PC Geek's

비침습적인 방법으로 심전도 측정, 혈액 산소포화도, 심박수 측정, 혈당 측정.. 이 네 가지를 24시간 내내 하려면 어떤 기술이나 트릭이 필요할까요? http://naver.me/FDmLFzec애플워치 심전도(ECG) 측정 앱, 식약처 허가 취득애플이 식품의약품안전처로부터 심전도(ECG) 측정 애플리케이션(앱)에 대한 품목허가를 취득했다. 삼성전자 갤럭시워치3에 이어 애플워치까지 국내에서 의료기기 관련 규제 빗장이 풀리면서 스�n.news.naver.com 일단 가장 큰 장애물, 배터리문제가 있습니다. 1주일 정도는 가면 좋겠는데요 에너지 하베스팅 기술이든 무선충전 아이디어든, 그마트밴드든 뭐든 간에, 저런 건강기능은 장치를 몸에서 떼지 않고 무한정 사용하도록 할 방법이 뭐가 있을까요?

"더 오래 살고 싶다"는 인간의 생물학적 한계를 늘려야 해서, 소위.금수저가 아닌 이상 2000년 이후로 이쪽 열기는 한풀 꺾인 듯. 하지만, "상식적으로 관리잘하면 최대한 늘어날 수명한계(이론적으로는 120살 정도던가? 요즘은 몇 살인지 모르겠다) 안에서, 젊은 기간이나 적어도 몸성히 활동하는 기간을 최대한 늘리고 싶다"는 욕구는 9988234란 구호와 웰빙 풍조로 일반화되었다. 장자에 나오는 얘기로 치면 "양생"이 이거겠지. ^^ 서점앱을 열었다 눈에 띈 책 하나 링크. 600쪽이 넘는다니 이걸 완독하는 것만 해도 어떤 사람들에게는 '젊음'이 필요할 지도 모르겠다. :) http://aladin.kr/p/5fbjQ 노화의 종말 장수 유전자와 항노화제, 장수 약물에서부터 노화 예방 백신과 세포 재프로그..

달리기를 오래 하면 무지외반증이 생길 수 있는데, 그건 엄연한 병이고 감수해야 하는 증상이 아님. 발의 아치가 무너지는 것도 마찬가지. 달리기는 그냥 하면 병이 됨. 김동호 한국인체공학신발연구소 소장(61) http://naver.me/F6zF17eZ “무작정 달리면 안 된다. 힘 좋다고 무리하게 달리다보면 탈이 난다. 바른 자세로 걷다가 속보로 걷고 그리고 달려야 한다. 그래야 달릴 수 있는 근육이 발달한다." 보강운동ㅡ 무릎 굽히기.. 가볍게 10~20cm만 굽히는 것을 하루 1000회 이상 ㅡ 발꿈치 들기(Heel raise).. 살짝 뒤꿈치만 들어 발가락 근육을 고르게 발달시키는 것을 하루 1000회 이상. 둘 다 틈나는 대로 생활 속에서. 한번에 하려고 무리하지 말 것. “서브스리(풀코스를 3시..

인터넷에 떠도는 그림이기 떄문에 이게 맞다!고 생각하지는 마시고, 데포르메(단순화)한 만화처럼 보시면 됩니다. 일단 처음 나온 곳 출처도 알 수 없고요. https://m.blog.naver.com/sama16/221176440107링크한 글에서는 엄지가 15도 이상 굽어 있으면 무지외반증을 의심할 수 있다고 하고 모 병원에서도 자가진단법으로 폰으로 발사진을 위에서 찍은 다음 각도를 재보라는 말이 있음. 글에도 있듯이 이 병은 발뼈가 잘못되는 병이고 치료도 뼈를 고치는 것이므로 병원가서 X레이를 찍어 확진. 대한정형외과학회: 무지 외반증(Hallux Valgus) https://www.koa.or.kr/info/n/index_6_4.php치료는 가벼우면 신발 잘 골라 신고 필요하면 보형물을 쓰는 정도로 ..

