PC Geek's

받아쓰기하며 생각난 걸 덧붙이기도 해서,방송내용하고는 조금 다른 내용이 됐을 수도 있습니다. 그점 주의해주세요.  한국 50대 1/3은 고혈압. 그 중 절반만 (병원가) 혈압관리. 120/80/82갱년기여성 고혈압열이 오르고 얼굴이 붓고 살찌고 그러면서 고혈압에스트로겐 분비가 줄면서 혈관이완효과가 줄어50대부터 고혈압환자 남녀성비 역전. (막대그래프)RAS(레닌 앤지오텐신)역할이 깨지면서 체액균형깨져 혈압 올라불규칙한 식사와 늦은 수면, 짠 음식.. 비만점점 올라가는 혈압.24시간 혈압계 + 심혈관계 검진백의고혈압 식별(반대로 가면고혈압은 집에서 재면 높고 병원에서 재면 정상)비만이면서 고혈압, 당뇨 다 질병진단 경계.. 대사증후군적어도 하루 정도의 평균혈압과 활동에 따른 변동을 확인하기.장년이 되면 집..

*방송일시 : 2024년 8월 16일 (금) 밤 9시 55분, EBS1 야간고혈압은 돌연사위험 https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.krㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 제 881회 〈명의 특집 6부작 - 6부 최적 혈압을 사수하라〉 명의 6부 최적 혈압을 사수하라! - 고혈압만 위험한 것이 아니다, 자신의 혈압 변동을 확인하라! - 50대부터 호르몬 변화와 함께 달라지는 몸! 출렁이기 시작하는 혈압?! - 최적 혈압을 유지하려면 ..

제가 다니는 동네의원 의사선생님은 그렇게 해주시는데.. 심전도는 당연히 보는 거고, 혈액검사는 혈당을 포함한 기본수치를 보는 것 같고(설명은 다 들었는데 일 년 돼가니 잊어버렸습니다), 소변검사는 신사구체여과율을 보시는 것 같고.. 다행이 바로 볼 수 있는 결과는 별 문제없다셨습니다. :) 시간걸리는 결과는 이상있으면 연락주실테고, 아니면 다음에 말씀해주시겠죠. 일단 혈압약은 먹던 대로 받았습니다. :-] 혈압은 집에서 계속 재보고 있습니다. 작년에 그 꼬라지였다가 혈압약먹고는 안정돼있기 때문에 몇 달 지나서는 다시 게을러졌지만 그래도 잴 때마다 딱히 튀지는 않네요.   * 그런데, 오늘따라 선생님 안색이 검어보였는데, 이건 오늘 내가 생각이 많아서일까, 아니면 오늘 실내 조명이 달랐던걸까.. 의사선생님..

1. 병원 로비에 있는 자동혈압계로 재서 혈압이 130대로 올라갔을 때, 혈압이 140대로 올라갔을 때, 나는 글제목처럼, 대중교통에서 내려 병원까지 걸어올라가면서, 땀나게, 숨차게 걸었으니 진정된 다음에도 혈압은 좀 높을 줄 알았다. 생각해보면 그건 어느 정도 착각인데, 그럼 왜 같은 조건에서 120대인 적이 있었겠냐고.. 하지만 내가 다니던 병원들은 우연히도 모두 언덕배기에 있거나 계단을 한참 걸어야 해서, 도착하고 나서 한동안 숨고르고 재야 했고, 때로는 그래서 좀 낮게도 나왔던 것 같다. 그래서 착각했다. 2. 오늘 오후, 다니는 의원 마지막 진료시간에 안 늦도록 열심히 걸어올라서 접수하고 앉았더니 바로 호명해서 진찰실에 들어갔는데, 아직 덜 진정됐다고 생각하는데도, 오늘따라 선생님이 커프(완대)..

