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비만이면 호흡기 상태도 나빠질 가능성이 있고 심장에 걸리는 부담도 커서, 수면무호흡증 => 돌연사 트리도 추가됩니다. 그러니까, 간단히 말해, 사람이 병들어 죽는 방식이 막 늘어난다는 거. (그런데 똑같이 먹고 살아도, 몸에 근육이 붙어있는 사람은 상태가 좀 낫고, 아직 회복할 수 있는 단계라면 식생활개선과 운동, 체중감량을 통한 회복도 근육이 없는 사람보다 쉽게 된다고 합니다) 요즘 영상본 것들을 뭉치면 대충, BMI지수상 비만이든 비만까지는 아닌 과체중이든 정상이든 간에, 일단 검진해서 내장지방이 많고 지방간소견이 있으면 전부 해당. 그리고 이것과 같이 오거나 이것의 앞에 오는 것이 이상지질혈증(고지혈증, 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증)이라는 모양입니다. 피하지방에서 다 처리하지 못한 기름, 그..

잘못 썼거나 틀린 부분이 있을 수 있습니다.맛 중독(마약중독과 비슷함)망가진 식욕조절중추건강한 입맛찾기사례 환자는 고도비만이지만 내장지방보다 피하지방이 많아 그건 다행. 하지만 만성신부전으로 투석 중.단맛에 대한 끝없는 집착반복적 당 섭취 ㅡ 도파민 감수성 둔화 ㅡ 더 많은 당 요구.(그래서 마약중독에 비유)단맛 중독은 신진대사방해, 지방축적으로 비만.원숭이 실험.방울토마토를 먹어온 원숭이에게초코빵주면 방울토마토 안 먹음단순당은 내뇌 '내인성 마약 수용체' 자극특히 액상과당pet-ct 검사는 방사선표지한 포도당을 사용하는데, 암세포/염증세포는 일반조직보다 더 포도당을 잘 먹는다.(그러려고 혈관신생을 촉진하니)어떤 탄수화물을 먹느냐가 중요하다.복합탄수화물을 먹어라. 잡곡 채소 통과일 등또 다른 고도비만환자..

음식중독에 대해서는 게임중독과 같은 뭔가가 있나요? 주중에 EBS사이트에 시놉시스가 올라오면 보세요. https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/index EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr 제 882회 〈벗어날 수 없는 식탐, 맛의 유혹〉벗어날 수 없는 식탐, 맛의 유혹 - 먹어도 먹어도 멈출 수 없는 식탐, 맛중독! - 우리가 맛중독에 빠지는 이유는? - 음식의 유혹에서 벗어나는 방법은? 끊임없이 먹고 싶은 식탐.. 다이어트.. 요요 현상. 달콤한 맛? 기름진 맛? 짭짤한 맛? 매콤한 맛? 각종 향료와 감미료, 첨가물들이 들어간 음식들이 우리의 입맛을 매 순간 유혹한다! 건..

중성지방은 200부터 위험으로 친다. 150아래로 유지해야 한다. 높은 중성지방수치는 복부비만과 지방간과 상관있지만 혈관질환의 위험인자기도 하다. 이름이 지방이지만 설탕, 단 음식(단짠포함) 좋아해도 오른다. https://www.samsunghospital.com/webzine/smcdmedu/260/webzine_260_9.html 삼성서울병원 - 당뇨소식지중성지방을 낮추는 방법www.samsunghospital.com 중성지방을 낮추는 방법 1. 고중성지방을 왜 조절해야 하나요? 고중성지방은 심장질환의 위험인자입니다. 중성지방은 150mg/dL 미만으로 유지될 수 있도록 관리합니다. 2. 중성지방이 높으면 어떻게 관리해야 하나요? 중성지방 관리를 위해서는 생활습관 개선이 가장 중요합니다. 생활습관 ..