기본적으로 만보기(걸음수 측정) 기능이 있습니다. 안보이면 갤럭시 스토어에서 다운받으세요.삼성계정에 백업됩니다. 요구하는 권한 등. 하루 운동량측정, 칼로리 계산, 악세사리가 있으면 그 외 데이터를 기록하기도 합니다.설정을 끝내면 알림화면에 일단 그날 걸음수를 표시합니다. 그날 걸음수. 터치하면 일별 걸음수를 볼 수 있습니다. 구글 플레이스토어에도 올라와있네요.https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sec.android.app.shealth&hl=ko 앱 설명https://www.samsung.com/sec/apps/samsung-health/ 걸음수는 상당히 정확해보입니다. 단 오리걸음은 거의 재지 않습니다. 해보세요. ^^예를 들어, 밭일을 하면 쪼그..

상식적으로 당연한 이야기인데, 한편 꾸준하게 연구되는 주제입니다. 남녀노소 모두 해당. 왜 연구하냐고요? 이런 연구가 쌓여야 관련 질병치료를 바르게 할 수 있게 되고, 국민에게 권장하는 건강지침이 개선됩니다. 그리고 건강상식을 바로잡아 사회적 비용이 줄어들죠. 또한 과학적 근거가 마련되어야, 그 다음으로 국회에서 입법이 되고, 노동관행이 바뀝니다. http://naver.me/GdWElEyL 수면의 양과 질, 편안한 수면환경은 점점, 운동만큼 중요한 건강관리 포인트이자, 권리이자 복지로 취급되는 듯.

뭔가 했는데, microUSB 충전포트에 저주파마사지 패드가 달린 케이블을 달아놓은 것입니다. 당연히 컨트롤하기 위한 변환회로가 커넥터나 어디에 붙어있겠죠. 그리고 앱이 있어서, 앱을 리모컨처럼 사용해 저주파자극기로 사용하는 것입니다. 단순한 것은 케이블이 바로 전화기에 달린 형태고, 어떤 것은 외부에 기계본체비슷한 것이 있기도 합니다. 전원은 단순하게 생긴 쪽은 당연 스마트폰것을 사용. 검색해 보니 몇 가지가 팔리고 있군요. 약 5년쯤 전것부터 검색됩니다. 그러고 보니 전에 이런 것도 있다며 메모한 적 있는 것 같은데.. 다시 보니 의외로 싼 값에 팔리고 있네요. 다만 이쪽은 알카라인 건전지 2개 넣는, 의료기인증받은 진짜 스탠드얼론 기계도 단순한 건 그렇게 안 비쌀 겁니다. ※ 이런 종류는 특히 몸에..

초기 일부 지방에는 코로나19환자가 넘쳐나 다른 질환을 가진 환자들이 적시에 적절한 치료를 받지 못해 죽는 사태까지 벌어졌고, 서울에서도 기피현상이 있었지만, 시간이 어느 정도 지나고 나서 다른 전염병(감기종류부터 수두, 결막염까지)과 위생불량으로 감염될 수 있는 식중독 등 신규발병한 사람이 확 줄었다고 합니다. 의사들이 그렇게 강조해도 무시하던 사람들이 죽기 싫어서 사지를 자주 "잘" 씻고, 살균제를 바르고, 마스크를 쓰고, 무리지어 생활하지 않고 개인간 거리를 두다 보니 그런 부수효과가 났다는 이야기입니다. :) 평소 개인위생에 신경쓰는 습관을 잘 들이는 것이 이렇게 중요하다는 사실을 의도치 않게 증명했군요. 잊혀진 감염병···"이럴 수 없는데" 통계 본 질본도 깜짝 놀랐다 - 중앙일보 2020.05..

안그래도 "손가락으로 코딱지를 파는 습관"은 "세상에 이런 일이!"같은 운나쁜 경우가 되면, 세균이나 원생동물이 뇌신경으로 바로 침범해들어가는 통로가 될 수 있다고 하죠. 그러다 올해 전염병때문에 재조명받은 인간행동입니다. 코로나19같은 바이러스병이 쉽게 전염되는 통로가 될 수 있다는 이야기입니다. 손으로 마스크도 만지지 말고 얼굴도 만지지 말라는데, 코로나19 바이러스가 제일 잘 붙는다는 ACE수용기를 많이 발현한 세포가 많다는 콧구멍속에 손가락을 넣고 후빈다? 간 큰 사람이란 생각을 하게 합니다. 부끄럽지만 너무 시원한걸…코파는 김 과장, 콧속 병든다 - 동아일보 2020.1.4당신은 얼마나 코딱지를 파나요? - 한겨레 2020.4.13 두 기사 모두 1. 코딱지파는 행동은 개인 사정이다.2. 코파다..