데이터를 csv 형식으로 내보내거나 병원에 가져가 의사선생님께 보이라고 pdf파일로 저장할 수 있습니다. 전에 쓴 이 앱 소개글 https://pcgeeks.tistory.com/22331 혈압 착착(혈압측정기록 수첩앱) 사용기 가정용 혈압계를 사용할 때 기록은 ㅡ 과거 측정한 혈압 메모리기능이 없거나 작전 측정값만 기록하는 것 ㅡ 과거 몇 번(15번, 30번, 60번, 250번 등)까지의 혈압을 혈압과 맥박만 기록하는 것 ㅡ 측 pcgeeks.tistory.com .CSV 파일로 내보내기와 "가져오기" 가져오기가 중요한 이유는, 새 전화기로 바꿨을 때 이 앱을 깔고 이전 데이터를 넣을 수 있기 때문. 저는 구글계정을 이용한 저장방식은 내 구글계정 열어주는 게 불안하고(이건 제가 잘 못 알아서일 수도 있..

(다 적었습니다) "5kg감량하고 5km를 걸어라.." 여러가지 부작용(이상반응) 설명. 어떤 것은 약이 의도한 증상일 수도 있고, 어떤 것은 주치의에게 말해야 하는 증상일 수도 있다. "2주 뒤에 오세요"라고 의사가 말하면 2주 뒤에 와라. 약의 효과를 보고 가감할 필요가 있는지 다른 약제로 바꿀 필요가 있는지를 알려면 2주 정도 처방하고 결과를 보는 것이 좋다. 한 달 뒤에 와도 괜찮은 사람은 약을 안 바꿔도 괜찮은 사람있다. 2주 뒤에 올 필요가 있는 사람에게는 4주는 늦다. 모두 2시간 정도 되는 분량. 시간이 넉넉히 있을 때 볼 것. 혈압약을 먹고 나니 어지러워요! 혈압약 궁금증 총정리 해드립니다! [우리시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 서울대학교병원 순환기내과 이해영 - 의학채널 비온뒤 ..

1. 크기가 작지만, 그건 무게와 부피 자체보다는 사용하기 쉽다는 면에서 주는 장점이다. 혈압은 아침 3회, 저녁 3회 재는 것이 기본이고, 같은 시각에 재는 것이 변화를 알기 좋다. 재기 전에는 밥이나 커피를 하지 않은 상태가 좋고, 내 생각에, 아침 약먹기 전이 좋을 것 같다. 그럴 때, 팔뚝형이 더 정확하지만, 손목형이 더 편하다. 혈압을 재는 것은, 의사가 시켜서 하는 경우라면 목숨이 걸린 습관이니까 팔뚝이 번거롭다고 생각해서는 안 되지만, 그래도 아직 심각성을 못 느꼈다면 손목형이라도 규칙적으로 사용하는 것이 좋다. 2. 그리고, 만약 혈압계에 블루투스 연동으로 내 스마트폰에 자동기록해주는 기능이 있다면 그 기능을 꼭 사용하자. (가끔 다른 사람이 혈압계를 사용했다면, 그 기록은 지워주고) 그런..

지금 방송 중입니다. EBS1 채널 그리고 내일 저녁에 제방송하니까, 오늘 놓친 분은 내일 보시면 됩니다. https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr 대강의 이야기 소개입니다.

국가건강검진 결과표를 보고 자기가 전국민 중에서 어느 정도에 속하는지 궁금할 때 볼 만한 것. 출처는 국민건강보험공단, 2021 건강검진통계연보입니다. 작년 연말에 나온 최신판입니다. 국민건강검진 결과를 정리해 펴낸 자료. 통계청 승인 제 350007호 ISSN 2234-666X 2021 건강검진통계연보 2021 National Health Screening Statistical Yearbook 발행일 : 2022년 12월 발행인 : 강 도 태 발행처 : 국민건강보험공단 (우) 26464 강원도 원주시 건강로 32 (반곡동, 국민건강보험공단) 파랑색 사각형은 가장 많이 분포하는 부분을 눈에 띄는 대로 임의로 줄그은 것입니다. (대강 본 것이니 실수했을 수 있습니다) 연령별 수축기혈압 나이대와 비례해 수축..

