체질량지수(Body Mass Index), 복부지만지수 중 WHR(허리-엉덩이 비율)

기준

정상체중 BMI의 범위가 우리나라보다 미국이 넓네요.
우리나라의 위험체중(과체중)까지가 미국은 정상
우리라의 비만 1단계가 미국의 과체중
우리나라의 비만 2단계가 미국의 비만 1단계.
 

출처: 서울아산병원. https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/management/managementDetail.do?managementId=143
 
 

NIH. https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m.htm
 
 
한국어 위키백과: 체질량지수
ㄴㅁ위키: BMI
 
내가 살쪘다고 실감하는 사람은 늘었는데, 그래서 살 좀 빼려고 노력하는 사람은 줄었다?
 
과체중과 비만: 삼성서울병원
http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=27845&CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_ID=3570&CONT_CLS_CD=001021005001

내 체중은 정상인가요?

 

 

2025.8. 추가

BMI 계산

https://health.seoulmc.or.kr/healthCareInfo/myBMIPopup.do

 

WHR

https://health.sangju.go.kr/main/main.jsp?home_url=health&code=DATA_04_01

 

WHR은 복부비만을 어림하는 좋은 지표입니다. BMI가 단순히 몸에 살이 많은지를 어림한다면 WHR은 몸에 나쁜 지방이 많은지를 어림할 수 있습니다. 그리고 체지방율을 제대로 구하려면 센서가 많고 비싼 체중계(값싼 것들은 사다리게임할 때나 쓸 정도로 엉터리로 보여주는 게 많습니다)가 필요하지만, WHR은 그냥 줄자만 있으면 되니까 좋습니다. :)

 

특히 한국인은 뱃살이 대부분 피하지방인 서구형 체형이 적고 대부분 내장지방인 사람이 많기 때문에, 자기가 전형적인 한국인 체형이라면 WHR 수치와 나쁜 비만의 상관관계가 높다고 합니다.