어느 구리회사(LG니꼬동제련)에서는 복지시설의 낡은 일부 인테리어(손잡이 등 위생과 관계있는 부분)를 동제품으로 교체하는 봉사활동을 한 적도 있다고 합니다. 사실 구리제품에 살균(그게 바이러스인지 세균인지 구별하지 못하던 시절에도)효과가 약간 있다는 건 우리 조상들도 경험적으로 알고 있었습니다. 그래서 유기그릇에 음식을 담으면 늦게 상한다는 이야기도 있었고요.2400년전 히포크라테스도 알았다···“코로나 예방” 구리 재발견 - 중앙일보 2020.02.08연구는 중증 급성호흡기증후군(SARS·사스)과 중동호흡기증후군(MERS·메르스) 등과 가까운 인간 코로나바이러스(229E)를 대상으로 이뤄졌다. 그 결과 이 바이러스가 세라믹 타일이나 유리 등 다른 물질의 표면에서는 최소 5일 이상 감염성을 유지했으나, ..

중앙일보 의학전문기자였던 홍혜걸씨(의사자격있음)의 유튜브 주장. 홍혜걸 “마스크 재사용 믿어도 된다” 재차 강조 - 코메디닷컴 2020년 2월 28일 - “최선은 매일 갈아 쓰는 것이지만 일주일 정도는 괜찮다,” 지금 같은 비상 상황에서는 "고육지책"으로 마스크 재사용을 해도 된다, 마스크 품귀 현상을 겪고 있는 상황에서 안 쓰는 것보다는 며칠 지난 것이라도 쓰는 게 옳다. - 현재 마스크 착용 권장이 미세먼지 차단이 아닌, 침방울을 막기 위한 목적에 있기 때문 - “계속 반복해서 쓰면 표면의 정전기 능력이 떨어져 미세먼지를 거르지는 못하지만, 누군가 기침을 했을 때 코나 입으로 침방울이 들어오는 것을 막는 목적으로는 충분한 재사용 가치가 있다” - (그런 용도라면, 감기들었을 때처럼) "KF80 마스크..

아래 표는 이란 문서에서 발췌한 것이다. 한국농촌경제원이 2018년 12월에 간행. 표가 크다. 클릭하면 원래 크기로 보인다. 한국인만 2017년 자료고, 비교군 국가들은 2013년 자료임에 주의. 간단히 말해, 한국인의 2017년 1인당 1년간 육류소비량은 56.7kg으로, 49.3kg인 일본인의 2013년 소비량보다는 아직 많지만 61.7kg인 중국인, 62.1kg인 멕시코인과 비교하면 비슷하고, 115kg인 미국인의 반 정도라는 말이다. 영국인, 오스트레일리아인은 미국인과 같다고 보면 된다. 캐나다, 프랑스, 독일, 이탈리아, 네덜란드, 뉴질랜드인, 브라질인은 대충 80~90kg사이다. 북한사람이야 우리나라 반세기 전하고 비슷할 13.9kg이지만 거긴 반세기 전 우리가 그랬듯이 이 주제에서는 논외고..

* 장난감이란 명목으로 팔리는 것도 여럿 있고, 아예 국내판에선 서비스를 하지 않는 것도 있습니다. (외국 리뷰만 보고 구입하려 할 때 주의) 다나와의 스마트워치/밴드 카테고리에 보이는 옵션 선택지 기본적인 만보계기능, 수면시간측정기능, 거기 들어가는 측정값으로 계산하는 칼로리와 운동량계산에 더해서, 심박수 측정은 되는 게 많습니다. 웬만하면 지원합니다. 단, 심박측정은 24시간 켜지 못하고 한 번 눌러서 그때그때 재는 게 많습니다. 자칭 며칠 이상을 간다는 기계들이 그 기능을 상시 ON해놓으면 한나절에서 이틀 안쪽으로 사용시간이 줄어드는 게 대부분. (즉, 매일 안 쓸 때 충전필요) * 스마트워치 종류를 막론하고 가장 전기먹는 요소는 시계 디스플레이 기능입니다. 디스플레이를 언제나 켜놓도록 설정하면 O..

