암생존자의 식이요법과 적절한 운동, 암 재발에 유의미한 영향 (기사)

패스트푸드를 콕 집어서 먹지 말라는..

 

"모든 암 예방 항목에 대한 준수 점수가 높은 암 생존자는 준수 점수가 낮은 그룹에 견줘 사망률이 34% 낮았다. 준수 점수가 중간인 그룹도 같은 비교 조건에서 사망률이 25% 낮았다.

암 예방 권고 항목별 분석에서는 ‘신체 활동 유지’와 ‘패스트푸드 섭취 제한’이 암 생존자의 사망률을 낮추는 데 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.

신체 활동의 경우 중강도에서 고강도 운동을 1주일에 150분 이상 하는 암 생존자의 사망률이 신체활동이 거의 없는 암 생존자보다 23% 낮았다.

또 패스트푸드도 암 진단 후 섭취를 제한한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 사망률이 22% 낮았다." 

 

 

출처:

https://n.news.naver.com/article/346/0000087264

암 겨우 이겨냈는데… ‘이 음식’ 멀리해야 생존율 높아진다

서울의대예방의학교실 연구팀은 2004∼2013년 도시 기반 코호트연구에 참여한 40~69세 13만9267명을 대상으로 암 예방 생활수칙 준수 여부가 암 생존자 사망률에 미치는 영향을 알아봤다. 연구팀은 참가자들을 세계암연구기금과 미국암연구소의 암 예방 수칙 준수 정도에 따라 ▲낮음 ▲중간 ▲높음 세 그룹으로 분류해 각 그룹의 사망률에 미치는 영향을 10년간 추적 관찰했다. - 조선일보 2025.2.