좌식생활, 대장암과 심혈관질환의 원인

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건강, 생활보조, 동물

미국, 13년 추적관찰한 역학조사 결과.

“당장 일어나세요”... 심장 혈관 망가지는 최악의 습관은?

“당장 일어나세요”... 심장 혈관 망가지는 최악의 습관은?

심장병이 있으면 일상생활에서 어려움이 참 많다. 특히 심장 혈관이 막히는 심근경색증은 돌연사 위험도 있다. 추위에 혈관이 수축하는 요즘엔 더욱 조심해야 한다. 심혈관 질환을 예방-관리하

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ㅡ 오래 앉아 있는 습관 지속했더니... 심혈관 질환 사망 위험 34% 높다 - 미국의사협회의 국제 학술지(JAMA Network Open)

ㅡ "귀찮아서"... "지금 당장 일어나 거실이라도 걸으세요"

ㅡ 몸의 경고 신호... 혈압-혈당 관리, 금연, 싱겁게 먹기 등

ㅡ 자녀의 건강에도 영향... 나쁜 습관 공유하지 않도록 해야

심장병의 "가족력"은 유전자보다는 같은 식단과 보고 따라하는 생활습관의 지분이 크다. 아이는 부모를 닮는다.

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