고혈압과 불면증의 상호관계 생각

아래 얘기는 몇 가지 찾아보고 이해한 것을 정리한 것. 저는 일반인이며 아래 이야기는 전문지식이 아닙니다.

1.
먼저 2012년 기사에서 시작.

수면부족과 고혈압이 상관관계가 있다

는 말. 상관관계라는 건 어느 쪽이 원인인지는 아직 모르겠지만 관계가 있다는 이야기.

" 미국 (......) 불면증이 있는 5천여 명과 정상적인 수면을 취하는 사람들을 대상으로 실시한 조사분석 결과 불면증이 심할 수록 혈압이 높다" - YTN, 2012
https://m.ytn.co.kr/news_view.php?key=201206071133020267&s_mcd=0105#return

밤잠 설친다면? 불면증 아닌 이 '병' 의심해야...

http://www.medical-tribune.co.kr/news/articleView.html?idxno=51741

쪽잠으로 인한 만성불면증 고혈압 유발 - 메디칼트리뷴

2.

불면증이 고혈압 등 여러가지 큰 병의 원인

이라는 이야기는, 요즘은 상식으로 통합니다.^{[각주:1] [각주:2] [각주:3]} 알고 보면, 잠못자게 하는 건 유명한 고문수법이죠. ;;

불면증, 수면불량, 수면부족을 오래 끌면
ㅡ 혈압약의 효과를 없애고
ㅡ 고혈압의 확실한 원인이고
ㅡ 대뇌활동을 저해시켜 사람이 멍청해지고
ㅡ 뇌졸중의 원인이고

그 외 많은 대사질환, 신체이상의 원인이라는 기사가 쏟아집니다.

그리고 수면의 질 문제 중 하나인 코골이와 수면무호흡증은 혈중산소부족 → 돌연사 쪽으로 이해되기도 하고..

(구글검색) 불면증 고혈압
읽을 만한 내용이 많이 나옵니다.
http://www.bosa.co.kr/news/articleView.html?idxno=182482

혈압조절 안 되면 ‘수면장애’ 의심해야 - 의학신문

3.
그런데,

(질문) 그 반대로 고혈압이 불면증의 원인이 될 수는 있는가?

그럴 수도 있을 것 같은데, 어떨까요?

위에서 한 얘기와 같이 여러 가지 이유로 밤에 잠을 못 자서 고혈압이 올 수 있지만, 한편 혈압이 많이 오르면 그건 그만큼 심장과 혈관계, 그리고 그 혈관을 통해 피를 받는 내장기관이 피곤하다는 말일 겁니다.  

혈압이 올라 목이 뻐근하고 머리에 피가 몰리고 사지감각이 불편해지고, 내장기관이 피곤하다면 그것도 불면증의 원인이 될 수 있을테니, 고혈압을 다스리면 밤에 잠을 잘 잘 수도 있을 것 같은데요..

혹시 최근 잠이 엉망인데 혈압을 재보지 않았다면 체크.

1. 원인에 대해서는 호르몬 분비 변화, 불면증이라 먹을 수 있는 수면제 성분 등을 짚은 기사가 보이는데, 제대로 찾아보지는 않았습니다. 일단 수면부족 자체가 몸을 망가뜨리는 것은 요즘은 의심할 바 없는 사실로 받아들여지죠? [본문으로]
2. 그래서 환자를 돌보는 직원들에게 명목상으로는 출퇴근하는 것처럼 하거나 취침시간이 있는 근무를 계약하면서 실제로는 수면를 취해야 할 시간에  주기적으로 쪽잠자고 일어나 환자상태를 보고 일지쓰라 요구하는, 2인분 일을 한 사람에게 강요해 "직원을 갈아버리는" 악덕 요양병원들을 때려잡아야 하는 겁니다. 예전, 인건비 안 주고 건보공단 평가점수를 잘 받으려고 직원들을 1시간반 쪽잠을 나눠 재우며 때려잡고는 결국 환자대신 직원이 쓰러져 실려가는 사고가 터지니 산업재해 안 해주려고 병원간부가 거짓말쳐 속여먹던 지역 H■■병원같은 악덕업자가 가끔 있습니다. [본문으로]
3. 그 불법행위를 강요한 원장과 간부들은 제대로 출퇴근하고 잠 잘 자서 혈색좋았다죠. 상급자부터 말단까지 그 계통은 전부 여자였다는데 가스라이팅 작렬하며 길들여 '한 방울'까지 알뜰하게 짜내 자기들보다 덜 배우고 나이많은 여성 직원들을 부려먹은 행태가 "여자의 적은 여자"라는 말이 정답인, 꼼꼼하게 잔인하고 악랄한 인간들. 그 얘기를 듣고는 참 어떻게 그런 악질들이 있는지, 피해자들이 안됐고 가해자 간부들은 ■에 ■가 ■버리고 싶었을 정도로, 듣는 사람이 다 화났더랬습니다. 이 글을 적으며 생각해보니, 그 작자들은 ■전시내에서 어디 섬의 염전노예주하고 다를 게 없는 짓을 했군요. [본문으로]