관련법령이 만들어졌다고 합니다. 전자담배기기 할인권으로 싸게 못 산다… 인터넷 후기 올려도 과태료 국민일보 2020.01.22. 건강증진법 개정안 국무회의 의결… 무료체험 등 소비자 타깃 판촉 금지 그리고 관련 법령에 담배잎을 재료로 한 것만 규제한 허점을 고쳐, 뿌리 줄기 등 식물체 전체를 포함했습니다.

꼬마적부터 갓 대학생이 됐을 때까지는 오해하고 산 것 몇가지. 그리고 그 외 몇 가지. 이것도 십 년 지나 돌아보면 부끄러운 개똥철학일 지 모르겠다. ^^;;; 지성 - 나이들면 CPU가 느려지고 쓰로틀이 잘 걸리고 캐시메모리 중 못쓰는 영역이 늘어나는 건 사실이다. 하드디스크 배드섹터도 늘어난다. - 생각이 잘 안 나는 건 정말로 생각이 잘 안 나는 것이다. 시늉이 아니다. - 손가락을 탁자에 대고 똑똑 두르리며 생각하는 건 그럴 때 하는 행동이다. 진짜로 생각을 끌어내기 위해서 또는 정리하기 위해서. 멋이 아니라 답답해서. - 어, 음.. 등 어조사는 멋부리려고 하거나 어떤 제스쳐로 하는 게 아니라, 정말로 생각이 느려서 그러는 것이다. 멋이 아니라 답답해서. (2) 공부로 인생 업을 삼고 싶거나 생..

1.사람의 영구치는사랑니가 제대로 다 나온 사람은 32개,사랑니가 없으면 28개라고 합니다. 얼마 전에, 오랜만에 이가 몹시 아파서 거울보고 세보니 맞더군요.저는 일단 사랑니는 다 나와 있고 그 중 하나를 뺐습니다.나머지 사랑니는 X레이찍어보니 옆으로 누운 게 있지만 굳이 뺄 필요는 없다고 봤는데...그런데 이게 썩기 시작했군요. 아.. 커피믹스. ㅜ.ㅜ 양치질은 점점 게을리하다가, 치과에 갈 일이 생기면 그때를 전후해 부스트!하고다시 슬슬 게을리.. 과자와 단것을 잘 안먹고 물을 잘먹는 식습관이 이를 지켜왔다고 생각하는데, 그것도 평생방어는 못하나봅니다. 그래서 어르신들이 이를 이야기하는구나.. 2.모 교수님 영상을 보니 콜레스테롤 이야기도 있고 해서, 커피믹스는 이제 끊을 때가 된 것 같습니다. 한 ..

에어프라이어로 감자튀김을 한 실험. 에어프라이어라는 기계가 문제는 아니고, 그냥 기름에 튀겨도 색진하게 튀기면 다를 것 없음. 에어프라이어는 재료넣고 세팅하는 걸로 끝이니까 그쪽 이야기. 에어프라이어, 기름 없어 웰빙? 오래 조리땐 발암물질 나온다중앙일보 2019.12.25. 보도자료 원문:에어프라이어 사용 시 권장 조리법 지키고 감자튀김은 노란색이 될 때까지만 조리하세요!한국소비자원 2019.12.25시중에 유통·판매 중인 에어프라이어 10개를 대상으로 감자튀김을 조리할 때 발생하는 아크릴아마이드 함량을 분석한 결과 공개. (당연하지만) 재료양이 줄면 감자튀김의 색깔은 상대적으로 진해지고 아크릴아마이드 생성량도 증가. 냉동감자를 200℃ 이상에서 각 제품별 사용설명서의 최대 조리시간, 최대 재료량으로 ..

조금 알아본 내용이다. 나는 전문가가 아니며, 가까운 사람이 걸려 알아본 내용을 정리한 것이다. 걸렸다 싶으면 하루라도 빨리 병원가라. 대상포진은 특히, 의사를 빨리 봐야 할 이유가 있다. 인간에 아주 성공적으로 기생하는, 어쩌면 우리가 모르는 지식 영역에서는 공생일 지도 모를, '소크라테스의 악처'같은 바이러스를 몇 개 꼽는다면 반드시 들어갈 게 아마, 많은 사람들이 가지고 있는 허피스 바이러스(herpes virus)다. 그리고 그 부류의 일종이 수두바이러스인데 요즘은 수두-대상포진바이러스(varicella-zoster)라고 불린다고 한다(아산병원). 요즘 수두와 대상포진이 많다는데, 대상포진은 중년층부터 고령층까지 다 증가세라는 모양이다. 대상포진은 어릴 적에 수두를 앓고 나으며 약간 남은 바이러스..

