미..

연재목록과 글제목이 어울리지 않는데, 그래도 재미있는 글이라 요약해봅니다. :) "이런 사람은 지금 당장 손절하세요" 자꾸 선 넘는 사람 한 방에 제압하는 방법?!시리즈 부동산은 처음이라 (with KB부동산) 한국인- KB부동산 2024.11.19이헌주 교수는 최근 '분노조절장애'라는 표현이 일상어가 될 정도로사소한 일에도 쉽게 화를 내는 사람들이  많아졌다고 느끼는 것은,우리 사회가 화를 건강하게 표출하는 방법을 잘 모르기 때문이라고 말합니다. - KB부동산 https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=40806063 "이런 사람은 지금 당장 손절하세요" 자꾸 선 넘는 사람 한 방에 제압하는 방법?![BY KB부동산] 무리한 업무량을 강요하고 업..

어떤 행동을 자꾸 하다 보면 그런 사람이 되긋이어떤 말을 자꾸 하면 그런 그런 심리를 가진 사람이 되고 만다는옛말이 생각나는 연구. 폴란드 연구.https://kormedi.com/1735537/ "없던 우울증도 생겨"...대화 때마다 '이런 단어', 지친다 지쳐 - 코메디닷컴우울증과 불안은 가장 흔한 심리적 장애 중 두 가지로, 일상 언어를 사용해 조기 감지 및 증상을 측정한다. 부정적으로 평가되는 단어를 사용하는 빈도가 심리적 상태를 드러낼 수 있다는 연구kormedi.com연구 결과 언어에서 일반적으로 부정적인 단어를 더 많이 사용하는 참가자는 우울증과 불안 증상 수준이 더 높았으며, 이러한 경향은 임상적으로 우울한 그룹과 우울하지 않은 그룹 모두에서 분명하게 나타났다. 부정적인 단어 사용과 증상 ..

한 다리로 서보기는 이제는 널리 알려진 상식입니다. 굳이 이 기사나 소개된 책을 안 봐도 말이죠.아래 기사는 일본인 학자 인터뷰인데, 혈액형도 그렇지만 덮어놓고 유행을 들여오는 게 있어서 살짝 접어 보는 게 좋을 듯. 하지만 적어도 저 기사 안에 나오는 내용은 안 따르는 것보다는 따르는 게 몸에 좋은 것.https://naver.me/5hJkHZFA “80대에도 쌩쌩”... 뇌가 늙지 않는 사람들의 7가지 특징노후에도 ‘젊고 건강한 뇌’ 유지하려면 日 뇌과학자 니시다케유키 박사 인터뷰 “나이 드니 사는 게 따분해. 죽는 날만 기다리고 있어.” “뭘 해도 즐겁지 않고 사소한 일에도 화가 나고 짜n.news.naver.com“일본에는 로가이(老害·노해)라는 단어가 있다. 한국의 ‘꼰대’와 비슷한 말인데, 상..