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비전문 일반인의 쟈가 민간요법인 셈이라,해보고 아프면,해보니 별로면, 상태가 나빠지면더 하지마라.올바른 마사지건 사용법이동엽 원장의 자세혁명2023 https://youtu.be/foDCLyX1znM?si=qjuaoBuY9LfshwG_.......마사지건이란  하지 말아야 하는 경우, 하지 말아야 할 부위  마사지건 사용순서  이것만 대고 있지 말고, 체조와 스트레칭 꼭 하기근육 재정렬? 리셋, 재설정.사용 전후 스투레칭마사지건은 몸푸는 체조를 대신하는 게 아니다.길지 않은 분량이니까, 유튜브 영상을 꼭 보세요.

어깨통증.. 일할 때 또는 잘 때 등. 늦으면 수술, 그 전에 할 수 있는 보통 치료. 갑자기 힘줘서 문제도 있지만, 장기간 반복된 노동의 결과도 있다. 금요일 방송인데 일요일 밤 9시45분에서 10시 쯤에 재방송합니다. 1시간 분량. https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr 제 866회 〈지긋지긋한 어깨 통증, 해방의 열쇠는?〉 - 갑자기 생긴 뽀빠이 알통, 어깨 힘줄 파열의 신호! - 회전근개 파열, 꼭 수술해야 할까? - 오십견, 그냥 두면 나아질까? - 어깨 인공관절 수술이 ..

알통과 근육통은 열심히 운동한 증명이자 축복일 줄 알았는데, 운동하는 방식이 잘못되면 그게 아니라 병일 수 있다는 기사. 근육질 알통?… 알고 보니 어깨 힘줄 손상 코메디닷컴 2021년 8월 14일 만약 팔에 말랑말랑하고 볼록한 근육 뭉치가 생겼다면 힘줄 손상일 수 있는 만큼 반드시 정확한 검사를 받아야 한다. 과도한 웨이트 트레이닝이나 반복적인 어깨 사용은 힘줄의 손상을 초래한다. 운동의 효과로 팔에 알통이 생겼다고 생각할 수 있지만 실은 힘줄이 완전히 파열되어, 이 힘줄에 연결된 근육이 팔꿈치 쪽으로 말려 내려간 일명 ‘뽀빠이 변형’이 일어난 것일 수 있다. - 코메디 닷컴 ㅡ 상완이두근 손상 ㅡ "상완이두근 장두"가 파열되면 팔 전체를 써서 던지는 동작이나 당기는 동작을 할 때 팔힘이 빠지면서 통증..

엄지손가락을 굽히고 타자하지 마세요. 특히 오른손 엄지손가락. 전화기바꾸고 걸렸습니다. 화면폭이 조금 좁을 뿐인데, (16:9 5.7인치 -> 19.5:9 6.4인치) 황당하답니다.