많이 단순화하고 왜곡해서, '입으로 숨쉬면 머리나빠진다'는 연구결과입니다.뇌파활동이 코를 통한 호흡주기와 동조되는 현상을 관찰했는데,입으로 숨쉬니까 그런 특징이 사라졌다고.. 코는 페이스메이커? 기억을 담당하는 해마의 활동이,코로 숨쉴 때 얼굴 속 움직임과 연관이 있다고 합니다. https://www.sciencetimes.co.kr/?p=183305&post_type=news12가지 냄새를 맡게 한 다음 한 시간 동안 냄새없는 공간에 격리해 휴식. 실험군은 코를 막고 입으로 숨쉬게. 대조군은 입을 막고 코로만 숨쉬게. 그리고 맡아본 12가지 냄새 + 처음 맡는 12가지 냄새 = 24가지 냄새를 맡게 하고 이전에 맡은 냄새를 지적하라 하자, 실험군이 냄새를 기억하지 못하는 경향이 있음. 코로 숨을 쉴 때..

식이요법. 적게 먹기. 영상보고 공부하며 정리입니다. 미리 주의해두는데, 저는 의사가 아니므로 잘못 알아듣고 정리한 게 있을 겁니다. 적다가 생각난 애드립도 들어가있습니다. -_-; 그러니 원본 유튜브 영상을 보세요. 10%만 줄여 먹자 - 칼로리 제한의 당뇨병 심혈관질환 위험에 대한 놀라운 효과. 2019.8.8 동물실험으로 칼로리제한의 효과는 여러 차례 증명됐다.사람의 경우도 좋은 효과는 관찰됐지만, 정상인대상으로 수십년 해본 적은 없고 극단적인 케이스가 많다. 일단 18~55세 구간에서 5KG정도만 찌워도 성인병과 조기사망위험을 높인단 말이 있다.현재의 정상범위 체질량지수(18.5~22.4)는 황금율인가? 아니면 중년 이전 정상인도 좀 덜 먹어서 빼면 더 좋을까. => 미국기준 BMI정상(22.0~..

비타민이나 미량원소를 따로 챙겨 먹을 필요가 있는가? 보통은 식사만 제대로 챙겨먹으면 그럴 일이 없다고 합니다. 하지만 식생활이 풍요해진 결과 배를 채우기 위해 여러 반찬을 먹지 않아도 되니 편식하기 쉬워지고, 가공식품과 가정간편식(HMR)을 많이 찾다 보니 의외로 문제가 생기는 경우가 있습니다. 그리고 또 하나, 비타민을 꼭 챙겨 먹어야 하는 경우가 특별한 병에 걸린 환자나, 그 비타민을 흡수하는 데 필요하거나 그것의 대사와 관련된 어떤 내장기관을 일부나 전부 잘라낸 사람들입니다. 아래 기사도 그런 것. 위암 환자, 수술로 위 잘라냈더니 ‘치매’가 찾아왔다 - 조선일보 2019.11.13같은 내용을 보도한 동아사이언스 기사 링크"삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수·서울대의대 최윤진 교수 연구팀은 국민건..

동영상을 들으며 공부하며 적는 정리입니다. 미리 주의해두는데, 저는 의사가 아니므로 잘못 알아듣고 정리한 게 있을 겁니다. 적다가 생각난 애드립도 들어가있습니다. -_-; 그러니 원본 유튜브 영상을 보세요. 체질량지수(BMI)기준 현재의 정상보다 약간 과체중인 사람이 건강하더라.. 그럼 비만이 좋으냐? 그건 아니다. BMI지수의 한계상 근육이 많아도 과체중일 수 있고 근육이 정상보다 적고 비만해도 정상체중일 수 있다. 총지방, 부위별 지방축적량이 더 중요할 것 같다는 게 요즘 이야기. 상체지방 특히 내장지방은 호르몬자극에 의해 쉽게 혈중으로 지방산을 낸다. 그리고 이 지방산은 필요하지 않을 때 간과 췌장을 피로하게 해 지방간과 고지혈증 당뇨를 일으킬 수 있다. 그리고 여기서 혈중지방이 넘치면 사지근육에 ..

