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봄철 꽃가루 알러지. 알레르기성 비염의 "알레르기"가 몸속 각 부분에서 과도한 면역반응를 부른 결과 등. https://naver.me/Gl7MDR8X "머리카락도 빠진다고?"...알르레기비염의 예상치 못한 증상 7날씨가 따뜻해지면 많은 사람들이 외출을 계획하지만, 알레르기 비염으로 고생하는 사람에게는 고통의 시작일 수 있다. 알레르기 비염은 코의 점막이 특정 물질에 대해 과민반응을 일으키는 증n.news.naver.com히스타민이 피부 전반에 가려움을 유발하고, 피부의 비만세포가 불안정해지면 두드러기가 생길 수 있다(......) 비만세포가 소화기관이나 장 내벽 등에서도 발견될 수 있다며, 이로 인해 장이 붓고 과도한 점액이 생성되며 설사를 일으킬 수 있다 설사까지는 정말 의외네요. ㅡ 천명음 (숨실 ..

아래 얘기는 몇 가지 찾아보고 이해한 것을 정리한 것. 저는 일반인이며 아래 이야기는 전문지식이 아닙니다. 1. 먼저 2012년 기사에서 시작. 수면부족과 고혈압이 상관관계가 있다 는 말. 상관관계라는 건 어느 쪽이 원인인지는 아직 모르겠지만 관계가 있다는 이야기. " 미국 (......) 불면증이 있는 5천여 명과 정상적인 수면을 취하는 사람들을 대상으로 실시한 조사분석 결과 불면증이 심할 수록 혈압이 높다" - YTN, 2012 https://m.ytn.co.kr/news_view.php?key=201206071133020267&s_mcd=0105#return 밤잠 설친다면? 불면증 아닌 이 '병' 의심해야... 불면증이 고혈압과 연관이 있다는 연구결과가 나왔습니다.미국 헨리 포드 병원 수면장애연구소..

서울아산병원 유튜브 영상입니다. 관련해 몇 가지가 보여서 정리해봅니다. 스크린샷과 강연 받아쓰기 모두 일부분입니다. 관심있다면 영상을 직접 보세요. 이야기가 많습니다. ★ 기억력 장애와 치매의 진단과 치료 - 서울아산병원 신경과 임재성교수 약 40분 정도 되는 영상입니다. 글씨가 너무 작으면 영상을 보면서 전체화면모드로 키워서 보세요. 설명이 자세하기 때문에, 그냥 영상을 먼저 보세요. https://youtu.be/WYRtcJNXHQg . . . 노화에 의한 기억력 저하 vs 치매 치매일 때는 뇌기능이 정상일 때보다, 혼자 생활하기 힘들어지는 시기가 빨리 온다. 치매 치료는 혼자 생활할 수 있는 기간, 온전한 정신생활을 할 수 있는 기간을 최대한 늘리는 것이다. 건망증과 치매 인지기능과 일상생활능력 노..

그럼 커피=똥배 공식의 숨은 변수는 철야(야근, 밤샘)이었던 것일까요? ^^ 다만, 이것은 인과관계를 증명한 것은 아닙니다. 상관관계를 보였을 뿐입니다. 수면과다의 경우는 언급되어있지 않았지만, 수면부족인 경우는 렙틴분비감소 + 그렐린분비 증가 콤보로 식탐이 늘어서 체중이 는다는 논리입니다. 재작년쯤 나온 기사인데, 웹서핑하다 본 것. 올챙이배 위험 줄이려면?…"하루 평균 8시간 잠자는 게 좋아" - 연합뉴스 2020.9.18 "수면 부족은 물론 수면 과잉도 허리둘레 증가와 관련 있어" 세브란스병원·일산병원 연구팀, 한국 남성 3천997명 분석 결과 https://www.yna.co.kr/view/AKR20200917161000017 올챙이배 위험 줄이려면?…"하루 평균 8시간 잠자는 게 좋아" | 연합..

상식적으로 당연한 이야기인데, 한편 꾸준하게 연구되는 주제입니다. 남녀노소 모두 해당. 왜 연구하냐고요? 이런 연구가 쌓여야 관련 질병치료를 바르게 할 수 있게 되고, 국민에게 권장하는 건강지침이 개선됩니다. 그리고 건강상식을 바로잡아 사회적 비용이 줄어들죠. 또한 과학적 근거가 마련되어야, 그 다음으로 국회에서 입법이 되고, 노동관행이 바뀝니다. http://naver.me/GdWElEyL 수면의 양과 질, 편안한 수면환경은 점점, 운동만큼 중요한 건강관리 포인트이자, 권리이자 복지로 취급되는 듯.

수면부족은 뇌혈관질환(뇌경색, 뇌출혈)과 심혈관질환(부정맥, 고혈압 등)에 아주 안 좋다는 이야기가 많이 알려졌는데, 이젠 암까지.. 근로자의 충분한 수면시간 - 총 시간면에서 뿐 아니라 이를테면 연속된 8시간이라는 식으로 - 을 보장하는 근로기준법의 제정과 엄격한 연장근무 규제, 야근줄이기가 필요합니다(그리고 요즘은, 근로계약서에 명시되지 않은 근무형태로서 SNS를 통한 근무시간외 호출 금지). 지금까지는 생산성 문제에서 접근했다면 이젠 발암물질과 같은 명백한 위해요인으로서 취급될 날이 머지 않았습니다. 어쩔 수 없이 야근을 하더라도, 적어도 격일근무같이 몸을 갉아먹는 건 없어지는 날이 와야 하는데.. 그리고 로봇의 발달은 노동자의 일자리를 빼앗는 한편, 직장에서 살아남은 노동자의 복지를 향상시키는 데..