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영양제로 먹지 말라는 이야기. [본방 종합] 먹어야 할까 말아야 할까? 💊비타민D 결핍의 진실 | KBS 240710⏰타임라인⏰ 0:00 미리보기 1:10 비타민D 보충제를 먹는 벨리댄스 강사 김선분 씨 3:04 골다공증 때문에 비타민D를 챙겨먹는 황명순 씨 5:28 비타민D를 먹고 주사 피부염이 호전된 우아미 씨 8:09 비타민D의 생성 원리와 체내 작용 10:10 비타민D 과다/결핍의 문제 (전문가 토크) 11:41 비타민D 적정 섭취 기준에 대한 논란 16:11 햇볕 쬐기와 채식만으로 비타민D 수치를 올린 송무호 교수 20:28 보충제 없이도 골밀도가 개선된 이원택 씨 24:17 비타민D 실험 참가자들 소개 28:58 4주간의 비타민D 실험 34:26 실험 결과https://www.youtube...

미니스 2알 = 일반 1알이란 건 자기들이.광고하는 부분이고, 이름을 다르게 붙여 파는 "센트룸 50+"와 센트룸 실버"가 성분이 뭐가 다른가 찾아본 것. Silver Men 과 minis Men 50+ 의 차이https://www.centrum.com/product-comparison-page/ Product Comparison ToolTry Centrum’s product comparison tool to find the best multivitamin for you. Learn which Centrum products include nutrients to support your health needs.www.centrum.com 공식사이트 비교로는 차이없다. Silver Adults와 minis A..

건강기능식품. 병에 도움이 된다고 하면 거짓말이 되는 그냥 비타민입니다. 보약이나 건강기능식품보다는 처방받은 약을 우선하시고 의사가 이런 거 먹지 말라면 먹지 마세요. 남성용도 여성용도 실버(50+)도 아닌 그냥 어덜트입니다. 일반성인용 기본형. 11번가 아마존 해외직구입니다. 아마존 상품중에서는 괜찮은 것 같지만 센트룸은 판매자가 많기 때문에, 비싼지 싼지는 잘 모르겠으니까 더 싼 데가 있으면 그쪽을 보세요. Centrum 성인용 멀티비타민 425정 VANBAR Centrum Adults Multivitamin, 425 Tablets http://www.11st.co.kr/products/6703104504/share [11번가] Centrum 성인용 멀티비타민 425정 카테고리: 성인용 종합비타민, ..

센트룸은 종합비타민, 그러니까 건강기능식품입니다. 몸에 좋다? 글쎄요 그럴 수도 있지 없지는 않지 않을까 뭐 이런 정도? ㅡ 종합비타민제는 보통 개별 성분만 보면 1일 권장량의 100%를 기준해 들어가 있거나 30%정도만 들어가있기도 합니다. 그래서 건강한 보통 사람이라면 특별히 효과를 보지는 못해도 해될 건 없습니다. 하지만 여러 가지 건강기능식품을 동시에 먹거나 처방약과 같이 먹으면 문제가 될 가능성도 있으니까, 그리고 센트룸도 권장량의 이삼백 %가 들어갔다고 표시한 성분도 있기도 합니다. ㅡ 자기가 먹고 있는 약에 따라서는, 종합비타민제의 어떤 성분은 안 좋을 수 있습니다. 자기가 약처방받는 의사선생님께 물어보세요. ㅡ 센트룸 실버는 50살 이상용으로 나온 것으로 일반 센트룸과 성분은 약간 다르지만..

센트룸 미니스(Centrum minis)는, 제품명에 50+로 표시하는 50세 이상용 센트룸 제품군에서 따로 나오는 것입니다. 왼쪽이 일반 성인 남성용, 오른쪽이 50세 이상용 미니스. 값은 미니스가 더 위입니다. 어르신들은 치매로 진단받은 단계가 아니라도 삼킴작용이나 그쪽 신경반사가 한창때 나이보다 떨어져있을 수 있어서, 큰 덩어리를 삼키기 힘들거나 잘못 삼킬 수 있기 때문이라고 이렇게 만든 모양인데, 맞는 말입니다. 시험삼아 먹어보니, 일반 센트룸알은 보통 성인도 딴생각하며 삼키거나 자세가 어정쩡하면 목에 걸리거나 삼킬 때 목에 걸렸다 넘어가며 목구멍이 아픈 크기인데, 미니스는 그렇지 않더군요. 크기차이는 이렇습니다. 500원 동전과 비교한, 센트룸 일반과 미니스 1정씩. 농담조금섞어서, 미국사람은 ..

