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'영국'에서 나왔습니다. 또 영국! ㅋㅋㅋ https://n.news.naver.com/article/008/0005003378 "집이 좋아" 밖에 안 나가고 핸드폰만 보다간…당뇨병 걸린다? 야외 활동 대신 실내에서만 생활할 경우 당뇨병에 걸리거나 노화를 촉진할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 실내 광원으로 활용되는 형광등의 블루라이트(청색광)가 햇빛의 적색광과 달리 혈당 n.news.naver.com 다른 데서 비슷한 이야기가 나오면 그때 진지하게 생각해보기로 하고, 일단 정리 ㅡ 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구 ㅡ 건장한 사람 30명을 15명씩 두 그룹으로 편성해 실험 ㅡ "15명은 파장 670㎚의 적색광에 노출시켰고 다른 15명은 적색광에 노출시키지 않았다. 이후 2시간 동안 이들을 15..
2.23. 금요일 저녁 9시 45분에 방영한 내용. 일요일 저녁 같은 시간대에 재방송할겁니다. 눈이야기고, 눈이 갑자기 침침해지거나 눈에 거미줄이 생긴 느낌이거나 스마트폰 화면이 멍들듯이 시야에 검은 점이 생기거나하는 등. 그리고 그 전조증상들. 방치하면 실명하지만 골든타임안에 치료하면 최대한 늦출 수 있다는 것. https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 어느 날 눈앞에 날파리가 어른거리거나 섬광이 번쩍인다면? 커튼이 쳐진 것처럼 시야가 불편하다면? 평소 눈을 많이 사용하기 때문이라고 혹은 나이가 들어 생긴 노안 때문이라고 이런 증상들을 가볍게 여기고 방치해선 안 된다. 시력을 잃게 되는 치명적인 질병의 전조증상..
소화기를 일부 잘라내는 외과적 수술은 수술 후 생활에 지장이 큰 부작용을 겪는 사람이 많아 그 대안으로, 장은 그대로 두고 장운동을 빠르게 해 소화흡수효율을 내리도록 장내막세포 일부를 지져 없애는 내시경 시술의 동물실험이 괜찮은 결과를 보였다는 기사. https://naver.me/GgP1WDe8 빛으로 살 빼준다?...몸무게 7%, 체지방 6% 감소십이지장에 내시경을 통해 빛을 쬐면 비만, 당뇨 등 대사질환 치료에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 연세대 세브란스병원 소화기내과 정문재 교수·내분비내과 구철룡 교수 연구팀은 내시n.news.naver.comㅡ 비만대사수술은 위장을 일부 잘라내거나 십이지장의 경로를 일부 바꾸어, 환자가 먹은 음식의 소화흡수효율을 떨어뜨려 소식효과를 내는 비만 및 당뇨병 ..
질병관리청,국민건강영양조사 기반의 당뇨병 관리지표 심층보고서https://n.news.naver.com/article/277/0005358192 반갑지 않은 젊은 당뇨…3040 男 절반은 치료도 안받아30·40대 남성의 약 절반이 당뇨병을 앓고 있음에도 이를 인지하지 못해 당뇨병 진단을 받지 못하는 것으로 나타났다. 21일 질병관리청이 발간한 '국민건강영양조사 기반의 당뇨병 관리지표 심층n.news.naver.com 간접적인 방법으로 유추한 것이기는 한데, 상식적으로 납득이 가는 이야기입니다. 젊을수록 국가검진에서 전당뇨로 나와도 결과지를 받아볼 때만 이제 생활 조심해야지하고는 병원도 안가고 결심도 잊어버리기를 반복할 가능성이 높다는 것. 그리고 그런 사람일수록 병원가서 진단받지도 않고 그러니 처방받아 ..
보통 혈당측정기는 건전지를 가용하는 독립기계인데 , 이건 스마트폰 이어폰단자에 꽂고 앱을 실행해 사용하는 것. 이쪽 기계를 잘 몰라서 추천은 아니고, 이런 것도 있구나해서 메모. 판매자글 링크를 하나 가져와봅니다. 지메이트 스마트 PG-101https://link.gmarket.co.kr/arKgf8uxE G마켓-지메이트 스마트 혈당계+시험지100매+침...29,900원item.gmarket.co.kr * 여담 보통 저가형 혈당측정기는 측정기록 메모리갯수는 몇십 개에서 몇백 개까지 있지만, 컴퓨터나 스마트폰에 데이터를 전송하지는 못하거나, 전송하려 할 때 전용 USB케이블 액세서리가 필요한 게 있습니다. 블루투스 페어링으로 보낼 수 있는 건 그보다는 비싼 윗급. 혈압계와 비슷하게 가장 저렴한 기계들은 수..
