몸이 가렵다면 먼저, 요즘 먹은 기름기많은 음식이 뭔지 꼽아볼 것

그 중에,

"요즘의"^[각주:1] 내 몸에는 맞지 않는 기름이 있는지 생각해보기.

습관대로 만든 튀김과 부침 중에 무심코 오래된 기름이나 산패된 기름을 쓰지 않았는지 조리도구와 식재료를 확인해보기.

새로 먹은 햄, 소시지류같은 육가공식품 중에 혹시 내 몸에 안 맞을 만한 게 있는지 짐작해보기.

1. "전에는 괜찮았는데 이번에는 문제가 된 경우"는 흔하다. [본문으로]