PC Geek's

이거 변비로 고생해본 사람이나 그런 가족이 있는 사람은 잘 아는 내용이기도 합니다.미그오나 마그밀같은 건 유명하니까요.그리고 이거 장기간 먹으면 장이 나빠져요. 안 좋아집니다. 적어도 변비약 주의사항에는 그렇게 적혀있습니다.https://nedrug.mfds.go.kr/pbp/CCBBB01/getItemDetailCache?cacheSeq=197400246aupdateTs2024-09-03%2014:17:21.240545b 식품의약품안전처 의약품통합정보시스템 의약품제품정보 상세보기-마그밀정(수산화마그네슘)"e약은요"는 일반소비자 눈높이에 맞춘 이해하기 쉬운 의약품 정보 제공을 위해 마련된 일반의약품 개요정보입니다. 의약품에 관한 모든 내용을 담고 있지 않으며 자세한 사항은 현 화면의 상세nedrug.mf..

잘 봐드릴 것. 1. 몇 년치 달아 먹는 데 60만원이나 120만원이 드는 보약/건강기능식품보다는 몇 년에 한 번 60만원이나 120만원짜리 건강검진상품을 선물하는 게 좋다. 그런 건강검진은 우리 가족도 받아본 적이 없는데, 계산해보면 이렇다. 5년에 120만원이면 1년에 24만원이고, 1달에 2만원이다. 60만원짜리면 1달에 1만원이다. 그런 검진을 5년이 아니라 10년에 한 번 받으면 한 달치 비용은 다시 그 반액이다. 1달치에 모두 5천원 ~ 2만원 정도 하는 영양제나 보약을 먹는 어르신은 있음직하지 않아? 그래서 어느 병원 교수님이, 부모님게 (환갑이나 칠순이었나? 생각이 잘 안 난다) 선물하려면 건강검진으로 해드리라고 한 것이다. 2. 물론 노인, 특히 젊은 세대와 공동생활하지 않는 노인은 점심..

이거 정말 중요한데,간염이든 아니면 그 다음 단계들이든 간에미리 절망해서 민간요법을 찾으면 그건 작정하고 죽으려는 것이나 같습니다.그런 길로 빠진 사람은 주변인이 제대로 챙겨주지도 못해요 병원비를 쓸데없는 데 낭비하는데다멀쩡해보이는데 속은 이미 다 죽어있어서 간성 혼수가 다 돼서 병원가면 이미 의사도 어쩔 수가 없고오늘 안부인사했는데 다음 주에 발인이라는 식이 될 수도 있습니다.  https://n.news.naver.com/article/296/0000080776 “멀쩡했던 간, 이렇게 빨리 망가지나”... 간 이식 필요한 최악의 식습관은?90세 중반에도 건강하게 활동하는 의사가 "나는 간 보호를 위해 영양제도 조심스럽게 먹는다"고 밝혔다. '간 건강'을 떠올리면 술부터 거론하지만 식품 섭취가 매우 중..

미니스 2알 = 일반 1알이란 건 자기들이.광고하는 부분이고, 이름을 다르게 붙여 파는 "센트룸 50+"와 센트룸 실버"가 성분이 뭐가 다른가 찾아본 것. Silver Men 과 minis Men 50+ 의 차이https://www.centrum.com/product-comparison-page/ Product Comparison ToolTry Centrum’s product comparison tool to find the best multivitamin for you. Learn which Centrum products include nutrients to support your health needs.www.centrum.com 공식사이트 비교로는 차이없다. Silver Adults와 minis A..

의대증원이슈때문이라고.신규 외래환자 접수를 안 받는 것 위주. 수술도 중증환자위주로 남기고 줄여갈 듯.https://naver.me/5neiSjKp 서울아산병원 교수들 "4일부터 진료재조정…수술 29% 축소 예상"외래진료 17.2% 감소…"내년 초까지 현 상황 이어질 것…장기전 대비" 서울아산병원 교수들이 4일부터 정부 정책에 변화가 있을 때까지 중증·응급환자 위주로 진료를 보며 향후 진료 일정을 계속n.news.naver.com 울산의대 교수 비상대책위원장인 최창민 서울아산병원 호흡기내과 교수 (......) "무작정 병원을 셧다운 할 수는 없고 중증·응급환자 등 우선 봐야 할 환자에 집중하기 위해 진료 재조정을 하는 방식으로 휴진에 참여한다" (......) "경증 환자는 1·2차 병원으로 안내하고 ..

