PC Geek's

허리를 구부정하게 하는 컴퓨터자세는 거북목이다.그리고 침대에서 스마트폰질할 때도, 생각해보면 복압이 오르는 자세 + 거북목일 때가 있다. 결국 그런 휴식자세는 식도건강에는 눕는 것과 별 차이없을 만큼 나쁠 수도 있다는 얘기인가..  역류성 식도염북부비만이거나 복대를 한 경우, 복압이 높아 식도에서 위로 음식이 넘어가는 게 느릴 수 있다.저녁먹고 아침식사할 때까지, 양치질한 다음부터 음식을 먹지 말 것.하루가 힘들었어도 식후 2시간 이상은 눕지 말고취침 2시간 전부터는 음식은 물론 물도 마시지 말 것.(이렇게 하려면 저녁은 취침 4시간 전에는 먹고, 취침 전 수분섭취는 잠자기 전 2시간이란 말인가?) 당연히 과식 금지. 커피 금지. ㅠ   ㅡ 차 종류도 뜨겁게 마시지 말기. (EBS 명의에도 나온 이야기인..

방송소개 링크.https://pcgeeks.tistory.com/461978 (EBS1 명의) 2025.2.7.금.21:55 제 905회 조용히 스며들어 빠르게 퍼진다! 식도암!. 방송소개프로그램 소개 정리입니다. 출처는 링크.방송일시 : 2025년 2월 7일 (금) 밤 9시 55분, EBS 1https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를pcgeeks.tistory.com금요일밤에 방송보며 받아적은 내용입니다.틀리게 적은 내용, 틀리게 정리한 내용이 있을 수 있습니다.ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ식도암은 증상이 없다.전이된 다음에 아파서 병원간다.식도암 내시경 시술소화기내과 전문의 박..

서울아산병원 소책자. 편안한 옷 입을 것. 복부비만은 위를 압박해 안 좋다. 살빼라. 과식, 폭식 하지마라. 야식, 밤참 먹지마라. 식후에 절대로 눕지 마라. 밤중에 너무 힘들면 상체를 좀 올리고 자라. 탄산음료, 토마토, 신맛 주스, 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 안 좋다. 식도역류가 심하면서 다른 병으로 먹는 약이 있을 때는 무슨 약을 먹고 있는지 볼 필요가 있다. ex) 칼슘통로 차단제, 수면제, 통충치료제 등. 요즘은 식도역류염 치료제 좋은 것들이 있다.

방송보며 받아적은 내용입니다.틀린 부분이 있을 수 있습니다.방영분 소개https://pcgeeks.tistory.com/461167 (EBS1 명의) 2024.11.22.금.21:55 제 894회 〈 가슴 통증, 진짜 위험한 이유는?〉: 즉시 119걸어야 하는 심아래 방송소개의 출처는 EBS1 사이트입니다. https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰pcgeeks.tistory.com 속이 쓰리다, 가슴이 아프다 부위와 정도가 다양하다. 기침만 해도 통증이..심장질환(협심증, 심근경색, 관상동맥협착)그 중 특히 심장발작을 놓..

아래 방송소개의 출처는 EBS1 사이트입니다. https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr ==================제 894회 〈 가슴 통증, 진짜 위험한 이유는?〉- 가슴 통증, 원인이 다양하다?- 위식도 질환 vs 심혈관 질환- 가슴 통증에서 벗어나는 방법은? 갑자기 찾아오는 가슴 통증!이 통증이 혹시 생명을 위협하는 응급질환은 아닌지 불안가슴 통증의 원인을 정확히 파악하고 치료할 수 있는 방법? 조이거나 쑤시고, 답답하거나 화끈거리는 가슴 통증.그 원인도 위식도 질환..

걸으면 좋고 수분섭취가 부족했다면 물이라도 먹으면 좋겠죠. 하지만 음식을 더 먹어 눌러서 막으려하거나 사이다같은 탄산음료를 찿는 바보가 여기에 있습니다. 그러니까 살이 1kg 더 쪘지. 바보.

일반(비수면)내시경검사 vs 수면내시경 검사대장이든 위든 내시경검사는 되도록 수면이 아닌 일반검사가 좋다고 하더군요. 일단 전신마취는 리스크가 있으니까. 그리고 국가검진에서 내시경검사는 기본적으로 비수면검사고 수면내시경을 선택하면 추가비용이 들어가는 것 같았습니다. 그리고 병원에 따라서는 고령자는 마취가 위험하다는 이유로 수면내시경을 거절하기도 합니다. 제가 가본 병원은 국가검진 수면내시경이 대장은 노인거부, 위장은 노인가능이라고 접수창구에 게시돼있었는데, 수면내시경을 선택가능한 경우에 수면내시경에 추가되는 비용은 전액 본인부담이었습니다. 또한 수면내시경검사는 어느 병원이든 반드시 검사하는 날 보호자동반해야 받을 수 있습니다. 위내시경 1주일 전부터 전날까지 준비당연한 이아기지만, 금식은 꼭 지켜야 검사..

왔다 박교수 시즌2 #09 보면서 소감을 섞어 정리한 것입니다. 정확한 내용은 영상을 보세요. https://www.youtube.com/live/1SRhBO9DtO8. . 잠못자는(수면장애, 불면증) 사람들은 커피를 제일 먼저 끊어라. ㅡ 밤에 잠자기 시작하면 처음에 깊이 자고 그 다음부터 반복적인 수면주기.. 그런데 커피마시면 가장 깊이 자야 할 때 깊이 못 자고 힐링이 안 된다. 자도 잔 것 같지 않다. ㅡ 난 커피먹어도 잘 자요.. 라지만 재보면 안 그렇다. 수면시간을 채우더라도 잠이 얕다. (커피의) 카페인 반감기는 보통 5~6시간. 아침에 1잔마시면 자기 전에 1/8잔이 몸에 남아있다. 하루 중에 여러 잔 먹지? 그럼 잠자리에 들 때도 1잔 분 이상이 몸에 있다. 아침만 커피. 그 다음부터는 ..