(2022.2.22 작성2024.8.22. 업데이트) 출처는 질병관리청 유튜브 영상입니다.https://www.youtube.com/watch?v=RO8H8Fjahp0 1월말 기준 3개 제품 자가검사키트 설명을 보면, 저 면봉의 막대기에 금이 1~2개 그어져 있어서 사용법을 설명합니다.위 영상처럼 금이 1개 그어져 있으면 그 1개 그어진 금까지 콧속으로 밀어넣습니다.금이 2개 그어져 있으면 면봉의 손잡이쪽 끝에서 첫 번째 금까지 손가락끝으로 잡고, 면봉쪽에 가까운 금까지 콧속으로 밀어넣습니다. 밀어넣은 다음 좀 있다 꺼내는 게 아니라, 10회 정도 둥글게 문질러줍니다. 면봉을 튜브에 넣고 10회 이상 저어준 다음, 면봉을 꺼낼 때 튜브로 면봉의 솜을 쥐어짜내는 식으로 꺼냅니다.(면봉을 부러뜨려 넣..

한국의 2030은 앞 세대와 달리 평균수명이 짧은 세대가 될 수도 있다! KBS생로병사의 비밀 2024.4.24. 2,30대가 위험하다! 4,50대도 위험하다! 60대 이상은 원래 위험하다! 안전한 건 대체 누구인가?! 빨라지는 노화, 가속 노화에 브레이크를 걸어라|KBS 240424 방송https://www.youtube.com/watch?v=Ao1AAj92GpA..... ㅡ "배고픈 가운데 먹는 삼겹살과 흰쌀밥은 꿀맛 중의 꿀맛"ㅡ 아점과 만찬. 늦은 취침시간의 전후에 배달음식.ㅡ 단짠단짠과 지방, 조미료와 향신료.. 먹는 행복"살빼야 한다고 생각은 하지만 아직은 괜찮겠지": 당뇨병, 고지혈증, 고혈압 삼총사가 다 있네? ㅡ 조기사망위험이 크고, 여기에 음주 흡연까지 하면 더욱. ㅡ 가속노화의 결정..

받아쓰기하며 생각난 걸 덧붙이기도 해서,방송내용하고는 조금 다른 내용이 됐을 수도 있습니다. 그점 주의해주세요. 한국 50대 1/3은 고혈압. 그 중 절반만 (병원가) 혈압관리. 120/80/82갱년기여성 고혈압열이 오르고 얼굴이 붓고 살찌고 그러면서 고혈압에스트로겐 분비가 줄면서 혈관이완효과가 줄어50대부터 고혈압환자 남녀성비 역전. (막대그래프)RAS(레닌 앤지오텐신)역할이 깨지면서 체액균형깨져 혈압 올라불규칙한 식사와 늦은 수면, 짠 음식.. 비만점점 올라가는 혈압.24시간 혈압계 + 심혈관계 검진백의고혈압 식별(반대로 가면고혈압은 집에서 재면 높고 병원에서 재면 정상)비만이면서 고혈압, 당뇨 다 질병진단 경계.. 대사증후군적어도 하루 정도의 평균혈압과 활동에 따른 변동을 확인하기.장년이 되면 집..

어르신 온열질환예방 건강수칙출처: https://osong.mohw.go.kr/board.es?mid=a10201000000&bid=0001&list_no=13941&act=view [카드뉴스] 어르신 온열질환예방 건강수칙 보건복지부 오송생명과학단지지원센터osong.mohw.go.kr 폭염대비와 온열질환 예방을 위한 건강수칙 바로알기 - 질병관리청, 2024년 개정판https://www.kdca.go.kr/gallery.es?mid=a20503020000&bid=0003&b_list=9&act=view&list_no=146572&nPage=1&vlist_no_npage=1&keyField=&keyWord=&orderby= 질병관리청질병관리청www.kdca.go.kr 온열질환에 취약한 사람 온열..

혈액검사결과 중성지방이 매우 올라가있고 동맥경화가 악화된 사례. 식이요법이나 건기식을 하겠다면 반드시 의사와 상담하고 혈액검사를 해 확인해가며 하기. 1년 동안 탄수화물 거의 안 먹고 과일과 채소만 섭취하면 생기는 일 | 🧠 뇌졸중 오기 전, 멈추는 방법 | 뇌졸중 전조증상 | 귀하신몸 - EBS 2024.7https://www.youtube.com/watch?v=IlbhBSrA2Gw. . . . . . 몸에 지방이 많아 고민인 사람은,자기가 먹는 고기의 흰 기름이 몸에 그대로 쌓인다고 생각해라.그리고 저염식. 섬유소를 충분히 섭취하면 지방이 빠지는 데 좋다. 식이섬유는 채소, 해조류, 통곡물 등. 중성지방을 내리려면 과일은 먹더라도 당분이 몸에 쌓이지 않게 적게 먹어라. 그리고 갈아먹지 말고 씹어먹어라..