센트룸은 종합비타민, 그러니까 건강기능식품입니다. 몸에 좋다? 글쎄요 그럴 수도 있지 없지는 않지 않을까 뭐 이런 정도? ㅡ 종합비타민제는 보통 개별 성분만 보면 1일 권장량의 100%를 기준해 들어가 있거나 30%정도만 들어가있기도 합니다. 그래서 건강한 보통 사람이라면 특별히 효과를 보지는 못해도 해될 건 없습니다. 하지만 여러 가지 건강기능식품을 동시에 먹거나 처방약과 같이 먹으면 문제가 될 가능성도 있으니까, 그리고 센트룸도 권장량의 이삼백 %가 들어갔다고 표시한 성분도 있기도 합니다. ㅡ 자기가 먹고 있는 약에 따라서는, 종합비타민제의 어떤 성분은 안 좋을 수 있습니다. 자기가 약처방받는 의사선생님께 물어보세요. ㅡ 센트룸 실버는 50살 이상용으로 나온 것으로 일반 센트룸과 성분은 약간 다르지만..

센트룸 미니스(Centrum minis)는, 제품명에 50+로 표시하는 50세 이상용 센트룸 제품군에서 따로 나오는 것입니다. 왼쪽이 일반 성인 남성용, 오른쪽이 50세 이상용 미니스. 값은 미니스가 더 위입니다. 어르신들은 치매로 진단받은 단계가 아니라도 삼킴작용이나 그쪽 신경반사가 한창때 나이보다 떨어져있을 수 있어서, 큰 덩어리를 삼키기 힘들거나 잘못 삼킬 수 있기 때문이라고 이렇게 만든 모양인데, 맞는 말입니다. 시험삼아 먹어보니, 일반 센트룸알은 보통 성인도 딴생각하며 삼키거나 자세가 어정쩡하면 목에 걸리거나 삼킬 때 목에 걸렸다 넘어가며 목구멍이 아픈 크기인데, 미니스는 그렇지 않더군요. 크기차이는 이렇습니다. 500원 동전과 비교한, 센트룸 일반과 미니스 1정씩. 농담조금섞어서, 미국사람은 ..

유튜브 영상을 보면서 정리하며 소감을 덧붙인 겁니다. 정확하지 않을 테니까 영상을 보세요. 50분 남짓 되는데, 빨리 들을 수 있으면 1.5배속으로 들으면 됩니다. [, 박교수] 시즌2 #07 '돌아온 비타민D 회수시 주의할점' (서울백병원 박현아 교수) 2021.4. https://www.youtube.com/live/pSPwuxLKZ9E. . ㅡ 오남용하지 말기. ㅡ 비타민 D단위 읽기: 1ug (마이크로그램) = 40 IU ㅡ 햇볕을 쬐든 말든 계속 쭉 먹는 게 중요하다. 한국인은 햇볕 정말 안 쬔다. ㅡ 적절한 햇볕: 봄부터 가을까지. 일주일 2~3회, 한 번에 10~20분. 햇볕이 좋을 때(나가기 싫은 땡볕이 보일 때). 상하의 육상복정도로 팔다리가 거의 전부 노출된 옷이 기준이다. 유리창없이 ..

영양제 다이어트. 2021년. 유튜브 영상을 보면서 정리한 것. 한국인은 영양제를 너무 많이 먹는다. 건기식(건강기능식품)도 마찬가지. 너무 많은 종류를, 여러가지를 먹는다. 지나치다. [왔다, 박교수] 시즌2 #13 건기식·영양제 구입경로 약국은 적다. 온라인.. 청년층 일반 케이블TV 홈쇼핑..컴퓨터가 어려운 나이 SNS아이돌.. 젊은 여성층 그 외 드라마PPL, 교묘한 TV프로그램 등. 직간접적으로 광고를 접하고 먹는 가짓수가 점점 늘어나는 사람이 많다. (저러다 큰일납니다) 약 양도 문제인데, 약을 10가지 먹는다면 물을 3컵 이상 먹어야 한다. 식도에서 궤양을 일으키기도 하고 영양제사이 상성도 있다. 그런데 밥먹고 물먹고 또 저렇게 물먹나? 다양한 영양제 부작용, 효능을 착각하고 잘못 먹는 것...