이어지는 영상이 있길래 봅니다. 미리 주의해두는데, 저는 의사가 아니므로 잘못 알아듣고 정리한 게 있을 겁니다. 적다가 생각난 애드립도 들어가있습니다. -_-; 그러니 원본 유튜브 영상을 보세요. 죽음을 부르는 15가지의 잘못된 식습관 - 잘못된 식습관은 흡연보다 치명적이다. 2019.5.4평소 좋은 음식을 덜 먹는 것이 때때로 나쁜 음식을 먹는 것보다 나쁠 수 있다. 식사습관이 질병발생과 사망에 미치는 세계적 영향을 메타연구. 195개국 1990~2017년. 15가지 식습관과 질병: 설탕음료(커피도 그렇겠지)! 가공(햄 종류)육류! 질병사망 = 식습관잘못으로 꼽았나?? 일단 보면, 인구많은 국가를 꼽아보면, 총사망률은 이집트가 제일 높고, 일본이 제일 낮음. 중국은 심혈관과 암에서 1위. 멕시코는 암은..

재미있는 유튜브를 보고 정리해봅니다. 2019.11.23~24미리 주의해두는데, 저는 의사가 아니므로 잘못 알아듣고 정리한 게 있을 겁니다. 적다가 생각난 애드립도 들어가있습니다. -_-; 그러니 원본 유튜브 영상을 보세요. 중성지방을 낮추니 콜레스테롤이 올라간다 - 의사와 이런 일을 당한 환자용 2019.3.3https://youtu.be/Cv5yrKpR87A 영상에도 나오지만 환자마다 케이스가 다를 수 있고 의사마다 보는 관점이 다를 수 있으므로 처방이 다를 수 있음을 주지하고 있습니다. 이건 지질(lipid, lipoprotein)을 연구하는 학자로서 저분 생각이라고. 공식에 대해 간단 검색. 우리나라 국가건강검진에서 중성지방(triglyceride) 수준이 400 mg/dL 이상인 사람들에 대해서..

LED등기구는 소비전력이 작습니다. 그래서 형광등을 LED로 교체하며 "더 환하니 좋다"며 더 밝게 쓰는 집이 많을 겁니다.그런데 이게 좋을까요? 적당한 수준이 있지 않을까요?저희집도 꽤나 밝은 LED등기구와 전등으로 바꿨지만 요즘 부쩍 그런 생각이 듭니다.생활속에서 눈뽕을 당하는 게 아닌가하고. 마치 정수리에 '제3의 눈'이 있어서 불편하기라도 한 느낌.그냥 요즘 컨디션이 안 좋아 저녁들어 눈이 피로해서야! 하면 할 말이 없지만요.하여간, 밝기만 한 것도 좋지만은 않군요. 조금 찾아봤습니다. 환경부 좋은빛 정보센터 빛공해실태좋은 빛 조명기구모든 생명체는 자연광에 적응하여 활동하고 있습니다. 인공조명의 발명은 우리가 야간에 보다 편리하고 안전하게 생활할 수 있도록 활동범위를 넓혀주었지만, 적절히 관리되지..

전자파가 해롭단 주장은 반세기를 넘게 끌어온 것인데, 이번에는 또 무슨 얘기를 하는지 한 번 봐야겠네요. 언제까지 할지 모르겠지만, 지난주에 시작한 연재군요. 경향신문 [슬기로운 전자파 생활] 만약 저기서 안 보인다면 구글검색으로(링크). 뭐 있나 했더니 여전히 카더라로 시작하네요. 밑에서 두번째 기사에선 헤어드라이어, 전자레인지, 에어프라이어를 두고 위험운운했는데, 뺨이라도 갖다 대고 쓰나요.. -_- 제목부터 저렇게 헤어드라이어가 기준치를 넘었다아~!하고 겁주고는 본문의 해당 내용 바로 다음 문단에, 10cm 떨어지니 기준치의 몇 분의 1로 줄어들었다고 적는 식입니다. 거짓말은 안했다 이건가. 이런 식으로 기사쓰면 여론을 환기하려는 기자의 의도에 오히려 반할 겁니다. => 이 부분이 정 꺼림직하면, ..