유튜브 영상을 보면서 정리하며 소감을 덧붙인 겁니다. 정확하지 않을 테니까 영상을 보세요. 50분 남짓 되는데, 빨리 들을 수 있으면 1.5배속으로 들으면 됩니다. [, 박교수] 시즌2 #07 '돌아온 비타민D 회수시 주의할점' (서울백병원 박현아 교수) 2021.4. https://www.youtube.com/live/pSPwuxLKZ9E. . ㅡ 오남용하지 말기. ㅡ 비타민 D단위 읽기: 1ug (마이크로그램) = 40 IU ㅡ 햇볕을 쬐든 말든 계속 쭉 먹는 게 중요하다. 한국인은 햇볕 정말 안 쬔다. ㅡ 적절한 햇볕: 봄부터 가을까지. 일주일 2~3회, 한 번에 10~20분. 햇볕이 좋을 때(나가기 싫은 땡볕이 보일 때). 상하의 육상복정도로 팔다리가 거의 전부 노출된 옷이 기준이다. 유리창없이 ..

영양제 다이어트. 2021년. 유튜브 영상을 보면서 정리한 것. 한국인은 영양제를 너무 많이 먹는다. 건기식(건강기능식품)도 마찬가지. 너무 많은 종류를, 여러가지를 먹는다. 지나치다. [왔다, 박교수] 시즌2 #13 건기식·영양제 구입경로 약국은 적다. 온라인.. 청년층 일반 케이블TV 홈쇼핑..컴퓨터가 어려운 나이 SNS아이돌.. 젊은 여성층 그 외 드라마PPL, 교묘한 TV프로그램 등. 직간접적으로 광고를 접하고 먹는 가짓수가 점점 늘어나는 사람이 많다. (저러다 큰일납니다) 약 양도 문제인데, 약을 10가지 먹는다면 물을 3컵 이상 먹어야 한다. 식도에서 궤양을 일으키기도 하고 영양제사이 상성도 있다. 그런데 밥먹고 물먹고 또 저렇게 물먹나? 다양한 영양제 부작용, 효능을 착각하고 잘못 먹는 것...

가격대는 괜찮아서 올려봅니다. 종합비타민제는 약이 아니며, 사람에 따라 부작용이 있을 수도 있습니다. 평소 영양이 아주 나쁜 사람이 아니면 혹시나하고 먹는 쪽에 가깝죠. Centrum 항산화 물질, 아연, 비타민 D3 및 B 비타민이 함유된 성인용 멀티비타민/멀티미네랄 보충제 Centrum Adult Multivitamin/Multimineral Supplement with Antioxidants, Zinc, Vitamin D3 and B Vitamins http://www.11st.co.kr/products/4300793099/share?gsreferrer=VXF2553 [11번가-추천인 VXF2553] Centrum 항산화 물질, 아연, 비타민 D3 및 B 비타민이 함유된 성인용 멀티비타 카테고리: ..

오늘까지 24시간만 하는 것같은데.. 내달이 5월이라 그때 또 할지 어떨지는 모르겠네요. 아마존세일쿠폰은 없기 때문에, 우주패스(mini포함)회원은 11번가 신한카드쿠폰이나 아마존 장바구니쿠폰이 있으면 그걸 추가로 적용하면 됩니다. 예를 들어, 아래 센트룸 실버 220정 16170원짜리는 우주패스장바구니쿠폰적용하면 11170원이 됩니다. 그낭 센트룸은 성인 남녀공용입니다. 50+나 Silver는 50대이상 어르신용. 거기서 각각 남성용, 여성용 표시있으면 또 갈라지고요. 성분표를 보면 비슷한데 두세가지전가 일부 성분이 유행을 반영해 좀 다릅니다. 전에 다른 글에 정리했습니다. Centrum 성인용 실버 50+ 멀티 비타민 미네랄 셔플리먼트, 비타민 D3, B, 칼슘 및 항산화제 함유, 글루텐 미첨가, 논..