비타민D는 아침식사 후 물마실 때. 이유는, 비타민제는 밥에 섞여야 좋고 아침에 먹은 비타민D가 낮동안 호르몬분비에 영향을 줘서 밤에 좋다나.. 저 글을 쓴 사람 이야기에 따르면. https://brunch.co.kr/@fatoy01/44 영양제 먹는 시간 총정리 영양제를 가장 효과적으로 먹으려면 | 영양제의 종류가 너무 많다 보니 이것저것 챙겨 먹다 보면 도통 언제 먹어야 하는지 감이 안 잡힌다. 어떤 건 아침에 먹으면 좋다고 하고 어떤 건 저녁에 brunch.co.kr

아래 제품은 특정한 것이 아니라 그냥 예시입니다. 1알당 250억마리라고 광고하는 것 같습니다. 시중의 마시는 요구르트 1병이 대략 1백만, 1천만부터 1억 사이인 것 같으니까, 많기는 하네요. 건강기능식품종류지만, 몸건강해지자고 아무나 먹으면 큰일나요! 유산균도 "세균"이거든요. now Probiotics-10 25 Billion (10 Probiotic Strains) 이런 "유산균이 가득 들어있다"는 건강기능식품은, 그냥 알약도 있고 위장을 지나가는 장용성캡슐도 있습니다. 그리고 담고 있는 유산균량이 상당히 많아요. 본론으로 돌아와서, 이 "몸(장)에 좋다"는 세균류들은 그놈들이 대장 안에 서식할 때만 몸에 좋다고 할 것입니다. 만약 이 세균들이 장벽의 약한 부분에 스며들어가 혈액이나 림프액을 타고..

오늘까지 24시간만 하는 것같은데.. 내달이 5월이라 그때 또 할지 어떨지는 모르겠네요. 아마존세일쿠폰은 없기 때문에, 우주패스(mini포함)회원은 11번가 신한카드쿠폰이나 아마존 장바구니쿠폰이 있으면 그걸 추가로 적용하면 됩니다. 예를 들어, 아래 센트룸 실버 220정 16170원짜리는 우주패스장바구니쿠폰적용하면 11170원이 됩니다. 그낭 센트룸은 성인 남녀공용입니다. 50+나 Silver는 50대이상 어르신용. 거기서 각각 남성용, 여성용 표시있으면 또 갈라지고요. 성분표를 보면 비슷한데 두세가지전가 일부 성분이 유행을 반영해 좀 다릅니다. 전에 다른 글에 정리했습니다. Centrum 성인용 실버 50+ 멀티 비타민 미네랄 셔플리먼트, 비타민 D3, B, 칼슘 및 항산화제 함유, 글루텐 미첨가, 논..

종근당건강 락토핏 생유산균19 글적는 시점에서 제조사 웹사이트에는, 락토핏 제품은 "골드"가 붙은 것만 보이네. http://www.ckdhc.com/brand/lactofit.do 종근당건강 맞춤형 생유산균, 락토핏 락토핏이란 "유산균"을 뜻하는 Lacto와 "꼭 맞다" 는 의미의 FIT이 결합한 합성어로 각각의 상황, 연령, 목적에 맞는 "맞춤형 프로바이오틱스" 라는 뜻 입니다. 브랜드 스토 www.ckdhc.com 다나와에는 아직 제품정보가 있는데, 1포에 200~300원꼴이다. 집에 있는 락토킷19를 보면 1포당 2그램이다. 이걸 1회 1포, 1일 3회 복용하는 게 권장 용법이라고. 그럼 1달에 90포니까 180포면 2달분인 셈이다. 락토핏19는 1포(커피믹스봉지 얇고 작게 한 것 같은 단위)에 ..

우리말로는 톱(saw)야자라도 합니다. 북미 서해안지방에 자라는, 소철보다 좀 큰, 작은 야자나무 열매고, 전통적으로 남녀 생식기질환에 사용하던 것이라고. 하지만 현재 알려지기로는, 작용이 있기는 한 모양이지만, 흔히들 말하는 빈뇨개선효과는 위약효과라는 결론. 그 외 다른 질병에 대한 효과는 연구부족. https://www.nccih.nih.gov/health/saw-palmetto Saw Palmetto This fact sheet provides basic information about saw palmetto—common names, usefulness and safety, and resources for more information. www.nccih.nih.gov 요즘은 주로 남성 전립선비대증..

