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물가가 올라 냉면값도 올라서. 이해는 하지만 그냥 사리 + 얼음육수 + 채소 + 양념해서 1그릇에 1.6만원이면 부담스럽네요. 냉면만이 아니라 비빔면/쫄면 등 차게 먹는 면종류의 간편식/밀키트시장이 그래서 크고 있다고. 이달 기사 https://www.hankyung.com/economy/article/202306090251g? '한 그릇 1만6000원' 이젠 못 사 먹겠다…평냉족 눈 돌린 곳'한 그릇 1만6000원' 이젠 못 사 먹겠다…평냉족 눈 돌린 곳, 서울 시내 평양냉면 가격 1만6000원 내외 냉면 대체할 '막국수' '비빔면' 밀키트 줄줄이 출시www.hankyung.com 올 봄 기사 https://zdnet.co.kr/view/?no=20230228083932 "이러다 한그릇 2만원"…또 오..
고혈압, 고혈당, 이상지질혈증은 운동량과 식생활도 고쳐야 하지만, 이제 와서 밥이나 운동이나 건강기능식품(건기식, 보약)으로 어떻게 해보겠다며 치료를 미루지 말고, 의사볼 것. 혈압약과 고지혈증약 등. (왜냐 하면, 여태까지 안 하던 걸 지금부터마은 독하게 먹고 잘 할 사람은 아주 적기 때문에, 치료만 늦어지는 환자가 대부분이라서라고 합니다) 아래는 건보공단 소책자:두꺼운 허리(비만) 고혈압 고혈당 높은 중성지방 높은 LDL 낮은 HDL
누적적자도 크지만 그간 여러 수단을 써봤지만 연간기준으로도 흑자전환할 전망이 없어서. 이달 하순 이사회 의결만 남은 상태라고. https://naver.me/5i0GEBWA
아래 글은 웹서핑하며 찾은 참고용이지, 제가 저 내용이 맞다고 확신해서 인용하는 글은 아닙니다. 주의. 해당 사이트에서는 출처를 USDA라고 적고 있습니다. "This table contains the nutritional values for black beans and kidney beans. The data are from the USDA website (3, 4). All nutrients are given as amounts per 100 g." ( https://medmunch.com/black-beans-vs-kidney-beans/ )이 아래는 미량성분. 이 표에서 Carbs. = 소화가능한 고분자 탄수화물 + 당류 + 식이섬유인가요? 일단 모두 그램단위인데 Carbs + Sugar + Fi..
냉면양념장을 어떻게 만드나 찾아봤더니, 백종원님 레시피라고 다른 데서 올린 게 나왔습니다. 내일 해봐야지.. https://m.10000recipe.com/recipe/6874995 비빔냉면 양념장 만들기비빔냉면 양념장 만들기 비빔냉면 양념장을 좀 넉넉하게 만들어서 여름 내내 먹었는데요 비빔냉면 양념장은 만능 양념장이기도 해서 비빔국수와 쫄면 양념으로도 아주 잘 어울립니다 반조리 www.10000recipe.com 그리고 유튜브에, 백종원 비빔냉면이라고 쳐도 여러가지가 나왔는데, 아래는 비빔국수 양념 https://youtu.be/iWWQBoS3SL4. . https://youtu.be/5wMxMwv1-Xs. . 그리고 잔치국수 국물 https://youtu.be/FI6iypOkNUg. . 그냥 백종원 ..
1. 1포에 대강 1천원대 중후반이라고 보면 될 것 같다. 용법은 1포를 물 1리터에 잘 녹여 먹는 것. 포카리스웨트 국내 제조사인 동아오츠카 정품이다. 사용기 하나 링크한다. 그 사용기에서는 가성비(가격대성능비)를 이야기하는데, 사실 그렇다. 일단 번거롭고, 물도 사먹어야 하는 바깥에서는 이득이 별로 없다. 물론, 외진 곳 매점에서는 포카리가격도 싸지는 않겠지만. 작은 캔은 비싸게 느껴지지만 1.5L 페트병으로 나오는 포카리스웨트와 게토레이는 그렇게 안 비싸고, 뚜껑을 따지 않았다면 오래 보관해도 무방하다. 그래서 캔보다 싼 350ml짜리 페트병이던가? 한 번에 많이 안 먹으면 작은 포장으로 된 걸 인터넷에서 박스구매해도 된다. 그래서 이 가루의 주된 용도는 포카리스웨트를 팔지 않는 곳에서 먹고 싶을 ..
유튜브 영상을 보면서 정리하며 소감을 덧붙인 겁니다. 정확하지 않을 테니까 영상을 보세요. 50분 남짓 되는데, 빨리 들을 수 있으면 1.5배속으로 들으면 됩니다. [, 박교수] 시즌2 #07 '돌아온 비타민D 회수시 주의할점' (서울백병원 박현아 교수) 2021.4. https://www.youtube.com/live/pSPwuxLKZ9E. . ㅡ 오남용하지 말기. ㅡ 비타민 D단위 읽기: 1ug (마이크로그램) = 40 IU ㅡ 햇볕을 쬐든 말든 계속 쭉 먹는 게 중요하다. 한국인은 햇볕 정말 안 쬔다. ㅡ 적절한 햇볕: 봄부터 가을까지. 일주일 2~3회, 한 번에 10~20분. 햇볕이 좋을 때(나가기 싫은 땡볕이 보일 때). 상하의 육상복정도로 팔다리가 거의 전부 노출된 옷이 기준이다. 유리창없이 ..
