커피, 차, 음료수를 찔끔찔끔 마시면 이(치아)가 잘 상한다

그런 버릇을 들이지 말라는 이야기.

 

콜라나 다른, 치아건강에 나쁘다고 알려진 음료를 즐기는 사람들 중에도,

실제로 치아상태는 천차만별인 이유가 여기에 있을지도 모르겠습니다.

한 번에 호쾌하게 목구멍으로 콸콸 들이키는 사람과

조금씩 마시며(음미하며) 혀와 구강점막으로 탄산기운을 즐기는 사람이 있죠.

저는 후자에 속했는데, 그러면 안 되겠군요.

 

커피 차 음료수 찔끔찔끔 마시면 치아 망친다?
침이 ‘산성’ 식음료를 치아에 좋은 ‘중성’으로 바꾸는 데는 60분이나 걸려

- 코메디닷컴 2023.06.23 

커피 차 음료수 찔끔찔끔 마시면 치아 망친다? - 코메디닷컴

“커피, 차, 주스 잔을 옆에 두고 오랜 시간에 걸쳐 틈만 나면 이들 음료를 찔끔찔끔 마시는 사람들이 적지 않다. 이는 치아를 망칠 수 있는 나쁜 습관” (......) “물이 아닌 다른 음료를 마실 때 침이 치아에 좋은 중성으로 바꾸는 데는 약 60분이나 걸린다” (......)  “거의 모든 음식과 음료수를 반복적이고 오랜 시간 치아에 노출하면 치아에 해롭다고 보면 된다”  (......) “적당히 빠른 속도로 간식과 음료를 섭취하는 게 치아 건강에는 좋다”

 

 

그래서, 음료수를 찔끔찔끔 마시는 경우.. 그러니까 컴퓨터를 사용할 때나 책을 읽을 때, 특히 여름에는 찬 음료를 먹으며 그렇게 하기 쉬운데요, 저도 지금 그러고 있습니다만.. 

 

 

그럼 대안은 없을까.. 빨대를 사용하면 조금 나을까요?

요즘같은 여름철, 큰 진공컵에 가득 담은 아이스커피는 정말.. 이거 없이는 여름을 못 나는데요. 설탕이 꺼림직하면 결명자차같은 것으로 대신하기도 하지만, 그래도 이만한 게 없죠. ^____^