살빼고 싶으면 운동하시오. 고른다면 저녁에.

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건강, 생활보조, 동물

언제 하더라도 안 하는 것보다는 낫지만.

저녁에 운동하는 사람들에게서 사망위험 61% 감소...아침과 오후 운동도 유익
제2형 당뇨병 환자들에게서도 저녁에 운동이 가장 효과적
https://naver.me/Ga230d5E

뚱뚱한 사람, '이 시간'에 운동하라!...일찍 죽을 위험 61% 뚝

규칙적인 운동은 건강을 위해 중요한 활동이다. 언제 운동하느냐, 이 운동 시간대도 건강에 차이를 만들까? 이에 대한 답을 얻기 위해 대규모 연구가 이뤄진 가운데 특히 뚱뚱한 사람들에게 오

n.news.naver.com

호주 연구팀
체질량지수(BMI] 30을 넘는 비만인대상 연구.

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