블루베리, 딸기 등 베리류를 먹으면 치매예방과 진행을 늦추는 데 도움?

이게 뭐랄까... 그렇다네요.

 

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기억이 ‘가물가물’...초기에 딸기 먹으면 치매 위험 줄어 - 코메디닷컴

(......) 연구팀은 대상자를 두 그룹으로 나눠 12주 동안 한 그룹에게는 아침식사를 할 때 물과 섞은 딸기 가루 한 봉지를 제공하고 다른 베리류는 전혀 섭취하지 못하게 했다. 이는 딸기 한 컵과 같은 양이었다.

연구팀은 다른 그룹에게는 딸기 가루가 아닌 건강에 해롭지 않은 가짜 분말을 제공받았다. 그런 다음 기억력 테스트를 실시했고, 대상자들의 기분, 우울 증상의 정도 및 신진대사 수준을 추적 분석했다.

연구 결과, 딸기 가루를 섭취한 사람들은 기억력 테스트에서 더 나은 성적을 거뒀고 우울 증상도 더 적은 것으로 나타났다.(......) -  코메디닷컴 2023.11.