몸교정, 몸만들기 운동관련 유튜브 몇 개

이런 채널은 유튜브에 아주 많습니다.

그리고 언어에 구애받지 않는다면 자기가 필요한 부분을 콕 집어주는 콘텐츠를 찾기는 더 쉽습니다.

 

https://www.youtube.com/c/Azzitv

 

https://www.youtube.com/channel/UC_VPa-Kcv8K17umQ0uZ7aGw

 

* 주의할 점: 수십 년 운동에 골몰해 저런 몸을 만들어온 사람들을 한두 달 안에 따라잡겠다며 함부로 따라하는 어리석은 짓은 하지 마세요. 영상 사이 사이에 저분들이 종종 주의주고, 어설프게 따라하지는 말라는 경고 배너가 있느데, 괜히 그러는 게 아닙니다. 책은 한 번에 속독하고 난 다음에 정독할 수 있지만, 운동은 한 번에 따라하다가는 그 처음을 하다가 골병들 수 있습니다.