★★★★★ 공황장애 (KBS 생로병사 240821): 링크 먼저 정리는 아직 하지 않은 것

영상을 몇 개 링크합니다. 추천영상에 뜨는 걸 몇 개 연달아 봤는데 다 좋았습니다.

 

비슷한 일이 저도 있습니다. 어릴 적 이야기를 하나 하면, 학급에서 연극을 하기로 했는데, 준비과정은 같이 잘 했어요. 하지만 막상 사람들 앞에 나서야 하는 데서 사고친 적이 있었습니다. ;;;^[각주:1]

 

[본방 종합] 끝없는 불안이 만들어내는 숨막히는 공포,, 잠시 삶이 멈춘 사람들💧 공황장애, 불안의 회로를 멈춰라 | KBS 240821

https://www.youtube.com/watch?v=juQdFgXO-wg

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공황장애 제대로 알고 극복하자!! - 명지병원 2020

https://www.youtube.com/watch?v=2PgiojRFAP8

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공황장애, 우울증, 화병 때문에 정신건강의학과를 찾고 싶다면 어떤 의사를 찾아가야 할까? - 정신건강의학과 전상원 교수 (강북삼성병원)

https://www.youtube.com/watch?v=TyZJyOcDD6M

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[건강강좌] 스트레스 다스리기! 건강한 뇌를 만드는 방법(정신건강의학과 전상원 교수) I 강북삼성병원

https://www.youtube.com/watch?v=deuxLFDCBbI

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[이론편] 불안이 흔한 성격이 따로있다?!😟 불안장애 명의가 알려주는 불안장애의 모든 것 I 정신건강의학과 오강섭 교수

https://www.youtube.com/watch?v=9XyqXf3kNMM

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아직 다는 못 봤고 조금씩만 맛봤는데,
시간내서 전부 다 볼 만하네요.
 
정신건강의학과 선생님들의 말씀은
마치 유명한 신부님이나 스님얘기듣는 것처럼 편안할 때가 있습니다.
 

 

 

1. 대학교가서도 드문드문 생각나 몸과 마음이 '이불킥'을 했고, 다른 과의 연극공연을 보기도 좋아했고 우리 과에서 연습하는 것을 구경하는 것도 좋아했지만 제가 무대에 설 엄두는 못 냈습니다. 그리고 한편으로는 다시 어릴 적 그 상황으로 돌아간다고 상상하면 도망가는 것밖에 답이 생각나지 않아 꼭 필요할 때 말고는 남앞에 서는 게 힘들 정도였는데, 저도 그때 제가 왜 그랬는지 모르겠습니다. [본문으로]