국민 2명중 1명 당뇨병 = 당뇨병진단 5백만 + 전당뇨 1500만 이상 일요일 밤 재방송. 10시 12분쯤부터 받아쓰기. (공복혈당은 혈당수치 100을 넘으면 조심해야 한다. 전당뇨 판정은 120 이상) 술먹큰 3인.. 정상, 전당뇨, 당뇨병. 이게 대한민국. 공복혈당.. 저녁 폭식, 수면장애(수면시간이 짧거나 잠의 질이 나쁘거나) 공복혈당이 오르다보면 당뇨로 간다. 그리고 체중 특히 체지방이 많으면 병걸리기 좋다. 지금 근육이 많아도. 대한당뇨병학회 표가 나온다.지금 당뇨병이 아닌 당신이 10년 안에 당뇨병걸릴 위험이거 찾아보기. 비만=허리둘레 남90 여85이상. 패치형 연속혈당측정기는 피하 세포간질에 찌른 미세침이 검출한 혈당을 환자가 휴대한 스마트폰 앱에 전송 24시간 기록. (이거 웨어러블에 꼭..

2024.8.10.토.유병옥 가정의학과교수.10시쯤부터 받아적은 내용.정제된 음식.. 당뇨남는 포도당은 지방으로.온몸에서 염증반응.밀가루 음식이 온몸 통증에?라면을 끊지 못하는 사람. 먹으면 흡입하는 사람.면으로 하루를 시작하는 버릇이 든 사람.그리고 운동안함, 채소도 안 먹음.거기에 배달음식이런 사람들고형압고지혈증통풍당뇨패치형 연속 혈당측정기 사용해본 결과먹을 때마다 튀는 혈당스파이크혈당스파이크가 있다는 것 자체가 몸의 혈당조절기능이 고장났다는 증거. 당화혈색소공복혈당이 아직 전당뇨 이전이라 해도혈당스파이크가 있는 점에서 이미 경보스파이크가 작게 보여도 공복으로 내려가지 않으면 그것도 큰 일계속 먹는(= 먹을 것을 입에 달고 사는) 사람. 이건 아주 안 좋은 습관이다.이러면 췌장이 맛간다.고혈압, 당뇨..

*방송일시 : 2024년 8월 2일 (금) 밤 9시 55분, EBS1 재방송 일시는 8월 4일 일요일 같은 시간대. (다른 일정이 없으면 그랬습니다. EBS편성표 확인하기) https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr 아래 내용은 방송 소개인데,멋대로 잘라내고 덧말적은 데가 있으니까, 원문은 위 링크한 웹페이지를 보세요. ================== 4부 인지 노쇠를 늦춰라- 치매인 듯 아닌 듯, 헷갈린다면? 경도인지장애를 의심하라 - 50대에 벌써 치매가? 언제든 찾아올 수 있..

아래 내용의 출처는, 링크한 EBS 방송 프로그램의 소개에서 가져왔습니다.방송은 2024년 7월 26일 금요일 밤 9시 55분 본방송, 그리고 2024년 7월 28일 일요일 같은 시간대 재방송입니다. 심혈관 질환으로부터 안전한 적정 콜레스테롤 수치는?쌍둥이 실험: 콜레스테롤 개선 프로젝트 그 결과는?이상지질혈증(고지혈증)의 해법, 유치원 다이어트란? https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr ================ 3부 적정 콜레스테롤을 지켜라 심혈관 질환으로부터 안전한 적정..

