뚱뚱한 사람이 '허리에 배가 매달린 것처럼' 보이는 건 사실

그만큼 등뼈(허리)가 힘들어하고 있는 모습.

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"1kg만 늘어도 허리는 헉"...살은 빼야 하는데 허리 아프다면?

디스크 환자는 체중 관리가 필수

체중이 늘어나면 되면 허리에 하중이 심해져 배를 내미는 듯한 자세가 된다. 변화된 체형으로 인해 늘어난 체중으로 생긴 압력이 고스란히 척추와 디스크에 전달된다. 이 때문에 체중이 1kg만 늘어도 허리디스크에는 훨씬 더한 충격이 전해지는 것이다. (.....)

(......) 걷기는 디스크 환자들에게 좋은 운동이다. 허리에 크게 무리를 주지 않으면서 척추 구조를 바로잡는데 도움 (......) 꾸준히 하다 보면 분명 효과가 있다.

ㅡ 코메디닷컴