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학습, 공개강의

공부 잘 하려면 코막힘부터 치료해라

많이 단순화하고 왜곡해서, '입으로 숨쉬면 머리나빠진다'는 연구결과입니다.

뇌파활동이 코를 통한 호흡주기와 동조되는 현상을 관찰했는데,

입으로 숨쉬니까 그런 특징이 사라졌다고.. 코는 페이스메이커?


기억을 담당하는 해마의 활동이,

코로 숨쉴 때 얼굴 속 움직임과 연관이 있다고 합니다.


https://www.sciencetimes.co.kr/?p=183305&post_type=news

12가지 냄새를 맡게 한 다음 한 시간 동안 냄새없는 공간에 격리해 휴식. 실험군은 코를 막고 입으로 숨쉬게. 대조군은 입을 막고 코로만 숨쉬게. 그리고 맡아본 12가지 냄새 + 처음 맡는 12가지 냄새 = 24가지 냄새를 맡게 하고 이전에 맡은 냄새를 지적하라 하자, 실험군이 냄새를 기억하지 못하는 경향이 있음.


코로 숨을 쉴 때 기억 공고화(memory consolidation; 단기기억이 장기기억으로 바뀌는 과정)가 잘 이뤄짐을 암시하는 실험 결과. 뇌파의 진동 패턴이 호흡 주기와 일치해 변화한다는 실험 결과는 알려져 있음

어쩌면 한 시간 동안 코를 막은 그룹은 후각세포가 청소가 덜 돼서 잘 모른 걸까요? 그런 생각도 들지만, 재미있는 연구네요. 그리고 코막힘이 공부능률을 떨어뜨리는 거야 뭐.. 저런 실험이 없어도 아는 거고.



※ 입으로 숨쉬면 이(치아)도 나빠진답니다. 충치와 풍치가 쉽게 진행된다고 합니다.

(침이 마르면 이와 잇몸에 모두 안 좋다고 합니다)


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