계절성 겨울 우울증은 겨울잠자던 시절의 흔적?

아래 기사, 기고문에서 느껴지는 것이 딱 그것입니다. :)

 

[정신건강의학과] 기온이 떨어지면 기분도 떨어진다? ‘계절성 우울증’ 신호
 곽숙영, 헬스코리아뉴스, 2025.12.26.

https://hkn24.com/news/articleView.html?idxno=348029

 

체중변화라든가, 심신의 활력 감소라든가, 잠을 많이 자게 된다든가 등등..

겨울잠자는 동물의 생리변화를 떠올리게 하는 부분이 있네요. :)

 

그래서 기고자인 정신건강의학과 의사는, 자기 몸의 징후를 잘 살펴서, 이게 치료를 요하는 정도라면 병원가보시라고 말합니다. 맞는 말입니다. 과수면, 폭식, 체중증가, 대인기피증, 우울증 등..

 

 

그런데, 현대인의 생활은, 겨울이라고 해서 모닥불쬐고 있는 생활을 할 수는 없고,

겨울이라는 이유만으로 먹을 것이 줄어들지도 않기 때문에,

딱히 치료를 요하는 상태가 아니라도 몸상태를 돌려야 할 때가 있습니다. 성가신 현대생활..