영상을 보고 적어보며 소감을 섞은 글입니다. 잘못 적은 것이 있을 수 있고 일부이니, 정확한 내용은 강연 영상을 보세요. 약 2시간짜리 영상인데, 강연 2개를 합친 것. 다른 콩팥병 유튜브를 여러 개 봐서 배경지식이 생겼다면, 1.5배 배속으로 돌려봐도 됩니다. [건강강좌] 고혈압과 신장질환(21.06.17) 신장내과 정종철교수https://youtu.be/WLS_Lc4eV_Y . . 신장은 등갈비뼈 바로 아래쯤에 있다. (덧말. 그래서 그 자리가 아프면 신장을 의심해보라는 말도 본 적 있다) 신장 사구체로 들어가는 피는 하대동맥에서 분지해나오고, 사구체에서 걸러진 피는 하대정맥으로 들어간다. 신장이 하는 일 (안 되면 생기는 일)ㅡ 대사산물 배출 (요독 독소 축적) ㅡ 물과 전해질 평형 유지 (고혈압,..
자기 몸에 생긴 다양한 증상, 전에는 없었던 것 같은 새로운 증상이나, 요즘 들어 힘들어 하지 않게 된 동작이나, 몸통이나 사지의 어느 쪽에 뻐근하다든가(예를 들어 신장에 문제가 있으면 옆구리의 등쪽, 간/담낭/담도에 문제가 있으면 오른쪽 옆구리나 오른쪽 상복부라는 식으로)하는 증상을 잘 적어서, 동네 내과의원에 가서 상담받아볼 것. https://www.kumc.or.kr/seasonPress/KUMM_vol17/kumm13.jsp 고려대학교의료원 웹진 KUMM KUMM은 고려대학교의료원이 바라는 미래의학을 실현하고 질병에서 장유로운 세상을 만들고자 하는 바람을 뜻합니다 www.kumc.or.kr http://www.ikunkang.com/news/articleView.html?idxno=20844 [..
운동, 식생활, 생활습관쪽 이야기입니다. 그러다보니 주로 대사질환종류인 듯. 비만, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증), 고혈압, 체지방, 전당뇨, 복부비만, 과민성대장염, 변비, https://home.ebs.co.kr/body/main 귀하신 몸 (귀하신 몸) 의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 단계의, 건강 적신호가 켜진 사람들을 만나 운동, 식이 등 맞춤형 라이프스타일 솔루션을 제시한다.... home.ebs.co.kr 5월 13일부터 해서 지금까지 5화가 나왔습니다. 5화 집밥 혁명 - 내 삶을 바꿀 밥상 2023.06.10 4부 많이 가는 남자, 적게 가는 여자 2023.06.03 3부 당신은 지금 걸으면 안 된다 2023.05.27 2부 복부비만, 잘 먹고 잘..
고혈압, 고혈당, 이상지질혈증은 운동량과 식생활도 고쳐야 하지만, 이제 와서 밥이나 운동이나 건강기능식품(건기식, 보약)으로 어떻게 해보겠다며 치료를 미루지 말고, 의사볼 것. 혈압약과 고지혈증약 등. (왜냐 하면, 여태까지 안 하던 걸 지금부터마은 독하게 먹고 잘 할 사람은 아주 적기 때문에, 치료만 늦어지는 환자가 대부분이라서라고 합니다) 아래는 건보공단 소책자:두꺼운 허리(비만) 고혈압 고혈당 높은 중성지방 높은 LDL 낮은 HDL
국가건강검진 결과표를 보고 자기가 전국민 중에서 어느 정도에 속하는지 궁금할 때 볼 만한 것. 출처는 국민건강보험공단, 2021 건강검진통계연보입니다. 작년 연말에 나온 최신판입니다. 국민건강검진 결과를 정리해 펴낸 자료. 통계청 승인 제 350007호 ISSN 2234-666X 2021 건강검진통계연보 2021 National Health Screening Statistical Yearbook 발행일 : 2022년 12월 발행인 : 강 도 태 발행처 : 국민건강보험공단 (우) 26464 강원도 원주시 건강로 32 (반곡동, 국민건강보험공단) OECD 흡연율(Tobacco Consumption) OECD 주류 소비량(Alcohol Consumption) OECD 비만율, 과체중 또는 비만인구비율 연령별 ..
