EBS 귀하신 몸(토요일 저녁 9시 45분)

운동, 식생활, 생활습관쪽 이야기입니다.

그러다보니 주로 대사질환종류인 듯.

비만, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증), 고혈압, 체지방, 전당뇨,

복부비만, 과민성대장염, 변비, 

 

https://home.ebs.co.kr/body/main

귀하신 몸 (귀하신 몸)

 

5월 13일부터 해서 지금까지 5화가 나왔습니다.

 

5화 집밥 혁명 - 내 삶을 바꿀 밥상 2023.06.10
4부 많이 가는 남자, 적게 가는 여자 2023.06.03
3부 당신은 지금 걸으면 안 된다 2023.05.27
2부 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법 2023.05.20
1부 내 삶의 파괴자, 복부비만 2023.05.13

 

 

구글검색

https://www.google.com/search?q=EBS+%EA%B7%80%ED%95%98%EC%8B%A0+%EB%AA%B8 

 

저는 지난 토요일에 처음 봤는데,

식생활, 식습관 개선으로 혈당, 체지방, LDL 수치 등을 교정한 것을 보고 어? 했습니다.

의사선생님 유튜브를 보면 냉소적인 이야기가 많았는데, 카메라가 지켜보는 가운데 엄격하게 하니까 수치를 꽤 내리네요?

물론 거기 나오는 사람들은 대사질환 전단계거나 초기거나한 사람들도 있었고, 자유롭게 권장식단을 챙길 수 있는 일상생활을 하는 것처럼 보였지만요.

 

그리고 거기 나오는 어느 선생님의 말, 한국인은 한국밥상이 구하기 쉽고 대하기 편하니까 한국밥상에서 건강식을 찾아야 한다. 굳이 지중해식단을 찾을 필요없다는 말.. 요즘 세대애게는 좀 다르게 들릴 거라는 생각을 했습니다. 저만 해도 그러니까요.