* 유튜브 영상을 보면서 정리한 것과 소감을 섞어서 기록한 메모입니다. 정확한 의학정보는 인용한 서울아산병원 유튜브 영상을 직접 보고 얻으세요. 고혈압을 치료해야 하는 이유: 뇌혈관질환, 심혈관질환의 합병증으로 죽는 걸 막기 위해. 대부분, 콜레스테롤이 혈관에 쌓여 혈관을 좁히고 혈전을 만들어 동맥경화증을 일으키면서 그 모든 병이 시작된다. https://youtu.be/QQ7jxYp5z0o 고혈압 약물치료의 효과 혈압 재기. 고혈압 기준 24시간 활동혈압측정검사증례와 같이 단정하기 힘든 경우, "24시간 활동혈압 혈압 측정 검사"를 할 수 있다. 몸에 다는 기기를 처방(대여)받아 생활하며 측정한 값을 바탕으로 고혈압 여부 진단. 위와 같은 경우, 하루와 주간 평균 혈압은 정상범위라서 약물치료는 필요없다..

"혈압약, 어떻게 복용하는 것이 좋을까요? (한림대 성심병원 손정식, 이대서울병원 유인선)" 영상 내용을 공부하면서 정리해갑니다. https://www.youtube.com/live/J5Att3XI9-g?feature=share . .. ... ㅡ 타이레놀은 상관없는데 이부프로펜은 의사가 필요할 때만 사용하는 게 좋다.. ㅡ 염분을 적게 먹는 건 필수. ㅡ (약먹는 방법은 의사처방에 따른다. 멋대로 바꾸지 않는다) 밤에 잘 때 고혈압위험이 있는 사람은 수면무호흡증이나 코골이가 심한 경우가 있다. (고혈압과 코골이?) 또는 24시간동안 혈압조절이 잘 안 되는 환자라면, 중풍같은 합병증이 생길 위험이 있으니 잠자기 전에 먹기도 한다. 24시간 혈압조절이 되는 약이면 언제 먹어도 24시간마다 먹는 게 중요. ..

보통 스마트밴드종류는, 마치 핑거클립(손가락) 산소포화도계에 달린 Pi수치비슷하게 빛으로 혈압정보를 얻는 모양인데.. 손목에 찰 때는 투과한 빛을 볼 수는 없으니까 빛반사를 재서, 그걸 팔뚝형 혈압계로 잰 값과 비교해 교정(캘리브레이션)하는 식이라고 알고 있었습니다. 조금 더 찾아보니, PPT(Plethysmography)하고 PTT(pulse transit time)라는 말이 보이네요. 한편, 전통적인 압력을 재는 방식을 사용하는 혈압계가 달린 스마트워치도 있습니다. 옴론은 병원과 가정용 팔뚝형 혈압계를 만드는 의료기기전문회사인데, 같은 방식의 팔목형 혈압계도 만들지만, 아예 스마트워치에 작은 팔목형 혈압계를 집어넣은 것도 만들었습니다. "커프(cuff)를 소형화해서 시계속에 집어넣었다"고 자랑하고 있..

온도계처럼 생긴 값쌍 염도계는 0~40%정도를 재는 염도계와, ~70%등 더 진한 염도를 재는 염도계가 있는 모양이다. 이건 깊이가 있는 그릇에 500ml 이상 타서 넣어보는 것인 듯. 가정에선 장류를 만들 때, 뭘 달이거나 다른 보존식품을 만들 때, 김장할 때 등. 이건 보통 음식하며 잘 쓸 것 같지는 않다. 왜냐 하면 아래 글을 봐서: 디지털 염도계도 있다. 고기에 찔러 내부 온도를 재는 온도계처럼 생겼네. https://m.blog.naver.com/cityhuntorr/221955562878

화웨이 밴드 6 (화웨이 스마트밴드 6) 중국회사로 중국군과 유착했다고 알려져 있으며 중국과 타국 인권침해 및 개인정보무단수집/이용으로 혐의와 실제 사례가 많다는, 화웨이와 그 관계사가 제조판매하는 스마트밴드다. 화웨이, ZTE, 레노버, 샤오미같은 중국브랜드 IT기계(노트북, 스마트폰, 스마트밴드, IoT 등)는 특히 대한민국의 공무원, 경찰, 군인, 방위산업기업과 주요 인프라(원자력발전소, 철도, 공항, 항만관리 등)에 근무하거나 출입하는 직원은 소지하지 못하도록 금지하면 좋겠다. 이 스마트밴드는 원래 화웨이의 아너(Honor)브랜드에 속했다가 화웨이가 그걸 팔며 분리됐다고 한다. 다나와에서 스마트밴드분류로 들어가 제조사필터 화웨이를 켜면, 올해 하반기 국내출시된 것으로 스마트밴드6라는 항목이 보인다..

