PC Geek's

1.찻숟가락은 더 적기는 하지만 그것도 두셋 뜨면 뭐...많네요.당뇨병 안 걸리려면 조심해야겠습니다. 2.아래 기사에서 지적한 내용은 저도 겪은 것입니다.저도 고혈압진단받아 약먹기 전까지 몇 번은 국가건강진단결과지에 "이상지질혈증"이란 글씨가 나오는 걸 보면서도 그때는 딱히 고혈압도 아니었고 지방간도 약한 정도니 뭐 적당히 먹으면 되겠지하며 계속 간과했습니다. ;;; 고지혈증에 혈관 염증까지, “혈당까지 치솟아”... 꼭 먹어야 할 음식은? - 코메디닷컴 2024.10.27.당뇨병 대란 시대... 고지혈증 같이 있는 사람 87.1%"고지혈증이 출발점"... 생명 위협하고 장애 남는 심장-뇌혈관병 발생 원인?"고지혈증 너무 흔해서 방심한다"... 음주-흡연 적은 여성들이 왜?"당뇨병 대란 시대 맞네".....

"질량분석법"을 사용해 핏속을 흐르는 지질 종류를 더 세분해 분석하는 방법이 개발됐고, 이것으로 대사질환 징후나 병이 진행된 정도를 더 잘 알 수 있을 것이라는 기사. https://naver.me/xFLnBh6w "뚱뚱한 아이 혹시 당뇨병 걸릴까"...이제 '혈장' 보면 알 수 있다?지질 분석에 토대한 새로운 혈액 검사를 통해 제2형 당뇨병, 간질환 및 심장병 같은 어린이의 비만 관련 합병증을 조기 진단할 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 《네이처 의학(Nature Medn.news.naver.com 하지만 기사 자체는 별 영양가가 없어요. 외국기사가 출처고, 자세한 설명이 없어 아쉽네요. 그냥 이런 시도가 있다 정도로 보면 될 듯.

지금 본방송.일요일 밤 9시55분 재방송받아적느라 틀린 내용이 있을 수 있습니다.방송예고 및 프로그램 링크https://pcgeeks.tistory.com/460193 (EBS1 명의) 2024.7.26. 제 878회 〈명의 특집 6부작 - 3부 적정 콜레스테롤을 지켜라〉아래 내용의 출처는, 링크한 EBS 방송 프로그램의 소개에서 가져왔습니다.방송은 2024년 7월 26일 금요일 밤 9시 55분 본방송, 그리고 2024년 7월 28일 일요일 같은 시간대 재방송입니다. 심혈관 질환pcgeeks.tistory.com받아쓰기:자기 콜레스테롤 수치(숫자)를 알아야 한다.콜레스테롤이 높아지는 시기가 50세 전후. 리 나이가 매우 중요하다. 적정 콜레스테롤 찾기.내분비대사내과 전문의 이상열 교수40대 후반부터 50..

아래 내용의 출처는, 링크한 EBS 방송 프로그램의 소개에서 가져왔습니다.방송은 2024년 7월 26일 금요일 밤 9시 55분 본방송, 그리고 2024년 7월 28일 일요일 같은 시간대 재방송입니다. 심혈관 질환으로부터 안전한 적정 콜레스테롤 수치는?쌍둥이 실험: 콜레스테롤 개선 프로젝트 그 결과는?이상지질혈증(고지혈증)의 해법, 유치원 다이어트란?  https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr ================ 3부 적정 콜레스테롤을 지켜라 심혈관 질환으로부터 안전한 적정..

1. 오늘 약을 먹었는지 생각나지 않는 일이 종종 있는데.. 괜히 6일분이나 7일분 소분약통(밀봉이 안 돼서 습한 날이 많은 여름에는 안 좋습니다. 약통을 다시 실리카겔넣은 지퍼백에 넣어야 안전합니다)이 팔리는 게 아니구나싶습니다. 6개월마다 의사선생님보러 갈 때면 약이 며칠분 남는 게 보통. 가끔은 하루에 2번 먹었는지 며칠분 부족할 때도 있는 건 안 자랑.. ㅜ.ㅜ 2. 건강검진을 받을 철입니다. 직장에서 매년 받는 사람도 있고, 지역에서 공단이 고지하는 2년마다 받는 사람도 있고, 암검진으로 1년이나 6개월마다 받는 사람도 있죠. 인기있는 병원들은 봄철까지 예약이 다 차버립니다. 그리고 웬만한 병원은 2달 정도는 전에 예약해야 하고.. 특히 내시경검사나 조영제검사를 받아야 하는 해에는 그것과 다 마..

