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사지가 압박되지 않고 자면서 자연스럽게 몸부림쳐 움직일 수 있는 상태로 자는 게 보통인데, 특히 술에 많이 취한 사람들이 가끔 그럴 때가 있지만 비상상황에서도, 몸이 같은 자세를 오랫동안 유지할 때가 있다. 만약 이때 팔다리를 구부린 자세거나 몸의 일부가 압박받은 상태로 오래 지나면, 그 부분의 혈액순환이 방해받는데, 재수없으면 살이 괴사해 병원가서 치료받야 하는 수가 있다는 기사. https://naver.me/5AcyIkj8 [많건부] 술 취해 '이 자세'로 자면 안되는 이유는?술에 취해 팔이나 다리가 굽어져 잠들 때가 있습니다. 알코올로 통제된 뇌에 통증 전달이 더뎌 팔이 저린지 다리가 저린지 모르죠. 이럴 때 주의해야 할 질환이 하나 있습니다. 바로 구획증후군.n.news.naver.com다리나 ..
지금 방영 중입니다. EBS1 채널. https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors/board/2/510094/list?hmpMnuId=102 EBS 명의 헬스케어한국이 낳은 세계 최고의 명의를 만난다. 명의가 말하는 질병에 대한 통찰력bestdoctors.ebs.co.kr누가 ‘고위험 산모’일까? 산모나 태아에게 합병증이 생기기 쉬운 경우를 ‘고위험 산모’라 부른다.
반가사유상 자세의 파생형입니다. 변기에 ‘이 자세’로 앉았더니… “막힌 똥이 바로 나왔다!” - 코메디닷컴싱가포르의 신장학 전문의인 29세의 다리아 사도브스카야, "변비를 완화시키려면 배변 시 이 자세로 앉는 것뿐만 아니라 섬유질 섭취를 늘리고, 수분을 충분히 섭취하며, 정기적으로 운동하고, 카페인과 알코올을 피해야 한다"
보면서 메모합니다. 이런 사람들은 1. 술없이 무슨 낙으로 사나. 2. 하루에 한두 잔 정도 저녁에 술마시는 것은 몸에 좋다. 3. 술없이는 잠이 안 온다. 자기 전에 조금만 먹는다. 4. 일이 너무 힘들어서 도저히, 맥주라도 안 할 수가 없다. 이 영상을 보고 술끊으세요하는 이야기. 술과 노화: 노인의학자는 왜 술 마시기를 그만두었나? / 서울아산병원 노년내과 정희원/ 의학채널 비온뒤 https://www.youtube.com/live/ODrgeboulmM . . 한국사람은 술 많이 먹는다. 한국남자 대부분은 알코올 중독회로가 활성화돼있다. (노년외과니까 한국남자를 말하지만, 요즘은 술담배는 남녀가리지 않는 것도 있다) 우리나라사람의 술많이먹는사람 %는 증감이 별로 없는데, 의학적으로 병적인 음주, 즉..
약 50분짜리 강의입니다. 유튜브보다 걸린 것. 일반교양 정도 내용입니다. 이런 류 신문기사를 여럿 읽는 것보다 나아보이네요 . https://www.youtube.com/live/2XlBw84YT8A?feature=share. . 아래는 스크린샷 약간 뭐든지 너무 많이 먹으면 안 좋습니다.
폭염의 정의/ 대처 ㅡ 체감온도를 기준해 발표한다. ㅡ 폭염을 겪다 생길 수 있는 병(온열질환[footnote]기온이 체): 일사병, 열사병(열탈진), 열경련, 열실신 https://blog.naver.com/kma_131/223136859044 뜨거운 태양, 폭염 제15기 기상청 국민정책기자단 / 김동현 blog.naver.com 일 최고 체감온도 33도 이상인 상태가 2일 이상.. 폭염주의보 일 최고 체감온도 35도 이상인 상태가 2일 이상이면 폭염경보 여름철 체감온도는 습도를 고려한 것, 폭염 발생시 수분섭취할 때 주의점: 물을 마시는 것이 좋다. 카페인이 들어간 음료(커피, 에너지드링크 등)는 마시지 않는다. 술(맥주 등)도 도움이 안 된다. 온열질환의 종류와 증상 https://www.amc.s..
주방 밖 다용도실에 방치해둬도 자연 냉장실이던 철은 지났습니다. 떡이 이렇게 돼있네요. ;; 특히 어르신들은 눈이 어두워서, 조명이 밝지 않은 식탁 구석에 이런 걸 보관하면 그냥 드실 수도 있으니 조심. 저건 원래 냉장보관해야 하는 물건이지만. 식은 국냄비도 냉장실에 넣어두지 않는다면 적어도 하루 한두 번은 끓여주어야 하는 철이 왔습니다. 우리 세대는 더욱, 어르신 세대보다 싱겁게 먹는데 이건 냉장고덕분이죠. 옛날에는 쉽게 상하지 말라고 국도 반찬도 음식을 짜게 만들기도 했으니까. 식중독을 조심해야 하는 철이 다시 왔습니다. ※ 설탕절임이나 액기스 종류나 겨울철에는 냉장고에 들어가지 않아도 되었던 채소와 절임류도 다용도실에 둔 것은 지난 달부터 슬슬 문제가 생긴 병(통)이 나오더군요.
"운동부족상태로 자란 세대는 늙으면 국민건강보험재정도 더 쓸 것이기 때문" 이라는 나름대로 설득력있는 이유. 요즘 추세를 생각하면, 지금 십대의 정년은 70살이 넘을테고, 의학기술도 발달해 기대수명도 100살에 가까워질 수 있을 겁니다. 오래 사는 것만이 문제가 아니라 되도록 스스로 움직이고 스스로 생각하는 건강한 상태로 삶의 끝까지 가는 것, 소위 9988234 를 하고 싶다면, 어릴 때부터 운동을 충분히 해야 한다는 데 아니랄 의사는 없을걸요. 재작년 기사입니다: https://www.chosun.com/sports/sports_photo/2021/10/13/SWHYRRL7P5S2WYXTXZDFBFOREY/ 최형두 의원"韓청소년,日과 체력격차 더 커져...학교체육 강화해야"[국정감사] 최형두 의원韓청..
10월 하순만 해도 아직 누런 벼가 있는 논이 보여 가을분위기가 있었는데, 월초에 영하를 넘나드는 추위가 있어서였나.. 이번 주에 보는 들판 풍경은 싹 벌거벗었습니다. 사람이나 강아지나 나이들면 한 가지 면에서는 똑같습니다. 스스로 잘 먹고 잘 누고, 정신온전하고 자기 발로 산보할 수 있으면 제일입니다. 나머지는 그 다음 일입니다.
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