모든 질환에 대해 검색할 수 있지는 않아요. 미리 메뉴로 카테고리화해놓은 몇 가지 병에 대해(예를 들어, 급성질환에 심장마비, 뇌졸중, 폐렴이 있는 식), 자기 동네에 어떤 병원이 대응할 수 있고 병원정보와 함께, 심평원 평가등급은 어떻게 받았나를 볼 수 있습니다. https://www.hira.or.kr/ra/eval/getDiagEvlView.do?pgmid=HIRAA030004000100병원평가 < 의료평가정보 < 의료정보
출처는: https://www.kca.go.kr/home/sub.do?menukey=4002&mode=view&no=1002013069 한국소비자원 > 소비자뉴스 > 보도자료 > 상세보기 이 자료는 3월 9일(목) 조간부터 사용하시기 바랍니다.[방송·인터넷 매체는 3월 8일(수) 12시] 아마씨드 과다섭취 주의 필요 - 곡물류 주요 영양성분, 국산과 수입산 큰 차이 없어 - 최근 수입 곡물( www.kca.go.kr 입니다. 2017년 3월 소비자원 보도자료입니다. 수수, 메일, 기장, 퀴노아, 대두, 서리태(검정콩), 렌틸콩, 병아리콩, 들깨, 아마씨드 를 대상으로 한 실험결과였습니다. 농촌진흥청 국립농업과학원 자료라네요. 제가 관심있게 본 것은 콩류의 단백질 함량인데요, 아쉽게도 강낭콩종류(붉은강낭콩..
접촉식 체온계 중 하나. KD-1351 이렇게 생겼다. 표시창과 숫자가 커서 좋다. 1만원 이하에 팔리는 다른 체온계처럼 0.1도 단위로 표시한다. 이 모델은 끝이 구부러지는 종류가 아니다. 그냥 체온계. 사용법은 체온을 측정할 곳에 끼우고 측정버튼을 누르면 된다. 얼마 뒤에 삐빅-삐빅-삑빅 소리가 난다. 결과값을 보고 측정버튼을 다시 누르면 꺼진다. 접촉식 체온계는 열전도를 이용하고, 측정결과가 나올 때까지 몇십 초 정도 기다리는 것은 보통이다. 옛날 수은 체온계를 생각해보자. 어쨌든 고막온도를 재 즉시 삐빅대는 비접촉식 적외선 체온계하고는 다르다. 하지만 사용법을 잘 모른다면 혀밑에 무는 접촉식이 더 정확한 것 같다. (결과값이 빨리/늦게 나오는 건 아마.. 제품마다 로직을, 지장한 최소 측정시간을 ..
커피는 못 끊겠어서 커피믹스라도 끊어보자고, 요즘 커피는 되도록 이걸 따로 준비해 타먹고 있습니다. 그 밖에 둥글레차라든가.. 500그램에 2만원. 네스카페는 약간 싼데, 네스카페는 산미라고 하나? 제 입맛에는 신맛이 좀 느껴져서 저는 둘 중에서 고르라면 되도록 맥심먹는 파. (그런데 테이스터스 초이스도 요즘건 옛날에 비해서는 좀 덜 그런 것 같습니다. 이것도 그냥 제 입맛. 단순히 익숙해져서일수도 있어요) 맥심 오리지널입니다. 원재료는 커피 100% 브라질산 24%, 베트남산 55%.. 그럼 나머지 21%는 어디꺼죠? 1티스푼(1.1g)을 뜨거운 물 100ml 에 타먹으라네요. 커피 1티스푼의 열량은 4칼로리. * 작년에는 밀가루값이 많이 오르고 설탕값이 덜 올랐는데, 올해는 밀가루값은 오른 채로 설탕..
출처: 통계청, 한국여성정책연구원 * 다른 지역 학생키도 보고 싶으면 링크타고 들어가서 지역설정을 바꾸고 조회눌러보세요.
노인장기요양보험 대상자가 되어 가족요양급여를 받을 수 있게 됐을 때, 이야기. 아래는 민간사이트인데, 계산식은 괜찮은 것 같아서 메모해둡니다. 아래 내용은 제가 이해한 것이며, 실제로 그대로 맞는지는 확신하지 못했습니다. 읽을 때 주의해주세요. 1. 가족요양급여는 공단에서는 수급자 심사 결과에 따라 등급과 공제하는 본인부담금률을 정합니다. 그리고 공단에서는 매년 수가와 급여사용한도를 정합니다. 그리고 아래 계산식대로 적으면, 수가에서 요양보호기관(센터)이 관리비로 가져가는 금액을 차감한 것이 "가족요양보호사의 시급"인 듯하고 거기서 다시 수가의 15%로 본인부담금을 계산해 그 액수만큼 공제하고 남은 잔액에서, 고용보험료가 해당되면 그것도 공제하면, 가족요양보호사가 수령하는 금액이 되는 모양입니다. 그래서..
연봉 3억 6천을 준다고 해도 아무도 지원하지 않는 시골 보건의.. 이유가 있다는데. https://www.hankyung.com/society/article/2023051207237 연봉 3억6000만원 준대도…산청군 5번째 '초유의 사태'연봉 3억6000만원 준대도…산청군 5번째 '초유의 사태', 이송렬 기자, 사회www.hankyung.com2023년 5월 12일 경상남도 산청군, ㅡ 4월 26일부터 5월 11일까지 이어진 내과 전문의 5차 채용 공고에 지원한 전문의는 0명. 연봉 3억6천만원 조건. ㅡ 1∼2차 공고에서는 지원자가 0명, 3차 공고에서 3명이 지원했지만, 적격자가 없어 채용 0, 4차 공고에서 뽑힌 전문의는 근무 포기. ㅡ 협약을 통해 경상국립대 교수들이 매주 한 번 산청군보건의료..
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