정말인지 궁금했습니다. 하긴 화웨이 밴드6도 그걸 지원하는 모드가 있다던데.. 삼성, 애플 스마트워치가 그걸 지원하는지는 모르겠지만 제 예산범위를 많이 넘어서, 그보다 싼 걸 검색하던 중에 저게 걸리더군요. 쓰다가 바꾸게 될 것 같단 생각이 들지만, 그래도 일단 관심이 갔습니다. 이겁니다. Shaomi RedMi Watch 2는 7만원 정도에 팔리는 모양입니다. 화웨이 밴드6도 그 비슷한 듯. * 주의할 점. 저 넷 모두 심박측정, 산소포화도측정, 마이크로 숨소리를 듣고 건강데이터를 갱신하는 것은 가능해보이고, 삼성애플은 심전도측정이 될 겁니다. 하지만, 혈압측정은 잘 모르겠네요. 아예 안 되는 게 대부분이고, 가능한 물건이라도 24시간 상시측정이나 매 10분마다 측정 이런 식은 안 되고 심전도처럼 일회..

1. 이게... 샤오미 미밴드6(Mi Band 6)도, 심박수와 혈중산소농도(SpO2)는 재도 혈압(blood pressure)을 재지는 못합니다. 샤오미말고 다른 중국브랜드로 자칭 '스마트밴드'는 해외직구로 얼마든지 구할 수 있지만, 국내 오픈마켓에 몇 만 원대로 나오는 것 중 자칭 "혈압잰다"는 물건 대다수는 제품설명이 거짓이거나 결과값을 신뢰할 수 없는 것 같더군요. 게다가 다른 기능설명 역시 믿을 게 못 돼보였습니다. 중국어 기계번역도 많고, 직구대행판매자를 믿을 수도 없고. 애플워치도 아직 없다고 하네요. 내년 출시모델에나 보자고. "올해 출시 애플워치7, 혈압 측정 안 된다" 2021.09.02 전자신문 혈압·체온·무호흡 수면 측정 연구 중.. 이르면 2022년 애플워치8에 탑재 특허출원은 2..

중년 이후의 췌장기능 약화. [건강한 가족] 빈속인데 혈당이 높다? 당뇨병 예방할 마지막 기회입니다 중앙일보 2019.01.14 ㅡ 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 농도가 100~125㎎/dL면 공복혈당장애(100㎎/dL 미만 정상, 126㎎/dL 이상 당뇨병 의심). ㅡ 공복혈당장애는 몸이 안간힘을 쓰며 절벽에 매달려 있는 상태. 당뇨가 될 확률이 정상인대비 5배. ㅡ 당뇨 전 단계이면서 심혈관계 질환의 위험 신호. 역으로, 당뇨병과 그로 인한 합병증을 예방할 수 있는 마지막 기회. "당뇨병 진단 수준에 미치지 못하는 당뇨 전 단계더라도 심혈관이나 신장 손상을 일으켜 합병증이 일어날 위험성을 높인다. 전당뇨는 약 처방만 다르거나 안 받을 뿐, 식이요법과 생활습관은 당뇨진단받은 환자와 똑같이." 혈압과..

식약처가 미국하고 비슷한 방식으로 하드웨어, 소프트웨어를 구별해 의료기기로 쓸 수 있는 허가를 주기로 규정을 바꾸었다는 뉴스를 본 적 있습니다. 미국은 그런 방식으로 바꾼 다음에 애플워치가 허가를 받았고(그래도 애플워치는 "이거 환자용 아님. 책임 안짐"이라고 명시한다나), 다른 회사들도 줄서있다는 뉴스였는데요, 이번에 국내 식약처의 바뀐 규정으로 삼성전자의 스마트워치가 첫 사례가 돼 사용허가를 받았다고 합니다. 갤럭시 워치 액티브2 "오늘 혈압 좀 높으세요"… 스마트워치가 경고했다 - 머니투데이 2020.4.21식약처는 삼성전자의 혈압측정 앱 ‘삼성 헬스 모니터’에 대해 ‘소프트웨어 의료기기’(Software as a Medical Device, SaMD) 허가스마트워치의 광혈류측정(PPG) 센서가 L..