마사지는 (어떤 종류의 손상을 받은) 근육재생에 유익하다는 동물실험 결과

제 체육지식은 중학생때 배운 것이 거의 전부입니다. 숨쉬는 방법도, 단거리, 장거리 멀리뛰기같은 육상의 기본을 몸, 손, 팔, 허벅지, 종아리, 발의 움직임으로 배운 것도, 축구와 야구와 배구도, 철봉과 평행봉같은 체조도, 그리고 포크댄스도.. ^[각주:1] 기본적으로 운동이란 걸 싫어하는 저였기에, 그때 배운 지식과 그때까지 저축한 체력은 그 뒤로도 오랫동안 제 재산이 되고 있습니다. 요즘도 가끔 동네 학교 운동장에서 달리기를 하려 하면 그때 배운 지식을 떠올리고 몸을 움직입니다. 3년간 본 체육선생님 아이스하키 스틱은 무척 매웠지만, 어쨌든 가르침 자체는 확실했네요. ㅎㅎ

 

잡설은 여기까지 하고, 아래 기사는,

혈액순환을 저해하고 독물을 주사하는 등 근육을 손상시킨 쥐에게 마사지를 해주면

근육재생이 잘 됐다는, 생쥐를 대상으로 한 동물실험결과입니다.

운동하고는 좀 상관없는 이야기인데...

 

https://news.naver.com/main/read.naver?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=023&aid=0003647485

피로 풀어주는 마사지? 근육 재생까지 도와주네

이 기사를 메모하면서 왜 저 이야기를 꺼냈냐하면, 그때 그 선생님도 체육시간의 마지막은 항상 마사지하는 시간을 주며 각자의 팔다리 근육을 정리하라고 했거든요.

 

그리고 또다른 재미는, 마사지방법으로 마사지건(massage gun)을 썼다는 겁니다. 왜 그.. 해머드릴에 고무공단 것 같이 생긴(혹자는 진짜 그 아이디어에서 발명된 것이라 말하는) 그걸 생쥐용으로 축소해 써봤던 모양입니다. 진동자극이 너무 세면 오히려 해롭고, 적당히 부드러우면 도움이 됐다고.

 

그래서 연구진은, 마사지건은 쓰기에 따라서 환자들의 골격근 재활에 쓰거나, 격렬한 훈동 후 손상된 근육을 풀어주는 데 쓸 수 있지 않겠냐는 식으로 discussion을 한 모먕입니다.

 

또한, 기계적인 원인이 아니지만 근육손상이라는 점에서는 아이디어를 찾아, 근위축증이나 노화 등으로 인한 근육량 감소를 인위적인 기계자극을 통해 줄이거나 반전시킬 수 있지 않을까하는 상상도 하는 모양입니다. 가능성있네요. 왜냐 하면, 식물인간이 된 환자의 손가락과 손바닥 마사지의 횩과얘기도 있고, 또 재활운동을 하려고 애쓰는 환자들의 경우, 직접 움직이지 못하면 외부의 힘으로 움직여주어서 자극을 주지 않습니까.

1. 성인이 된 다음에는 등산은 좀 했고 테니스를 조금 하긴 했어도, 뭘 배웠다는 느낌은 없었어요. 산타는 건 어릴 적부터 했고, 테니스는 돈내가며 배운 게 아니었으니까. [본문으로]