1. 유산균알약 1알 250억 마리, 하루 1알 복용. 30알짜리 작은 한 통에 꽤 비싸다. 유산균이 다 그런지 어떤지 모르겠지만. 내가 찾아봤을 때를 기준으로, 11마존 기준으로는 더 싼 건 복용일수는 많은데 1억마리, 5억마리, 10억마리 이런 식으로 함량(?)이 적었고, 유산균종류도 더 적었다. ㅡ 함량은 CFU로 표시하는데, 단위를 봐서는 희석액을 배양접시에 넣고 도말해서 콜로니가 몇 개 뜨느냐를 보는 듯. (쉽게 말해, 균 한 마리 한 마리가 멀리 떨어져 따로 떠다닐 만큼 아주 묽게 희석한 액체를 배지에 찍은 다음 피자소스를 도우에 칠하듯 찍찍 그어 펼쳐 배양하면, 유산균 1마리가 무성생식해서 커진 군집 하나 하나가 눈에 보이는 크기가 되는데, 그거 몇 개인가 센다는 말) ㅡ 사람대장을 기준으로..

달맞이꽃은 귀화식물이라고 합니다. 칠레가 원산지라는 소리가 검색해보니 그런 말이 보이는데 딱 그렇진 않고, 이 속의 기원은 멕시코로 추정되고, 북미부터 남미까지 아메리카대륙에 널리 퍼져 자생하는 식물이라고 합니다. 그 말이 정말이라면, 이건 기호품도 식량작물도 아니라서 구한말 이전에 들어오지 않았을 것 같으니 당연히 "동의보감"이나 "동의수세보원"같은 한방서에는 등장하지 않겠지요.[각주:1] 하지만, 한자어 풀이름을 써가며 중의학과 한의학의 유명한 서적을 인용하는 글이 많이 검색됩니다. 도대체 뭔지 모르겠네요. 나무위키에는 그리스신화 -_- 운운하는 소리까지 끄적여놨고.. 그냥 달뜰때쯤 꽃피는 풀이면 죄다 그 꽃이라고 간주하고 번역, 국역해서 그래놓은 것일까. 유전자자체는 달맞이꽃말고도 여러 종에 발현되..

약국에서 파는 동아제약 '박카스-디.' 일반 유통으로 살 수 있는 광동제약 '타우린2000.' 그 중 타우린2000은 50~100병들이로 사면 1병에 350~400원 정도가 된다. 1병에 타우린 2000mg이 들었다니, 500mg당 100원이 안 되는 셈. 타우린 500mg, 1000mg, 2000mg이 든 건강기능식품(영양제)를 찾아보면, 저것이 그렇게 비싸지는 않아보인다. 그리고 믿을 수 있는 국내 큰 제약회사고. 그런데, 매일 드링크 한 병? 매일 영양제 1알이라면 아무 거부감이 없을텐데 드링크라니 어째서인지 성분표를 한 번 더 보고싶네. 매일 1병씩 장복해도 괜찮을까? 궁금해졌다.

아마존 직구, 센트룸 50세이상용입니다. 기본 성분은 어덜트(성인용)와 같고, 몇 가지가 더 들었거나 적게 든 정도. 일반용크기 1정을 작은 2정으로 나눠서 목넘김이 좋게, 먹기 쉽게 한 것입니다. 성분은 50세이상용 1알짜리와 같습니다. 어르신 선물용 등. 11번가 아마존 우주패스 회원이 아닌 경우, 2개 주문부터 배송비가 없어집니다. ( 11번가에서 팔기는 하지만 직구라서, 아마존상품은 배송비가 더해지면 망설여질 만큼 값이 올라가는 게 많습니다) Centrum Minis 성인용 50세 이상 (320정) 멀티비타민/멀티미네랄 보충제 태블릿 Centrum Minis Adult 50+ (320 Count) Multivitamin/Multimineral Supplement Tablets http://www...

센트룸 50+ 미니스는 센트룸 50+ 1알을 작은알 2알로 나누어 하루 2알복용하게 한 것입니다. 1일 복용량기준 성분은 같고 알이 커서 부담인 사람용. 50+는 50세이상용이란 뜻으로 실버(어덜트 실버)와 같은 말. 어덜트와 어덜트실버는 성분이 약간 다르지만, 금기가 있거나 대단하진 않고 마케팅의미가 큽니다. 11번가 우주패스회원이면 1병만 사도 무료고 아마존 5000원 장바구니쿠폰이 적용돼 그거 아직 안 썼다면 1.1만원에 구매가능. 우주패스회원이 아니면 2통 이상 주문해야 무료배송. http://www.11st.co.kr/products/3602781271/share?gsreferrer=VXF2553 [11번가-추천인 VXF2553] Centrum Minis 성인용 50세 이상 (320정) 멀티비타..

