양치질 영상 하나

대한치주과학회
https://youtu.be/jfv6Y_zS0rQ

스크린샷. 순서는 조금 다르고 빠진 그림도 있으니 영상 참고.

1. 도자기닦듯 정성껏 모든 면을 구석구석 닦아주라.
2. 치실과 치간칫솔을 활용하라.

2는 잘 신경쓰지 않았는데.. 이런.


※ 온갖 잡다한 얘기를 다 보고 싶다면,
.https://namu.wiki/w/%EC%96%91%EC%B9%98%EC%A7%88
저거 앍는다고 치과갈 일을 이제 와서 DIY로 때울 수는 없다. 양치질방법설왕설래도 일단 할 때 이야기.

ㅡ 보험도 해주니까 연 1회 스켈링은 꼳 받을 것
ㅡ 만화같은 양치질하지말 것
ㅡ 전동치솔로 이가 닳도록 하지 말 것
ㅡ 힘으로 하는 게 아니라 정성으로 하는 거다.



@ 여담.
원래 이는, 교정이 꼭 필요할 정도가 아나라면, 양치질을 게을리해도 식생활이 나쁘지 않고 군것질 잘 안 하면 인생의 절반을 살기 전에는 문제가 잘 안 생긴다고 한다. 하지만 일단 문제가 생기면, 관리안한 이와 잇몸은 여러 개가 속부터 염증이 퍼져 한 번에 꺼먼 게 보이고 한 번에 여러 개가 아프고 잇따라 우수수 빠져나간다고 한다.
그리고 만성적인 충치(치주염)는, 소화기질환이나 순환기질환이나 대사질환이나 골다공증이 있는 사람에게는 따로 볼 일이 아니라, 서로 서로 영향을 준다고 한다. 하나가 나빠지면 다른 하나도 악화된다는 식으로.