"필라테스"란 말에 관한 블로그글 링크 하나

플라모델 조립, 개조와 19~20세기 각국 소총을 정리한 글이 있는 블로그인데, 

그런 것과 무관한 이야기.

 

"필라테스는 포로생활에서 나왔다"는 이야기.

 

https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=army73055250&logNo=222115924201&navType=by 

필라테스

"요제프 필라테스" (사람이름)

수용소의 제한된 시설 - 가구, 매트리스, 자재 등 - 을 사용해 몸의 건강을 유지하고 부상자 재활을 돕는 운동을 개발한 것에서 시작.

 

필라테스: 한국어 위키백과

필라테스(영어: Pilates 또는 Contrology)는 근육 강화 운동으로 1910년대 중반기를 전후한 제1차 세계 대전 중에 영국의 랭커스타 포로수용소에서 인턴으로 근무하던[1] 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates)가 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 운동할 수 있도록 고안하였는데 이것이 필라테스의 원형이다.[2]

효과
필라테스는 신체의 전 근육을 과학적으로 단련하기 위해 만들어졌다. 신체 중 복부의 안정과 몸 전체의 균형을 추구한다. 또한 필라테스는 요가의 아사나와 다양한 체조의 동작 및 스포츠의 운동 동작을 결합하여 매트나 기구 위에서 수련을 한다. 그 결과 전신 근육의 균형적인 발달과. 신체의 스트레칭 능력과 혈액순환의 향상을 가져오게 된다.

 

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