센트룸 어덜트.. 일반 성인용. 기본 상품. 센트룸 실버 어덜트. 50세 이상용. ( 병 겉에 "50+"라고 표시된 상품이 실버입니다) 가격이 조금 바뀌었네요. 기본형과 실버의 성분차이는 거의 없는데, 몇 가지만 다릅니다. 크게 다른 부분이 비타민 B12가 실버에서 몇 배로 많다는 것. 그 외 실버는 비타민A와 셀레늄이 줄었고, 철(iron)이 없다. 반면 비타민 B6, 크로뮴이 늘었고 칼슘도 흉내만 낸 수준으로 약간 늘었다. 비타민 D는 둘이 같은데, 1000IU 또는 25ug이라고 표시. 실버에 미량의 루테인과 라이코펜이 들어갔지만 밀리그램도 아닌 마이크로그램단위라 의미없습니다. (국내에서 루테인넣었다며 팔리는 건강기능식품에 보통 20mg들어갔으니, 같은 조성이라면 센트룸 실버에 넣었다는 250ug의..

코메디닷컴에서 본, 연재. 교보문고 저자소개를 보면 이 필자는 의사가 아닙니다. 그쪽에 꽂혀서 해당 업종에서 회사를 경영하는 사람입니다. 하지만 많이 공부하는 분인 듯. 이걸로 책도 낸 사람. 구글 검색: [전의혁의 비타민D이야기 ] site:http://kormedi.com/ 해당 매체에서는 검색이 안 돼서 구글신 목록으로 링크합니다. 연재는 무척 깁니다. 조금 보니 번호가 쭉쭉 올라가다가 올여름부터는 번호가 안 붙고 연재가 계속되고 있습니다. 대단하네요. 그 중 하나. 군인은 영양제 먹을 필요 없을까? [전의혁의 비타민D이야기] 군인건강과 비타민D - 2021.8.29 코메디닷컴 http://kormedi.com/1353357/%EA%B5%B0%EC%9D%B8%EC%9D%80-%EC%98%81%EC%..

몇 가지 찾아보니, 병이나 개별포장을 개봉해 약이 공기중에 노출되는 일이 없었다면.. 가장 중요. 그리고 실내 그늘지고 여름에 직사광선을 맞아 찌지 않는 곳에 보관했다면, 대부분 유통기한이 지나도 2~3년까지는 괜찮았다고 합니디. 단, 유통기한은 법규정이므로, 자가소비는 개인책임이지만, 판매 및 영리/비영리목적으로 남에게 제공할 수 없습니다. 찾아본 것 중 하나: https://aftertherain.kr/m/commentary/?work=view&idx=20489&cate=10e0 유효기간 지난 영양제 버려야할까 찬장을 살펴보는데 유효기간이 이틀전까지였던 비타민제를 이제야 발견했다면 어떤 결정을 내릴 것인가? 찝찝하지만 겨우 며칠 지났으니 그냥 먹겠다는 사람들도 있겠지만 그래도 불안해서 못 aftert..

전에 어버이날전후해서 사본 적 있는데, 큰 기대는 하지 마세요. 작더라도 인삼을 원한다면 2년근, 모양을 신경쓰지 않는다면 난발삼을 찾는 게 맞습니다.새싹삼은 진짜 새끼삼이라서.. 그러니까, 다가오는 복날에 삼계탕을 하죠? 거기 들어가는 제일 작은 영계 한 마리에 2년근 수삼을 한 뿌리 넣을 수 있습니다. 그런데 새싹삼을 넣는다면, 탕을 끓일 때 넣는 게 아니라, 탕을 완성한 다음에 손님에게 내기 직전에 고명으로 얹는 용도가 알맞다면 비유가 되겠네요. 잡담 몇 가지. 1. 새싹삼을 사서 집에서 인삼을 기르겠다는 야무진 생각을 가진 분이 계시다면사전준비와 공부를 충분히 하세요.그냥 배양토에 새싹삼심어놔두면 안 큽니다. 어느새 다 죽어버리고 없습니다. (경험담)차라리 도라지를 키워보세요. 도라지가 인삼보다는..