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땀나고 숨차게 걸으면 알츠하이머 치매 예방한다 그런 이야기. 심혈관질환 예방과 치료에도, 땀날 정도로 걷는 운동이 포함돼있죠. https://naver.me/57r5Exk9 땀나고 숨차게 걸으면 알츠하이머 치매 예방한다 40세 이후 땀이 나고 호흡이 가쁠 정도의 고강도 걷기 활동을 하면 알츠하이머병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 한림대동탄성심병원은 김지욱·최영민·서국희 정신건강의학과 교수 n.news.naver.com 분석 결과, ㅡ 고강도 그룹은 비걷기 그룹보다 인지능력이 좋았지만 ㅡ 저강도 그룹은 비걷기 그룹과 차이를 보이지 않았다. ㅡ 중년기 걷기 시작 그룹은 노년기 시작 그룹보다 전반적인 인지능력이 우수했다. ㅡ 걷기 강도를 제외한 걷기 시간만으로 인지기능에 유의미한 영향을 미치지는 ..
건강검진결과표로 신장질환여부를 체크하고, 만약 이상이 있으면 일찍 병원가서 치료하자는 말. 투석을 받지 않고 살 수 있으면 좋쟎아? 그런 이야기. 시청하면서 적어갑니다. 틀리게 적은 내용이 있을 수 있으니, 영상을 보세요. 신장이 걱정된다면, 국가건강검진 결과표에서 이 부분을 주목하세요 (대한신장학회 이미정)2021.8.24. 의학채널 비온뒤. 약 한 시간 분량입니다. https://www.youtube.com/live/D0NpvQhZrIo?feature=share . .당뇨병, 요단백, 신장질환 (혈청크레아티닌, 신사구체여과율) 사구체와 콩팥의 구조, 부분명칭사구체란? 소변을 걸러내는 콩판 속 기본단위. 모세혈관이 실로 만든 공모양을 이룸. 신장사구체여과율점수라고 표현을 하고 %라고도 말하지만 정확히 ..
저는 올리고당과 과당만 문제인 줄 알았는데.. 먼저, 삼성서울병원 링크 저 포드맵 식사, 민감한 나의 장을 부탁해~ 포드맵(FODMAP)이란, 식이 탄수화물의 일종으로, 장에서 잘 흡수되지 않고 남아서 발효되는 올리고당(프럭탄, 갈락탄), 이당류(유당), 단당류(과당), 폴리올(당알코올)을 말합 www.samsunghospital.com 포드맵(FODMAP)의 뜻 일단, 어.. 발효당, 올리고당, 이당류, 단당류, 당알코올을 다 빼라면, 일단 간편식종류는 전부 아웃이군요. 그리고 윤기 잘잘 흐르거나 진득하고 맛있는 양념치킨도 전부 아웃. 프라이드치킨도 잘 골라서 먹어야 하고, 탕수육도 소스때문에 아웃. 과일통조림은 당연히 아웃. 보존제로 솔비톨종류가 잘 들어가는, 쫀득쫀득한 육포, 어포류, 건과일류도 전..
매일매일의 마감, 다음날 개시의 시작. [장사 59초] 귀찮은 마감 청소, 이것만 꼭 하세요!https://ceo.baemin.com/knowhow/11516 귀찮은 마감 청소, 이것만 꼭 하세요![장사 59초] 마감 청소 필수 체크리스트ceo.baemin.com주방 영역 필수 청소! ①냉장고 청소 및 소독 ② 싱크대 청소 및 음식물 쓰레기 처리 홀 영역 필수 체크! 화장실 영역 필수 체크! 각각을 설명하는 팁이 영상과 글로 나옵니다.
기간한정 맛보기로 풀렸다는 기사. 원래는 유료입니다. 그 중 바이러스성 심근염에 관한 내용: 가슴 통증의 원인? 바이러스가 심장에 끼치는 영향 https://contents.premium.naver.com/hidoc/hidocpremium/contents?categoryId=17dea0be98a000icz 심혈관시리즈 : 하이닥 프리미엄 : 네이버 프리미엄 콘텐츠 하이닥 프리미엄의 심혈관시리즈 카테고리 글을 확인할 수 있습니다. contents.premium.naver.com 심근염이라는 질병의 일반적인 내용. 보통 거기에 영향을 줄 수 있는 흔한 바이러스 예시. 그리고 코로나19 백신관련한 전문가 추측. 그 손익계산은 이렇다고: 그리고 코로나19백신으로 인한 심근염이 발생할 확률보다 코로나19바이러스 ..