50+ 미니스는 실버 1정을 먹기 쉽게 2정으로 나눈 거라고 생각하면 비슷합니다. 즉 2정이 1일분(가격대성능비 즉 1알당 값은 하루 1정먹는 그냥 실버가 약간 더 쌉니다. 대신 연하곤란이 있거나 비타민제 큰 알이 부담스런 사람은 이쪽이 먹기 쉽겠죠). 이 상품은 남성용, 여성용으로 나눈 것 중 남성용이라서 그냥 실버하고는 약간 다릅니다. 아마존 상품설명에는 성분표가 없으니까, 그건 센트룸 홈에 있는 표를 보는 게 정확합니다. Centrum Minis 남성용 50+ (280정) 멀티비타민/멀티미네랄 보충제 태블릿 Centrum Minis Men 50+ (280 Count) Multivitamin/Multimineral Supplement Tablets http://www.11st.co.kr/product..

지금은 특가도 아니고 아마존위크도 지나갔고, 지금 주문해도 설지나서 오니까 그다지 추천은 아닙니다. 다만 싸게 나오면 선물용으로 지르려고 눈여겨보고 있는 것 중 하나라서 적어둡니다. :) Centrum 어덜트 50+ 실버 멀티비타민 /멀티미네랄 보충제, 비타민 D3, B, 칼슘 및 항산화 물질, 글루텐 프리, 논-GMO, 220개 Centrum Silver Multivitamin for Adults 50 Plus/Multimineral Supplement with Vitamin D3, B, Calcium and Antioxidants, Gluten Free, Non-GMO Ingredients, 220 Count http://www.11st.co.kr/products/4063830369/share?gsr..

센트룸 50세이상 남성용이며, 미니스는 먹기 쉽게 하루 2알먹는 작은 알이므로 280정은 140일분입니다. Centrum Minis 남성용 50+ (280정) 멀티비타민/멀티미네랄 보충제 태블릿 Centrum Minis Men 50+ (280 Count) Multivitamin/Multimineral Supplement Tablets http://www.11st.co.kr/products/3612139276/share?gsreferrer=VXF2553 [11번가-추천인 VXF2553] Centrum Minis 남성용 50+ (280정) 멀티비타민/멀티미네랄 보충제 태블릿 카테고리: 성인용 종합비타민, 가격 : 14,550원 www.11st.co.kr 상품링크는 추천코드가 들어간 것입니다. 결제화면에서 추..

평소보다 이삼천원 더 싼 값이고 지난 두 달 최저가(1.6만원)보다는 좀 더 위입니다. 급하지 않으면 기다려봐도 될 것 같기도 하네요. 3개 구매하면서 11번가 신한카드 1만원 상품할인쿠폰과 블프 5만원이상 1만원할인 장바구니쿠폰을 다 적용할 수 있는 분이라면 개당 1.2만원 밑이 되기는 할 겁니다. 주의: 우주패스회원이 아니면 2개 이상 사야 배송비가 무료입니다. 단, 6병(또는 3개월 복용량)이하라야 합니다. 관세부과가격이내라도 비타민같은 것은 그걸 넘기면 무조건 관세냅니다. (관세청 2020년, 해외직구 통관 길라잡이) Centrum Minis 성인용 50세 이상 (320정) 멀티비타민/멀티미네랄 보충제 태블릿 Centrum Minis Adult 50+ (320 Count) Multivitamin/..

센트룸 어덜트.. 일반 성인용. 기본 상품. 센트룸 실버 어덜트. 50세 이상용. ( 병 겉에 "50+"라고 표시된 상품이 실버입니다) 가격이 조금 바뀌었네요. 기본형과 실버의 성분차이는 거의 없는데, 몇 가지만 다릅니다. 크게 다른 부분이 비타민 B12가 실버에서 몇 배로 많다는 것. 그 외 실버는 비타민A와 셀레늄이 줄었고, 철(iron)이 없다. 반면 비타민 B6, 크로뮴이 늘었고 칼슘도 흉내만 낸 수준으로 약간 늘었다. 비타민 D는 둘이 같은데, 1000IU 또는 25ug이라고 표시. 실버에 미량의 루테인과 라이코펜이 들어갔지만 밀리그램도 아닌 마이크로그램단위라 의미없습니다. (국내에서 루테인넣었다며 팔리는 건강기능식품에 보통 20mg들어갔으니, 같은 조성이라면 센트룸 실버에 넣었다는 250ug의..