근감소증 (서울아산병원) 등

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건강, 생활보조, 동물

은
젊은 사람에게는 큰 병이고
늙은 사람에게는 자연현상.

(하지만 "자연현상"이라며 웃고 넘길 게 아니라, 방치하면 여명을 줄이는 현상이니까 근육을 유지하려고 기를 쓰고 운동해야 한다고.)

3040부터는 근육량이 알아서 줄어드니까
꾸준하게 몸을 움직여서 근감소를 막아야
나이먹어서 고생하지 않는다..

근감소증이란?
진단
치료
예방
근감소증 자가진단 설문지(SARC-F)

지방근증은 근감소증의 증상 중 하나이며 결과기도 하다.

영영실조가 아닌 사람이 근감소증을 만성적으로 겪으면

근육 속의 근섬유가 줄어든 자리에 지방이 찬다는 것.

1++등급 소소기의 마블링처럼.

그리고 지방근증이 된 근육은, 지방간처럼 몸에 나쁘고

당뇨병같은 대사질환을 악화시킨다.

그리고 항암제같은 약의 효과를 줄인다고.

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