무설탕(zero sugar) 음료를 마실 때, 다른 것을 먹지 말 것

먹지 않는 것이 최선

정말정말 사이다가 고파서 사이다를 마시겠다면, 사이다만 마시고 끝내기.

만약 여기에
과자나 고기가 붙는다면 실패다.

설탕과 탄산 안 넣은 음료를 마시기

다른 음식을 먹으며 칼로리가 있는 음료대신 무설탕음료를 마시는 거야, 그나마 설탕든 음료보다야 낫다는 정도지만, 그것도 탄산이 아닌 물로 습관들이는 것이 좋다.

요즘 찾은 대체품은, 얼음물이다.
설탕없는 커피도 얼음커피.
단맛이 없다면 차갑기라도 해야..