왔다 박교수 시즌2 #09 보면서 소감을 섞어 정리한 것입니다. 정확한 내용은 영상을 보세요. https://www.youtube.com/live/1SRhBO9DtO8. . 잠못자는(수면장애, 불면증) 사람들은 커피를 제일 먼저 끊어라. ㅡ 밤에 잠자기 시작하면 처음에 깊이 자고 그 다음부터 반복적인 수면주기.. 그런데 커피마시면 가장 깊이 자야 할 때 깊이 못 자고 힐링이 안 된다. 자도 잔 것 같지 않다. ㅡ 난 커피먹어도 잘 자요.. 라지만 재보면 안 그렇다. 수면시간을 채우더라도 잠이 얕다. (커피의) 카페인 반감기는 보통 5~6시간. 아침에 1잔마시면 자기 전에 1/8잔이 몸에 남아있다. 하루 중에 여러 잔 먹지? 그럼 잠자리에 들 때도 1잔 분 이상이 몸에 있다. 아침만 커피. 그 다음부터는 ..
1. 생각해보면 당연하다면 당연한 이야기입니다. 체중은 곧 살이고, 환자의 체중감소는 근육량감소, 체중증가는 지방(물살)증가일 가능성을 생각할 수 있을테고, 체중은 곧 심혈관계의 부하(load)라고 보면 되니까 갑자기 부하가 늘거나 주는 것 모두 심장(엔진)과 혈관(배관)에 부담을 주지 않겠냐는 거죠. 뭐 이건 짐작이고.. 아래 기사는 그 상관관계(논리적 인과관계아님)의 시작점을 체중 5%라고 수치로 보여준 연구 하나라는데, http://www.docdocdoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=2021655 체중 5% 이상 빠지거나 찐 당뇨 환자, 심혈관질환 위험↑ - 청년의사 체중이 5% 이상 증가하거나 감소한 당뇨 환자는 심혈관질환 발생 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다..
몇가지 모음입니다. 작년 내년부터 1형 당뇨환자 ‘연속혈당측정기' 등 구입비 지원청년의사 2019.9 연속혈당측정기 급여됐지만...환자‧의사 '그림의 떡' medicaltimes.com 2019-11-18 |초점|내년 급여 적용되나 의료현장 적용 두고 우려 목소리 커져 |"일부 의사들은 기기 무엇인지도 몰라…의료인 교육 절실" "프로그램 활용방법부터 측정에 따른 데이터 분석 등을 의사로부터 직접 교육받아야 하는데, 해당 과정을 거치려면 최소 1~2시간의 교육은 필수적이다", "제1형 당뇨는 2형과는 달리 당뇨수치가 오르락내리락하는데 적어도 15분의 진료시간이 필요하다. 하지만 의료현장의 현실은 5분" "급여로 적용받기 위해서는 의사의 평가서가 절대적으로 필요하다", "하지만 솔직히 말하면 의료계에서는 처..
몇 년 전에 사놓고는 테스트만 하고 잊어버리고 있었는데, 써볼 기회가 생겼습니다. 이런 걸 써볼 기회라는 게 별로 좋은 일이 아닙니다만, 의심증상이 눈에 띄어 해봤습니다. 혈당측정지통은 냉장고 냉장실에 방치했다가 서늘한 다용도실 구석에 방치했다가 한 몇 년 그랬는데요. 당연히 사용기한은 지났습니다. (당연히, 제대로 쓰는 분들은 그렇게 안 합니다. 일단 측정값 정확성을 보장하지 않는다고 합니다). 테스트로 제 피를 찍어보니 90대 중반이 나오고 어르신피를 찍어보니 140대가 나왔습니다. 저녁은 같이 했고 세 시간 넘게 지났는데.. 식전 공복일 때 한 번 더 해봐야겠는데, 저녁 식후 2시간 지나 한 번 더 재봐야겠지만, 아무래도 병원갈 일이 생긴 것 같습니다. 이것이 원인이 무엇일지 궁금해서 이것저것 검색..
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