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전하! 신에게는 아직 OO개의 이(齒)가 있습니다! 본문

건강, 생활보조, 동물/질병과 건강

전하! 신에게는 아직 OO개의 이(齒)가 있습니다!

1.

사람의 영구치는

사랑니가 제대로 다 나온 사람은 32개,

사랑니가 없으면 28개라고 합니다.


얼마 전에, 오랜만에 이가 몹시 아파서 거울보고 세보니 맞더군요.

저는 일단 사랑니는 다 나와 있고 그 중 하나를 뺐습니다.

나머지 사랑니는 X레이찍어보니 옆으로 누운 게 있지만 굳이 뺄 필요는 없다고 봤는데...

그런데 이게 썩기 시작했군요. 아.. 커피믹스. ㅜ.ㅜ


양치질은 점점 게을리하다가, 치과에 갈 일이 생기면 그때를 전후해 부스트!하고

다시 슬슬 게을리.. 과자와 단것을 잘 안먹고 물을 잘먹는 식습관이 이를 지켜왔다고 생각하는데, 그것도 평생방어는 못하나봅니다. 그래서 어르신들이 이를 이야기하는구나..



2.

모 교수님 영상을 보니 콜레스테롤 이야기도 있고 해서, 커피믹스는 이제 끊을 때가 된 것 같습니다. 한 잔 할 때마다 물로 입가심하는 게 좋지만 믹스를 커피잔용량이 아니라 머그에 묽게 타서 음료수처럼 마시는 버릇들이니 배부르더군요. 그러다 이가 상하는 원인 중 하나 정도는 된 듯.


프림들어간 커피믹스 한 포에 포화지방은 1.4~1.6그램이 들었습니다.

프림이 안 들어간 커피 한 포(커피만 있거나, 커피+설탕이거나)에는 포화지방이 없습니다.

이런 식으로 만드는 커피는 만드는 과정에서 카페스테롤(커피 콜레스테롤)이 제거된다고 합니다. 안그런 것도 있겠지만 적어도 양대 회사의 인스턴트 커피는 그렇다고 합니다. (단, 맛내겠다고 원두갈아 첨가했으면 그만큼은 들어있겟죠)


그리고 저희집에 사놓은 라면 1개에 포화지방이 7그램 정도 들었군요. 커피믹스 5개 정도 분량.



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