매일 한 번 체중재기

의미가 있군요. ^^

+ - 1kg 정도는 오차가 있다고 생각하던 체중계를 디지털체중계로 바꿨습니다.

그리고 하루 한 번 정도는 몸무게를 달아보고 있는데, 숫자가 바로 뜨니 좋군요. :)
그리고 일단 경각심을 갖게 돼서 야식은 안 먹네요. 그리고 설탕커피도 줄였습니다.

과체중에서 제가 생각하기에도 배가 나오기 시작하며 BMI수치상 비만으로 경계를 넘어갔는데, 일단 다시 과체중 중간까지 내리는 게 목표입니다.

 

서울시민 건강포털 BMI 계산기

https://health.seoulmc.or.kr/healthCareInfo/myBMIPopup.do

서울시민 건강포털

 

여담.
이 글에 달린 태그는, 비만이나 체중관리와 상관있는 질병이나 지표를 생각나는 대로 적은 것입니다. 머릿속에 떠오르는 단어는 더 있지만 티스토리는 태그를 10개만 적을 수 있어서 그만큼만.


ps.
이 글 본문 위아래에 티스토리가 붙인 광고가 뜰 수 있는데, 조금 전에 보니 [광고]라든가 [AD]라든가 [i], [X]같은 게 구석에 붙지 않은 광고가 하나 있더군요. 눈여겨보지 않았는데 오늘 눈에 띄길래 적어둡니다. 이거 반칙아닌가싶은데 모르겠습니다. 하여튼 제가 넣은 것은 아닙니다.