왔다 박교수 시즌2 #09 보면서 소감을 섞어 정리한 것입니다. 정확한 내용은 영상을 보세요. https://www.youtube.com/live/1SRhBO9DtO8. . 잠못자는(수면장애, 불면증) 사람들은 커피를 제일 먼저 끊어라. ㅡ 밤에 잠자기 시작하면 처음에 깊이 자고 그 다음부터 반복적인 수면주기.. 그런데 커피마시면 가장 깊이 자야 할 때 깊이 못 자고 힐링이 안 된다. 자도 잔 것 같지 않다. ㅡ 난 커피먹어도 잘 자요.. 라지만 재보면 안 그렇다. 수면시간을 채우더라도 잠이 얕다. (커피의) 카페인 반감기는 보통 5~6시간. 아침에 1잔마시면 자기 전에 1/8잔이 몸에 남아있다. 하루 중에 여러 잔 먹지? 그럼 잠자리에 들 때도 1잔 분 이상이 몸에 있다. 아침만 커피. 그 다음부터는 ..

모든 것은 콜레스테롤, "이상지질혈증"에서 시작한다... 정기건강검진 혈액검사결과를 무심하게 넘기지 말자. 정리한 텍스트는 소감을 적은 일부를 빼고 전부 본 강연영상에 나오는 것이다. 공부하며 기억할 겸 받아적었다. 1시간 20분 남짓. 2021년에 올라온 것. https://youtu.be/JucuulaLvtA 한국인 3대 사망원인 ㅡ 핏즐이 튼튼해야 건강히 오래 산다. ㅡ 핏줄은 동맥경화증으로 망가지며 그로 인한 심뇌혈관질환이 주요 사망원인이다. ㅡ 암예방약은 없어도 핏줄지킴이는 있다. * 동맥에 생기는 병: 동맥경화증(=죽상경화증) (>99% 동맥병의 대부분) * 동맥염(드뭄), 동맥박리/동맥류/동맥파열(드뭄), 섬유근육형성이증(거의 없음) 동맥경화증 = 콜레스테롤질환 "부검해서 동맥을 잘라보면 노..

식물성경화유가 지방간(-> 간경화)과 콜레스테롤에 안 좋다는 말이 많아서, 그냥 과립형 인스턴트 커피(네스카페 테이스터츠초이스, 맥심 일반/모카 수준)에 설탕타먹는 걸로 바꿨습니다. 그런데, 액상과당도 안 좋다고 말이 많더군요. 덧붙여 올리고당도. 설탕은 나을까싶지만 그것도 아니라고. 설탕(sucrose) = 과당(fructose) + 포도당(glucose) 라서 말이죠. 문제는 과당이란 주장인데, 그 과당이 간에서 글리코겐 합성, 지방 합성에 관여해서 술을 안 하는 사람들에게 비알코올성 지방간 -> 간경화 비만 -> 당뇨병, 고혈압 등 콜레스테롤쪽으로 고지혈증 -> 고혈압 -> 대부분의 심혈관질환, 뇌혈관질환 이렇게 간다고.. ㄷㄷㄷ 뭐, 학부때 배운 생화학지식 조금에 최신지식은 병원과 의사유튜브, 생..

먼저 서울아산병원 https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31326 서울아산병원 모바일 앞선 의술 더 큰 사랑을 실천하는 서울아산병원 입니다 www.amc.seoul.kr "동맥경화증을 일으키게 되는 위험 요인 (......) 특별한 증상이 없더라도 심혈관 위험 요인을 평가하여 저밀도(LDL) 콜레스테롤의 목표 수치에 따라 치료해야 (......) 치료의 일차 목표는 저밀도(LDL) 콜레스테롤을 낮추는 것입니다. 따라서 혈중 콜레스테롤이 200 이상인 경우에는 반드시 저밀도(LDL) 콜레스테롤을 측정하고, 다른 동맥경화증의 위험 요인을 평가한 다음, 목표 수치를 정해서 치료해야 합니다. 이상지질혈..

국가건강검진에서는 저밀도콜레스테롤(LDL)이 기준치이상인지, 고밀도콜레스테롤(HDL)이 기준치미만인지를 보고 이야기하는 것 같던데요. 중성지방도 쟀던가? 찾아봐아겠네요. 저밀도콜레스테롤이 많으면 그것을 줄이는 게 우선적인 치료. 약도 있지만 생활습관과 식이요법도 중요. LDL은 기준치미만이지만 HDL이 모자라는 등 불균형한 경우도 이상지질혈증이라고 검사결과에 표시해줍니다. 이상지질혈증은 피를 걸쭉하게 만들고 혈전이 동맥안에 쌓여 피가 통하기 어려워지는 동맥경화증을 일으킬 수 있고, 그것은 다시 심장질환, 몸과 뇌의 혈관질환으로, 그리고 그 자체가 대사질환으로 이어질 수 있다고. 서울아산병원: 이상지질혈증 삼성서울병원: 이상지질혈증 이상지질혈증은 콜레스테롤과 중성지방을 운반하는 지단백의 생합성 증가 또는 ..