PC Geek's

몇 가지 기사 메모 지방간은 간암으로 가는 길"(요즘 젊은층은) 만약 당뇨가 갑자기 생겼다면 췌장암을 의심할 수 있다."https://n.news.naver.com/article/296/0000081439?ntype=RANKING “이렇게 먹어도 되나?”... 췌장·간 망가뜨리는 최악의 식습관은?간이나 췌장 건강이 최악인 상황이 암이다. 간암, 췌장암이다. 왜 이렇게 췌장, 간이 급속히 나빠졌을까... 술? 담배? B형, C형 간염 바이러스? 지금도 암의 발생 원인과 조기 발견을 위한 노력이n.news.naver.com 기사 뒷부분하고는 다른 이야기인데,좋은 음식을 먹는 것보다 밥 양을 줄여서 포만감을 느끼는 밥통 크기를 줄여라... 이게 보통 사람에게는 더 맞는 듯.   내장지방 염증나는 내장지방이 많..

한국소비자원 카드뉴스입니다. 스마트 체중계 제품별로 체중 정확도에 차이 있어요 - 한국소비자원 2023-12-14https://www.kca.go.kr/home/sub.do?menukey=4004&mode=view&no=1003597442    스마트 체중계 품질비교시험 결과보고서https://www.kca.go.kr/smartconsumer/sub.do?menukey=7301&mode=view&no=1003610365모두 13쪽짜리입니다. 일부만 발췌.  측정원리4점방식 스마트체중계는 발판의 4점 전극을 사용해 하체 체지방률을 측정한 다음, 상체를 포함한 몸 전체 체지방률을 어림짐작하는 방식.         스마트체중계 사용방법 및 유의사항  시중유통되는 저가형 스마트체중계의 체성분분석이 정확하지 않다..

체질량지수 (BMI)알다시피 체질량지수(Body Mass Index) = 체중 kg / (m로 표시한 키의 제곱) 이죠. 그래서 BMI는 일반 체중계만 가지고도 나옵니다. 운동좋아하고 열심히 근육만든 사람이 아니고 배가 좀 나왔다싶은 사람이라면 체질량지수로만 봐도 과체중, 비만을 어림해도 대충 맞다고 합니다.  참고로 BMI는 22가 가장 좋다고 합니다. 25를 넘으면 비만.아래 링크에 들어가서 키와 몸무게를 입력해보세요. :) BMI 와 BIAhttps://www.yp21.go.kr/health/contents.do;YP_JSESSIONID=96D0CB153BD07AB8023A1204A1A0BAA6.ypwas2?key=1691 비만자기진단 - 보건소비만자기진단 홈 알림마당 참여마당 비만자기진단 BMI ..

2024.7.12.금 본방. 7.14.일.재방.()안 내용은 소감. 그리고 ()밖 내용도 축약하며 적다 내 마음대로 적은 게 있으니 주의.1부 적정체중몸무게가 아닌 체지방에 주목하자!(다만 체지방은 매일 재는 건 의미없을걸. 매일은 체중으로 충분)식사를 조절한다는 사람도 찐다?간식, 간식, 간식.. 칼로리는 쌓인다.(들어가는 게 있으니 살이 찌는 거. 물만 먹고 찌는 열역학법칙 위반은 없다/비만이 몸의 신호전달계를 오도해 몸에 들어온 양분이 충분한데도 사용되기보다 쌓이게 만들고는 배고프다는 신호를 보낸다. 그리고 먹는 데서 즐거움을 찾는 습관이 착각을 불러 더 더 먹게 만드는 것.)경각심을 가지고 체중빼다가 안심하면 다시 찌는.. 식탐은 왜?10km뛰면 500칼로리빠지지만 라면 1개 더 먹으면 캔슬.체성..

약 4년 전 것인데, 당시 비교제품들은 체중측정은 정확했지만 체지방률측정은 오차가 많이 나는 제품은 10%안쪽까지 있었다고 합니다. 성능시험결과 체중은 잘 재지만 체지방률은 매일 재며 의미있는 변화를 알기에는 글쎄.. 3~4만원대쯤 되면 전용앱을 지원해 기록관리가 된다는 것. 단, 애플/삼성의 건강관리앱이나 다른 범용 건강관리앱에 연동되는 모델인지 아니면 제조사앱 하나만 연동하는지 여부와, 제조사 전용앱만 가능한 경우 데이터 내보내기가 되는지 여부는 따로 알아봐야 할 듯. 일반적인 체중계 사용법 안내 출처: https://www.kca.go.kr/home/sub.do?menukey=4004&mode=view&no=1002073884&searchKeyword=LED 한국소비자원 > 소비자뉴스 > 카드뉴스 ..