'몸을 함부로 쓰는 2030 젊은이와, 건강습관에 강박적으로 빠지는 6070 노인의 공통점은 나이 듦을 부정하고 거부하는 생각'

매년 정부에서 발표하는 표를 보고 내 나이대는 앞으로 몇 살까지 살 수 있다고 생각하고

내가 언제 죽을지를 고려하고 시간표를 짜는 것은, 어느 나이대든 기분좋은 일이 아닙니다.

 

6070이 묘비세울 때가 다가온다며 조바심을 낸다면,

2030은 폐경기^[각주:1]를 생각하면 그렇죠.

 

조금 더 세분하면, 인지능력, 생식능력, 운동능력, 만성질환 등이 어느 수치를 밑돌 때를 어림잡아 계산하면 그렇지 않나요? (그런데 보험을 잘 들려면 싫어도 내가 언제까지 일하고 언제까지 죽을지같은 걸 계산해야 했어요)

 

 

memento mori!

https://n.news.naver.com/mnews/ranking/article/023/0003784660

매일 두 시간 걷고 채소·잡곡·비타민까지 먹는데… 왜 이리 불안한가

미래 일은 생각하지 말고 현재 자신의 행복을 위해 소비하라 (carpe diem)

vs 하루라도 더 살고 싶어!

 

오래 전, 암에 대한 시각이 바뀌고 얼마 뒤에 노화에 대한 시각도 바뀌어서,
"노화는 질병"이라고들 생각하게 됐는데, 한편 "나이들면 이런 변화는 어쩔 수 없다는 말"도 아직 많습니다.

위 기사의 아래 내용은 어떻게 읽어야 할까요. 

 

뉴질랜드의 젊은 성인들을 관찰한 연구에서, 노화를 부정적으로 바라보는 시각은 전반적으로 더 나쁜 생활 습관뿐 아니라 동년배에 비해 좋지 않은 몸과 마음의 건강 상태와도 연관되어 있었다. 나이 듦에 대한 시각은 수명에도 큰 영향을 줄 수 있다. ‘나이가 든다는 착각’을 쓴 예일대의 베카 레비(Becca Levy) 교수팀은 장년기의 미국인 660명을 23년간 관찰하였는데, 노년에 대해 긍정적 사고를 가진 이들이 노년을 부정적으로 생각하는 이들보다 7.5년 더 생존했다. (......) 한국인은 세계적으로 최고 수준의 기대 수명과 건강 수명을 보인다. 하지만 보건복지부와 보건사회연구원이 발표한 자료에 따르면 2020년을 기준으로 15세 이상 인구 중 자기 건강 상태가 ‘매우 좋다’거나 ‘좋은 편’이라고 응답한 이는 31.5%로 OECD 평균인 68.5%에 비해 현저히 낮다. 이는 질병 유무와 관계없이 스스로 느끼는 건강 수준을 이야기한 것으로, 예를 들어 특별히 아픈 곳이 없더라도 건강을 걱정하고 염려한다면 자신의 건강상태를 낮게 평가할 수 있다. 이렇게 기대 수명 등 객관적 지표와 주관적 건강 상태가 큰 괴리를 보이는 현상은, 평균적 한국인이 가지는 나이 듦에 대한 부정적 관점을 방증한다고도 볼 수 있다. 실제 2018년 국가인권위의 노인 종합 보고서에 따르면 청년층의 80%가 노년에 대한 부정적 편견을 가지고 있었다. (......) 베카 레비 교수는 단 10분 동안 나이를 긍정적으로 바라보게 함으로써 사람들의 기억력과 신체 기능, 심지어 삶의 의지까지 개선할 수 있었다고 했다. 노년을 거부 대상이 아닌 우리가 마땅히 누려야 할 완성 시기로 받아들일 때, 비로소 우리 사회는 지속 가능하게 나이 들 수 있을지도 모른다. - 정희원 서울아산병원 노년내과

{한국인은 지금도 오래 사는 편이지만, 장수를 원해 스트레스를 사서 얻는 사람도 많고, 그것은 지금 살 수 있는 나이보다 실제 수명을 줄이고 있는지도 모른다.)

 

(현재까지의 기술수준에서)

'건강하게 오래 사는 것'은 '노인이 되지 않는 것'을 뜻하지는 않는다?

 

 

 

 

1. 고령출산의 주인공이 되는 남녀가 해외기사에 가끔 나오기는 하지만, 흔하지 않으니까 그런 기사로 알려지는 것이고, 사람은 어쨌든 동물이니까요. 여자는 비교적 분명하게 폐경기가 있지만, 남녀 모두 나이가 들수록 자손의 유전자 건강에는 리스크가 더해집니다. 그건 잘 먹는 것도 중요하지만, 아무리 그런 쪽으로 잘 먹어도 몸 시계가 그런 것도 있어서. [본문으로]