'혹시' 당신의 숙취를 줄여줄지도 모르는 먹을것

술은 안 하는 게 제일 좋지만요.

 

https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000079418

술자리 가기 전 '이것' 두 알, 숙취 막는 치트키 될 수도

 

ㅡ 술집에 가기 전에는 뭔가 달달한 것. 사탕, 꿀물, 주스, 식혜 등을 먹어두기. 커피(카페인)는 간에 부담을 더하고 위산분비를 촉진, 탄산음료는 알콜흡수를 촉전하니 금물. 

 

ㅡ 술자리에서는 과일 안주가 건강에는 좋다. 특히 술먹기 전에 당분섭취를 못했을 때는.

 

ㅡ 술자리 뒤에 편의점에 갔다면 해장용 라면대신 달달한 과자나 빵. (그리고 주스?)

 

ㅡ 술먹은 다음 날 아침은 칼칼한 해장국이나 뜨거운 음료/차는 금물. 자극성없는 국과 밥이 좋다.

식사가 부담되면 차가운 이온음료나 미지근한 꿀물.

 

당분과 비타민, 수분과 전해질 보충이 포인트.