EBS 명의 편에서는 가정의학과 김선미 교수와 내분비내과 류혜진 교수와 함께 100세까지 건강하게 살기 위한 적중 체중은 무엇인지에 대해 알아본다. - EBS1 본방송은 2024.7.12. 금요일 저녁 9시 55분 근처/ 재방송은 일요일 그 시간대입니다. https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr ================================제 876회 〈명의 특집 6부작 - 1부 적정 체중을 지켜라〉 1부 적정 체중을 지켜라 - 만병의 근원 비만으로부터 탈출하는 ..

뇌혈관질환 이야기.본방송 2024.7.5.토요일. 밤9시 55분재방송 7.7.일요일. 비슷한 시각 https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr======제 875회 〈수술 없이 뇌혈관을 살린다! - 뉴로인터벤션〉2020년 21,299명이던 뇌졸중 환자, 2023년 24,231명으로 13% 이상 증가- 개두술 대신 인터벤션, 수술 없이 시술로 치료한다!뉴로인터벤션(Neuro-intervention)이란 첨단 투시 장비를 이용해 피부에 작은 구멍만을 내고 혈관을 통해 들어가 막힌 혈관을 뚫..

이런 이야기는 전혀 몰랐는데요. 아, 라면 ㅠ.ㅠ *방송일시 : 2024년 6월 28일 (금) 밤 9시 55분, EBS 1 재방송은, 만약 한다면, 일요일 같은 시간대입니다. 제게 너무 충격적이었던 장면은 일부러 뺐습니다. https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr 아래는 EBS의 방송소개.아래 내용만으로도 이야기가 되지만가장 중요한, 전달하고자 하는 핵심은 저기 없고 방송 중에 나옵니다. 놓치지 말고 보세요. ============================ 당신도 알아야 할 ..

매주 금요일 밤 9시 55분 EBS1 본방매주 일요일 밤 10시 조금 전에 EBS1 재방 https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr 아래는 위 링크에 나오는 프로그램 소개를 줄이며 메모한 것입니다. 원문을 보세요. =========================제 873회 〈간의 운명, 지방간이 결정한다!〉 - 술도 안 마시는데 지방간? 지방간, 흔하다고 방치하면 안 되는 이유!- 지방간의 단짝은 비만과 당뇨? 대사 질환과 지방간을 같이 봐야 하는 이유는?- 간암의 씨앗이 되는 지방..

손목, 무릎(슬개골), 발목, 대퇴골 등. 주로 뼈지만 인대수술할 때도 금속재질을 쓸 때가 있다고. https://youtu.be/oJGvlsNPwDI?si=4wIEeu80OplcBcjB. . . . . ㅡ 기본적으로 뽑는 게 좋다. 수술은 간단하다. ㅡ 쇠가 크면 뽑는 게 좋다. ㅡ 무릎, 손목 등은 피부가 얇아 쇠가 만져질 수 있고 자극을 줄 수 있어 뽑는 게 좋다. ㅡ 나이가 젊으면 활동이나 다른 치료에 방해가 될 수 있어 뽑는 게 좋다. 대부분의 경우에 있어, 원칙은 뽑는 것이다. 다만 못 뽑을 문제가 있으면 못 뽑는 거. 의사가 권할 때 망설이다 너무 오래 지나면 못 뽑을 수도 있다.

환자 사례에 대한 설명부분 요약은 생략합니다.골절에 대한 일반적인 내용과,관절염, 골수염 등 다양한 이유로 뼈를 잘라내고 붙이는 수술에 대한 내용입니다. https://www.youtube.com/watch?v=9Yycil-iYXs..... 위 영상은 EBS1 명의 헬스케어 방영분 중 일부 공개된 맛보기 영상입니다.전체버전은 EBS에 가서 다시보기를 구독해 보세요. https://www.youtube.com/watch?v=9Yycil-iYXs..... https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/index EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr

과거 방영분 중 공개분입니다. https://youtu.be/bu9mBUN-zo0. . . . . 슬개골 (무릎관절 앞을 덮는 뼈) ★대퇴골 (허벅지뼈)경골 (종아리뼈)외측 측부인대내측 측부인대전방 십자인대후방 십자인대반월상 연골 제대로 찾아보기 전에 알면 좋은 기본상식. 무릎 골절(슬개골 골절) 수술의 예https://youtu.be/SoEHXhxVzO0
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