하체가 튼튼하면 장수한다지만, 살(근육)이 아니라 지방이 많이 붙는 하체비만은 또 다른 이야기. https://naver.me/II1rauxt 다리 꼬기도? ‘코끼리 다리’ 만드는 뜻밖의 원인산발적인 비가 이어지면서, 짧은 바지와 치마를 입는 여성들도 쉽게 찾아볼 수 있다. 그러나 시원하게 다리를 내놓기가 불편한 경우도 있다. 바로 상체에 비해 유난히 도드라지는 하체를 가진 n.news.naver.comㅡ 굴곡진 몸매와 하체비만의 양면 '여성호르몬' ㅡ 의자에서 다리를 꼬고 앉는 자세는 하체비만을 유발. 혈액순환장애와 체지방 축적, 골반틀어짐 등 ㅡ 꼭 붙는 하의를 자주 입거나 운동이 부족한 경우, 근력 저하와 험께. ㅡ 변비가 오래 가면 그럴 수 있다는데, 안 좋은 이유와 나쁘지 않은 이유 양쪽의 결과..
보면서 메모합니다. 이런 사람들은 1. 술없이 무슨 낙으로 사나. 2. 하루에 한두 잔 정도 저녁에 술마시는 것은 몸에 좋다. 3. 술없이는 잠이 안 온다. 자기 전에 조금만 먹는다. 4. 일이 너무 힘들어서 도저히, 맥주라도 안 할 수가 없다. 이 영상을 보고 술끊으세요하는 이야기. 술과 노화: 노인의학자는 왜 술 마시기를 그만두었나? / 서울아산병원 노년내과 정희원/ 의학채널 비온뒤 https://www.youtube.com/live/ODrgeboulmM . . 한국사람은 술 많이 먹는다. 한국남자 대부분은 알코올 중독회로가 활성화돼있다. (노년외과니까 한국남자를 말하지만, 요즘은 술담배는 남녀가리지 않는 것도 있다) 우리나라사람의 술많이먹는사람 %는 증감이 별로 없는데, 의학적으로 병적인 음주, 즉..
신장에 부담을 많이 주는 약이 있다. 처방약 종류 중 약 3할은 신장이 처리한다. (7할은 간) ㅡ 신장병걸린 환자의 신장기능이 떨어져 대사하지 못해 혈중농도가 처방의도보다 높이 팍 올라가는 약이 있고 ㅡ 어떤 약은 건강한 사람은 괜찮은데 신장병환자가 잘못 먹으면 신장이 망가져서 투석해야 하는 상황이 될 수 있으니, 조심해 쓰거나 피해야 한다. 만약 신장질환이 있어 치료받고 있다면, 다른 병원에 가거나 약국에 가게 되면 반드시 말해라. 리터러시M 이라고, 개인건강관리앱 소개도 나옵니다. 먹는 약, 혈압, 혈당 등 자료를 입력하거나 불러와서 도움말주고 의학정보를 추천하는 앱이라고. 분량은 50분 정도입니다. 설마 나도? 신장 망가뜨리는 약 (경희대병원 신장내과 이상호) 의학채널 비온뒤 https://www..
업로드는 2023년 8월 중순것. 길이는 55분 정도입니다. 시청 기록입니다. 고혈압동영상은 여럿 봤다고 생각했는데, 그래도 몰랐던 내용이 나오네요. ^^ 언제, 어떻게 혈압을 측정하나요? 고혈압은 왜 생기나요? / 서울대병원 순환기내과 이해영 https://www.youtube.com/live/i6FkbgjC8bc . . 병원에서 측정하는 혈압의 허점 722원칙 노인은 수축기고혈압이 많다 좌심실비대소견은 엑스레이는 숨을 있는대로 들이쉬고 가슴을 붙여서 초점이 맞으면 정확하다. 심전도는 숫자로 나오는데 50대 이상이라면 가능성있다. 심장초음파는 정확하지만 비용이 드니까 마지막으로. IoT가 "반지"와 갤럭시워치 같은 것이 있다. 반지라... 그 외 의료기기로 24시간재는 혈압계가 있는데, 저런 것보다는 ..
사용법 영상은 넷에서 쉽게 찾을 수 있을 겁니다. (이 블로그에도 적고 링크한 글이 있습니다) https://pcgeeks.tistory.com/23854 강아지 약먹이기, 동물병원 유튜브 하나 누가 그랬죠. "참 쉽죠?" 그런 느낌입니다. ^^ 영상을 보면서 정리한 것. 정확한 그림과 하는 방법이 나온 영상을 자세히 보세요. 출처: 우리 강아지 어떻게 해야 약먹일 수 있을까? 동물병원에서 pcgeeks.tistory.com 아래는 다이소에서 1000원에 파는 필 디스펜서(pill dispenser).. 알약 투약기입니다. (판매업체마다 조금씩 다른 이름으로 내놓기도 합니다) 알약을 우유에 불려 부숴서, 병원에서 준 가루약먹이는 주사기를 사용해 먹였는데요.. 흘리는 것도 있고, 그냥 알약인 채로도 먹야봐..
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