만보계, 스테퍼(러닝머신), 실내자전거.. 다 걷기와 관계있는 것. 하지만 결국은 사람이 몸을 움직여야. 과학자들이 확인한 95세 송해의 건강비결 하나 코메디닷컴 2019년 10월 17일 "송해의 생년월일은 1927년 4월 27일이다. 황해도 재령 태생. 162cm, 58kg. 올해 우리 나이로 93세이지만"규칙적인 하루, 일과 후 온탕, 대중교통이용과 걷기, 꾸준한 사회활동으로 몸과 뇌를 모두 활성화하되 무리하지 않음.이 얘기가 왜 나왔나했더니, KBS생로병사에서 걷는 습관에 대해 다뤘군요. https://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?oid=082&aid=0000955788만성 심혈관질환의 진행을 늦추고, 급성 뇌혈관질환에서 재활하는 데도 빠지지 않는다는 것이 걷기..

쥐실험결과지만 이건 사람에게도 통할 것 같다. 성체가 된 다음에 바로 소식시킨(다이어트한) 쥐는 양껏 먹고 산 대조군보다 장수했음.노령기에 접어들면 쥐도 먹는 양이 주는데, 거기서 식사량을 제한해 더 소식시켜봐야 장수효과는 없음.소식시켰다가 다시 양껏 먹게 급여한 경우에도 장수효과없음.결론: 성장기가 끝나면 바로 소식습관을 들이고 그렇게 평생 살아야 장수한다. 먹고 마시는 거 하고 싶은 대로 양껏 다 하고 늙어서 식이조절하는 건, 자동차관리를 전혀 하지 않고 운전습관도 엉망이다가 폐차직전에 고급휘발유와 좋은 윤활유쓰는 거랑 비슷하다는 말이네. 병이 좀 덜 걸릴 지는 몰라도 오래 사는 건 이미 떠난 버스. 기사는 내용이 하나 더 있는데,성년이 되어서 마음대로 먹었으면 지방세포가 그 생활을 "기억"한다고 한..

[IT쇼핑가이드] 모니터편 - 4. 시력보호 기능이란? - 동아일보깜빡임(플리커) 현상.. LED모니터도 있다??? 이건 옛날 CCFL모니터도 거의 없지 않았나? 청색광(블루라이트).. 메라토닌 분비 억제. 이것은 누리끼리하게 보이도록 색온도를 낮추는 소프트웨어나 OS에서 제공하는 야간모드, 그리고 VGA제조사가 제공하는 비디오카드 드라이버, 모니터OSD메뉴로 해결할 수도 있고, 처음부터 그 쪽으로 고려해 백라이트를 만든 제품을 사용할 수도 있다. 당연히 후자가 더 좋다. 화면 반사율.. 고반사 코팅은 TV에 많이 쓰인다. 색감이 쨍하니까. 하지마 실내 조명이 모니터에 반사되면 보기가 힘들어진다. 그래서 모니터를 더 밝게 세팅하게 되고, 눈이 더 피로해지기도 한다. LCD/LED모니터이것이 진짜 플리커현..

일본에서 개발한 것. 日 연구팀, 머리카락으로 스트레스 측정 새기술 개발스트레스 정도와 누적시기 최장 6개월까지 소급 측정 가능동아사이언스 2019 연구팀에 따르면 사람은 스트레스를 받으면 체내에서 호르몬이 분비된다. 머리카락에는 이 호르몬을 저장하는 성질이 있다 기업용 시장, 건강진단분야를 타깃. "자신이 만성적으로 스트레스를 받고 있다는 사실을 알아차리지 못하는 사람에게도 객관적 수치로 스트레스 정도를 보여줄 수 있다" 혈당측정기같은 개인용, 가정용 물건이 나오려면 광학판별하는 방식이 돼야 할 것 같습니다.몇 mm씩 잘라 녹여서 화학분석하는 방식이라면 서비스형태가 돼야겠군요. 그럴 경우, 이런 서비스는 어떨까요?서비스회사에 인터넷으로 신청하는겁니다. 일단 검사신청해 온라인결제한 다음 결제에 따른 일련..