PC Geek's

이걸 하루 한 끼만 제대로 먹고 나머지는 감자, 채소, 과일 이런 식으로 억지로 버텨가며 하면,서맥(맥이 느리게 뛰는 것)과 어지럼증이 온다.혈압 자체는 평소 혈압이 좀 있다면 위험할 정도로는 안 내려갈 수도 있지만, 기력이 쇠해 서맥이 올 정도가 되면 이건... 거식증을 보이다 실신해 실려가는 상황 바로 전일 지도 모른다.이러면서 비타민을 사먹고 건기식을 사먹는 게 의미가 있을까? 속이 안 좋다며 약을 사먹는 게 의미가 있을까? 의사에게 보이면 모두가, 먼저 삼시세끼를 챙겨먹고 치료를 해도 하자고 할 것이다.그리고 알단 살아야 하니까여기서 먹으면,그때까지 근육이 빠진 자리에물살(지방)이 들어가고이걸 반복하면남아있던 최소한의 근육 사이에 지방이 끼어마블링이 생긴다.팔다리뿐 아니라 배와 등(척추, 허리)에..

몸이 저축해야 하는 양분은 소비되고몸이 소모해야 하는 양분은 축적되고근육은 빠지고마블링이 생기고 https://n.news.naver.com/article/081/0003510267 아침 굶는 ‘간헐적 단식’? “저녁에 이렇게 됩니다” 전문가의 경고출근 준비로 바쁘거나 ‘간헐적 단식’을 이유로 아침을 굶는 식습관을 가진 사람들이 적지 않다. 하루 세 끼 중 아침이라도 굶는 것이 식이조절의 방법으로 여겨지기도 하지만, 전문가들은 “n.news.naver.com 영국 매체 기사를 인용한 기사ㅡ “아침 식사를 거르면 체중이 줄어든다는 주장에 대해서는 상반된 연구 결과가 있다”ㅡ “먹는 양을 줄이면 체질량지수(BMI)가 줄어들 수 있지만, 중요한 것은 하루 중 어느 시간대에 먹느냐는 것”ㅡ 저녁에 소화 기관의 ..

중국에서 나온 연구라서 글쎄? 싶기는 한데,영양이 덜 들어가거나 불규칙하게 공급돼서 지방을 태우는 상황에서, 터럭에 영양공급하는 건 후순위라도 이상할 게 없나? 이런 생각도 드네요. ^^간헐적 단식, 생쥐 털 성장 억제https://naver.me/xVBbS6hq [사이테크+] "간헐적 단식, 생쥐 털 성장 억제…사람 모발에도 유사 효과"中 연구팀 "건강에 좋은 간헐적 단식, 의도치 않은 부작용 가능성" 간헐적 단식이 신진대사 건강에는 좋지만 생쥐 실험에서는 털의 성장을 억제하는 것으로 나타났다. 사람 대상 소규모 임상시n.news.naver.com일단 재미로만 보고사람 결과는 나중에 또 나오면 봐야겠죠.저런 실험이라면 사람지원자를 뽑아 머리밀고 숙식을 지원해가며 해보는 것도 어려울 것 같지 않아보이는데..

다만 지병이 있거나 직업과 건강상태에 따라서 융통성있게 바꿔야 한다는 주장. 정립된 이론이 아니라 '이런 이야기하는 사람이 또 나왔네'하는 느낌으로 읽으면 되는 기사. https://naver.me/xv3vSVLD 뱃살부터 빼는 방법 있다?...英영양 박사 "이 시간 동안 굶어라"쉽게 찌지만 빼기는 어려운 뱃살. 옷으로도 가리기 어려워 여간 거슬리지 않을 수 없다. 이에 영국의 한 의학 전문가가 효과적인 뱃살 빼는 법으로 '36시간 단식'을 제안했다. 영국 매체 미러에 n.news.naver.com