가다서다하며 걷는 것이 안 쉬고 걷는 것보다 살빼는 데 유리?

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건강, 생활보조, 동물

같은 거리를 걸을 때 말인 듯.
자동차에 비유한 연구.
자동차가 일정한 속력으로 가는 것보다
가다서다를 반복하면 연비가 나쁜 것과 같다..

https://naver.me/5chk5t4w

"걷기로 살 뺄 수 있다"...'이것' 해야 칼로리 더 소모된다고?

걷는 동안 더 많은 칼로리를 소모하고 싶은 사람들에게 유용한 팁을 주는 연구 결과가 나왔다. 처음부터 끝까지 쉬지 않고 걷는 대신 중간에 휴식을 취하라는 것이다. 《영국 왕립학회 회보 B(Pro

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