잘못된 자세와 하체비만

하체가 튼튼하면 장수한다지만, 살(근육)이 아니라 지방이 많이 붙는 하체비만은 또 다른 이야기.

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다리 꼬기도? ‘코끼리 다리’ 만드는 뜻밖의 원인

ㅡ 굴곡진 몸매와 하체비만의 양면 '여성호르몬'
ㅡ 의자에서 다리를 꼬고 앉는 자세는 하체비만을 유발. 혈액순환장애와 체지방 축적, 골반틀어짐 등
ㅡ 꼭 붙는 하의를 자주 입거나 운동이 부족한 경우, 근력 저하와 험께.
ㅡ 변비가 오래 가면 그럴 수 있다는데, 안 좋은 이유와 나쁘지 않은 이유 양쪽의 결과라고.
ㅡ 맥주 안주 등 짠 음식

운동을 꼬박꼬박 해주면 풀어지는 것들이겠죠?