소아비만 예방을 위해 일찍 재우고, 충분히 재우세요

이런 기사. 단, 아래 내용은 가볍게 읽을 것.

일반론 또는 상식으로 말해,

1. 아기는 하루 대부분을 자고 성장기가 완전히 끝날 때까지 점점 수면시간이 짧아지는 게 보통 관찰되는 이야기고, 그게 바람직하다고 함. (청소년은 성인보다 오래 자는 게 맞음)

2. 성인이든 청소년이든 밤 9~10시보다 늦게 자면 몸에 좋을 거 없다는 말은 일반적으로 통용되는 상식. 아침형, 저녁형 개인차는 있다지만, 기상시각이 06시라면 취침시각은 거기서 수면시간을 채우면 나오는 시각이라는 말.

그러나 사람은 실험동물이 아니고 개인차가 있기 때문에 적당히 접어 읽거나, 자기가 처한 상황에 마춰 생각해야 함.

이야기로 돌아와서,

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=346&aid=0000031464

1. 수면시간이 짧은 아이가 뚱뚱한 경향이 있음

2. 늦게 자는 아이도 뚱뚱한 경향이 있음.

(성장기에 늦게 자서 호르몬문제가 생기면 키가 잘 안 큰다고 하지 않았나?

만약 살은 붙는데 골격이 덜 크면 그게 비만?)

하여간, 축산업을 한다면 살찌우는 게 좋지만 사람이니까..